14 consigli per evitare di bagnare il letto nei bambini

La maggior parte dei ragazzi e delle ragazze prima o poi ha bagnato il letto. Questo, che nella maggior parte dei casi è visto come qualcosa di normale e che finirà per essere risolto, può essere un vero grattacapo per i genitori quando vedono che il problema sta diventando cronico.

L'enuresi notturna è un vero problema, che richiede trattamento e comprensione da parte degli adulti nei confronti del bambino. Né il bambino è da biasimare né lo fa apposta, tuttavia, ciò non significa che non si possa fare nulla per evitarlo.

Vediamo alcuni consigli per evitare che i bambini bagnino il letto mentre dormono, oltre a capire quanto sia necessaria una buona comprensione del problema da parte dell'ambiente familiare del minore.

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Cos'è l'enuresi notturna? breve definizione

La pipì addosso è uno dei problemi più comuni durante l'infanzia.. Secondo il DSM-5, l'enuresi è l'emissione inadeguata di urina almeno due volte alla settimana per almeno tre mesi nei bambini di età superiore ai cinque anni.

Questo problema può essere una grave intrusione nella vita del bambino, dal momento che nessuno vuole urinare su se stesso, qualcosa che Può causare problemi a livello di socializzazione, della loro autonomia e del loro stato emotivo, generando alti livelli di ansia.

Suggerimenti per evitare di bagnare il letto

Segui queste linee guida per evitare che si ripeta l'enuresi notturna.

1. Controlla ciò che mangi e bevi

Il bambino dovrebbe consumare liquidi, ma la loro assunzione dovrebbe essere ridotta dopo le 7 di notte e, soprattutto, evitare di berli durante le due ore prima di coricarsi.

È particolarmente importante evitare di consumare bevande che contengono caffeina, come tè, caffè o bibite. cola, poiché questa metilxantina ha effetti diuretici, cioè contribuiscono alla formazione di urina.

Il cibo leggero dovrebbe essere consumato all'ora di cena., senza troppo sale o zucchero.

2. Vai in bagno prima di andare a letto

Anche se può sembrare una scelta ovvia, dovresti fare uno sforzo e andare in bagno prima sdraiarsi, per assicurarsi che la vescica sia il più vuota possibile ed evitare così incidenti notturno

3. Avere un facile accesso a un lavandino

In relazione al punto precedente, dormire in una stanza lontana dal bagno può rendere difficile al bambino il desiderio di alzarsi e andare a urinare.

La soluzione migliore è assicurarsi che si addormenti abbastanza vicino al bagno in modo che non diventi troppo pigro per alzarsi e fare pipì.

Dovresti anche evitare di avere ostacoli tra la tua stanza e il bagno e, se necessario, posizionare luci notturne per segnare la strada in modo da non aver paura di andare. Se necessario, posiziona un orinatoio portatile nella stanza.

4. indossare i pannolini

Su questo punto le opinioni degli esperti sono piuttosto variegate. C'è chi ritiene che non sia affatto consigliabile utilizzare i pannolini nei bambini e negli adolescenti che hanno problemi di enuresi notturna, mentre altri li consigliano saltuariamente.

Il motivo per cui alcuni professionisti sconsigliano l'uso di questi pannolini è che interferiscono Negativo nella motivazione del bambino per imparare a controllare i suoi sfinteri e voler svegliarsi asciutto ogni giorno seguente. Possono fare in modo che il bambino, quando si accorge che deve urinare, invece di alzarsi e urinare, Preferisco restare a letto sapendo che ci penserà il pannolino ad evitare di bagnare il letto.

Oltretutto, coloro che sostengono l'uso di questi pannolini affermano che aiutano a far sentire i bambini più sicuri e sicuri di sé.

Qualunque sia l'opzione migliore, è consigliabile chiedere a un pediatra se l'uso dei pannolini è appropriato o meno per il bambino in questione.

5. controllare la pancia dei bambini

Può darsi che il bambino abbia problemi di stitichezza, che possono causare un minor controllo sulla vescica. Questo perché l'intestino, pieno di feci, premere sulla vescica diminuendone la capacità.

Un buon modo per far urinare di meno il bambino è introdurre nella dieta più cibi ricchi di fibre, come frutta e verdura. Una volta che la stitichezza è finita, potresti vedere un aumento del controllo urinario.

6. Evita di incolpare il bambino

Il ragazzo ha bagnato il letto, ma non è colpa sua e non l'ha fatto apposta. Bisogna capire che il bambino che soffre di problemi di enuresi notturna gli capita perché non ha il controllo su di essa, per un problema nella maturazione.

Incolpare il bambino e punirlo per aver bagnato il letto non farà che peggiorare la situazione.

7. essere comprensivo

I genitori oi tutori legali devono dimostrare di essere dalla parte del bambino, di non essere incolpati del problema e di volere il meglio per loro.

I drammi dovrebbero essere evitati ogni volta che il bambino bagna il letto. Se capita che anche un membro della famiglia abbia sofferto di enuresi notturna da bambino, puoi usarli come esempio È qualcosa che a volte accade e che, con il passare del tempo e facendo un piccolo sforzo, finisce per essere superata.

8. Non sollevare l'argomento quando non è rilevante

Quando accade, dovresti commentare ciò che sta accadendo, ma non dovresti parlarne più del necessario, tanto meno quando sei di fronte a parenti o conoscenti.

Non è che la questione debba essere trattata come se fosse un argomento tabù, ma non si dovrebbe gridare ad alta voce che il bambino bagna il letto. fare così, il bambino può sentirsi umiliato e questo può significare, oltre al trauma, un peggioramento dell'enuresi.

9. Rendi il bambino responsabile del suo miglioramento

Come abbiamo già accennato in precedenza, il bambino non è colpevole di urinarsi addosso, né lo fa volontariamente. Ciò non significa che il bambino non debba essere coinvolto in alcune responsabilità legate al problema.

Se ha bagnato il letto, invece di cambiargli le lenzuola, dovrebbe aiutarlo.. Deve anche cambiarsi il pigiama da solo.

10. minzione frequente

Per impedire al bambino di fare i propri bisogni a letto la notte, gli si può insegnare ad andare in bagno con una certa frequenza, ad esempio due o tre ore. In questo modo, troppa urina verrà trattenuta nella vescica e durante la notte si verificheranno incidenti indesiderati.

11. sveglia il bambino

Se necessario, il bambino può essere svegliato una volta durante la notte per assicurarsi che non abbia voglia di urinare e, se lo fa, che vada in bagno a fare i bisogni.

Questo dovrebbe essere fatto con attenzione e solo una volta a notte.. Farlo troppo esaltato o in più occasioni può avere un effetto molto negativo sul necessario riposo del bambino.

L'obiettivo è impedire al bambino di urinarsi addosso durante la notte e risolvere questo problema, non causare insonnia che in seguito si trasformerà in sonnolenza la mattina dopo quando sarai a scuola, influenzando chiaramente le tue prestazioni in modo molto negativo accademico.

12. Scrivi un diario di notti secche

questo strumento può essere molto utile per avere una prospettiva a lungo termine dei successi raggiunti dal bambino. In questo diario sono annotate le notti in cui il letto è stato tenuto asciutto e anche quelle in cui si è purtroppo bagnato.

Con questo, è possibile avere una misura più oggettiva del successo che il trattamento può avere, in caso di che il bambino è sottoposto a uno di essi, e anche l'applicazione del consiglio in precedenza descritto.

13. allenamento della vescica

Gli esercizi di allenamento della vescica sono azioni che il bambino con problemi di enuresi può fare che gli permettono di avere un migliore controllo sui propri sfinteri.

Ad esempio, puoi esercitarti a trattenere per un breve periodo di tempo la voglia di urinare per un'ora al giorno o andare in bagno, inizia a urinare e interrompi il flusso per alcuni istanti per riavviare la minzione in un secondo momento.

14. Fai capire al bambino che deve alzarsi dal letto per urinare

Invece di incrociare le dita perché il bambino non si urini addosso stasera, la cosa più appropriata è convincerlo dell'importanza di vai in bagno prima di andare a letto e, se già a letto ti accorgi che vuoi andare, fai uno sforzo e vai in lavello.

Il metodo di allarme o Pipi-Stop

Sebbene i suggerimenti qui spiegati siano utili per aiutare a superare l'enuresi che il bambino potrebbe soffrire, Andare da uno psicologo e da un pediatra per iniziare il trattamento appropriato è imperativo, soprattutto se la situazione è grave. Nei casi in cui il bambino fa molta fatica a svegliarsi per urinare o in cui si verificano episodi enuretici tra 5 e 7 volte a settimana, uno dei trattamenti più popolari ed efficaci è l'allarme, chiamato anche Pipì-Stop.

Questa tecnica, sviluppata da Mowrer e Mowrer, consiste in un dispositivo che viene inserito nei pantaloni del bambino, che si attiva quando vengono somministrate le prime gocce di minzione. Una volta che ciò accade, il dispositivo emette un rumore, svegliando il bambino e interrompendo l'emissione di urina. Così, una volta che il bambino si è svegliato, va in bagno a fare i suoi bisogni. In questo modo, attraverso il condizionamento classico, il bambino associa il bisogno di urinare al risveglio.

Questo metodo aiuterà il bambino ad essere più consapevole di quanto urina durante il sonno, impedendogli di bagnare il letto e, nel tempo, avere un migliore controllo dello sfintere, combinato con un aumento dell'autostima e una riduzione dei problemi emotivi che potrebbero essere associati agli episodi bagnare il letto

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