La relazione tra impulsività e aggressività

Al momento possiamo osservare un notevole aumento dei problemi associati all'aggressività e alla violenza nella nostra società. Uno dei motivi che sembra essere identificato come un ruolo chiave in questa domanda è l'impulsività.

Nella teoria proposta da E.S. Barrat, si propone che determinati stimoli suscitino o provochino sentimenti di rabbia che possono portare a comportamenti aggressivi. Il processo di socializzazione a volte funziona come un fattore protettivo per inibire questo comportamento aggressivo, ma a volte A volte troviamo proprio che l'impulsività è solitamente associata a certi deficit in questi meccanismi di inibizione. Il risultato è che le persone con alti livelli di impulsività hanno difficoltà a inibire comportamenti aggressivi quando sono esposti all'emozione della rabbia.

In questo caso, María José Polo, psicologa collaboratrice di Psicologi Málaga PsicoAbreu Ci parla della relazione tra impulsività e comportamento aggressivo.

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Il legame tra aggressività e impulsività

Durante tutta la nostra vita siamo continuamente esposti a dover prendere decisioni impulsivamente; tutto questo fa parte della nostra vita quotidiana. A volte queste decisioni possono portarci conseguenze positive, ma altre volte possono anche portare a conseguenze negative di cui potremmo pentirci.

Secondo la teoria di Dickman, Si possono distinguere due tipi di impulsività; impulsività funzionale e impulsività disfunzionale.

L'impulsività funzionale sarebbe definita come la tendenza a prendere decisioni rapide quando il situazione implica un vantaggio personale, sarebbe un processo decisionale con calcolo del rischio incluso.

Tuttavia, l'impulsività disfunzionale sarebbe definita come la tendenza a prendere decisioni rapide e sconsiderate in situazioni in cui la nostra strategia non è ottimale, questo porta solitamente alla persona in questione una serie di conseguenze negative.

L'impulsività a volte può portare a comportamenti aggressivi, tra cui aggressioni verbali. I segni o le caratteristiche del comportamento impulsivo sono legati a impazienza, la tendenza a cercare il rischio e il piacere, il bisogno di una ricompensa immediata, problemi per effettuare un'analisi adeguata delle conseguenze delle proprie azioni, la difficoltà di inibire comportamenti, problemi di pianificazione e difficoltà di autocontrollo.

Le varie cause dell'apparenza sono legate a variabili biologiche, psicologiche e sociali. Dal punto di vista psicologico, ci sono diversi approcci che suggeriscono che il comportamento impulsivo è il risultato dell'osservazione e dell'imitazione mediante l'apprendimento vicario di un modello aggressivo.

Numerose indagini trovano una relazione diretta tra lo stile educativo dell'ambiente familiare e la affermazione nel bambino (e poi nell'adulto) di certi comportamenti associati ai valori della famiglia. L'esposizione a modelli aggressivi potrebbe influenzare negativamente la personalità del bambino, generando nell'infanzia e nell'età adulta, problemi di autostima, paura di relazionarsi con gli altri, umore depresso, ecc.

Oltre all'ambiente familiare, va riconosciuta l'importanza dell'interazione sociale che avviene nel contesto scolastico o lavorativo nello sviluppo della personalità dell'individuo. Relazioni sociali scadenti o infruttuose possono privare il bambino di situazioni in cui imparare ad essere frustrato in modo appropriato, arrivare alla fase adulta per manifestare comportamenti di rabbia e aggressività prima della comparsa di qualsiasi conflitto, anche minimo importanza.

aggressioni verbali

Il comportamento verbale aggressivo si verifica quando le parole che usiamo, il tono usato o i gesti che usiamo usiamo per enfatizzare il linguaggio creare un senso di intimidazione, paura, colpa o vergogna nell'altro persona. Il comportamento verbale violento è caratterizzato da minacce, insulti, critiche, urla, ordini e giudizi di valore.

Trattamento terapeutico per impulsività e aggressività

Gli psicologi del controllo degli impulsi possono fornire ai pazienti risorse per aiutarli migliorare l'autostima, assertività, abilità sociali, autocontrollo e rilassamento.

Attraverso la terapia cognitivo comportamentale si può agire su tre diversi livelli.

cognitivo

Lo psicologo deve lavorare con i pensieri distorti della persona, aiutandoti a identificare e correggere idee irrazionali o convinzioni disfunzionali. Inoltre, faciliterà l'ottenimento di nuove risposte alternative alla risoluzione di futuri conflitti.

comportamentale

A questo punto della terapia, diverse tecniche per cercare di inibire il comportamento aggressivo o almeno diminuirlo in frequenza e intensità. Una delle tecniche più utilizzate è quella del "time out" in cui la persona si ritira dall'ambiente in cui solitamente si manifesta il comportamento aggressivo. Questo comportamento ci dà l'opportunità di osservare i cambiamenti (di solito positivi) di non prendere una decisione "calda".

Emotivo

A questo punto della terapia, al paziente vengono forniti gli strumenti per imparare a identificare gli indicatori emotivi che di solito compaiono poco prima del comportamento violento. Il riconoscimento di questi segni di solito serve ad anticipare e controlla che non appaia un comportamento aggressivo.

Per questo, tecniche di coping come tecniche di rilassamento e tecniche di concentrazione o Mindfulness possono essere di grande aiuto. Sarà anche importante generare alternative per un'espressione emotiva più adeguata; In questo senso, conoscere e allenare la comunicazione assertiva può diventare un elemento chiave per le persone con problemi di comportamento verbale aggressivo e impulsività.