I timidi: come sono e le loro 5 caratteristiche

Ogni persona ha uno stile particolare che ne determina il modo di essere e di agire. In generale, le nostre esperienze vitali hanno una notoria influenza su la personalità che stiamo configurando nel tempo.

Non ci sono modi per essere migliori degli altri. Tuttavia, la timidezza è di solito lo stile meno popolare. Coloro che si identificano con questo stile più chiuso tendono a soffrire del giudizio che gli altri gli sottopongono., essendo abitualmente considerato insicuro, noioso, altezzoso o sgradevole.

Non c'è niente di sbagliato nel sentirsi più a proprio agio in ambienti con poche persone. Tuttavia, la società in cui viviamo ci ha convinto che sia così. Per questo motivo, gli individui timidi tendono a fare molti sforzi per adattarsi e compiacere gli altri a tutti i costi, rinunciando alle loro reali preferenze.

In questo articolo parleremo in dettaglio di timidezza, le caratteristiche delle persone timide e le situazioni più complesse che affrontano quotidianamente.

Cos'è la timidezza?

Le persone timide sono quelle che preferiscono vivere in contesti con poche persone o stare da sole. Le situazioni sociali con molte persone intorno a loro sono meno piacevoli e richiedono uno sforzo maggiore per loro. La timidezza rende le persone inizialmente più riservate, con una minore tendenza a prendere l'iniziativa nelle interazioni. La timidezza è associata alla prudenza e al gusto per piccoli gruppi di amici affidabili.

Ogni volta che viene menzionata la timidezza, è associata alla presenza di disagio psicologico. Tuttavia, non è necessariamente così. Ci sono persone timide che riescono a funzionare in modo adattivo nella loro vita quotidiana e sono in grado di sfruttare le proprie risorse per uscire dalle situazioni sociali senza provare grande ansia. Tuttavia, è vero che alcuni di loro possono avere problemi a relazionarsi con gli altri, anche evitando determinati ambienti sociali per paura. In questi casi, l'individuo può diventare piuttosto isolato, riducendo notevolmente la propria rete sociale.

È importante notare che la timidezza non è riconosciuta come disturbo psicopatologico. Quando l'astinenza inizia a essere un problema ed è associata a disagio e difficoltà ad affrontare la vita quotidiana, viene spesso definita fobia sociale. La timidezza non implica la paura di un ambiente sociale, ma una preferenza per gli ambienti con meno persone.

Per tutto ciò che è stato detto, la timidezza non implica che ci sia qualcosa di anormale nella persona. Tutti noi, infatti, nell'infanzia attraversiamo una fase tra i sei ei dodici mesi in cui prevale la paura degli estranei. Questo rappresenta un meccanismo adattivo che consente ai cuccioli umani di stare vicino ai loro caregiver, scongiurando così possibili pericoli.

Insomma, lungi dall'essere un disturbo psicologico, la timidezza può essere un modo per comprendere l'ambiente e adattarsi ad esso con prudenza e calma.

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Caratteristiche delle persone timide

Ora che abbiamo definito cosa intendiamo per timidezza, potremmo evidenziare alcune caratteristiche delle persone timide.

1. introversione

La timidezza è legata a tendenza alla segretezza. La persona non si apre completamente finché non si fida di qualcuno.

2. Difficoltà ad esprimere sentimenti

La timidezza è legata anche alla difficoltà di riuscire ad esprimere spontaneamente le emozioni.

3. atteggiamento discreto

Le persone timide non amano essere al centro dell'attenzione.Preferiscono passare inosservati e lasciare le luci della ribalta agli altri.

4. Difficoltà ad essere assertivi

La timidezza rende difficile comunicare agli altri i propri bisogni. Ciò fa sì che la persona finisca per sviluppare un atteggiamento passivo e sottomesso, anteponendo i desideri degli altri ai propri.

5. Disagio nelle situazioni sociali

Le persone timide spesso non si sentono a proprio agio in ambienti sociali affollati. Preferiscono uscire da soli o con le persone di fiducia, poiché solo allora possono sentirsi completamente calmi.

Situazioni che possono essere complicate per una persona timida

Come abbiamo commentato, la timidezza è tutt'altro che un disturbo psicologico. È una caratteristica della personalità che non deve essere associata a sofferenza o disagio. Tuttavia, la tendenza a ritirarsi può far sì che alcune persone timide vedano alcune sfide nelle situazioni quotidiane che passano inosservate agli altri. Di seguito, discuteremo alcune di queste sfide della vita quotidiana che affrontano le persone timide.

1. Parlare agli sconosciuti

In qualche occasione potresti aver dovuto chiedere l'orario, chiedere un indirizzo, fare una prenotazione telefono in un ristorante... In tutti questi casi siamo obbligati a parlare con qualcuno uno sconosciuto. Queste domande apparentemente irrilevanti possono essere piuttosto un dilemma per qualcuno che è timido. Nel tuo caso, dovrai fare uno sforzo per fare il passo e iniziare la conversazione, senza che questa possa fluire spontaneamente. Quando la timidezza inizia a essere un problema e si avvicina alla fobia sociale, è possibile che la persona finisca per evitare questo tipo di situazioni a causa del disagio che generano.

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2. Dai la tua opinione

Siamo stati tutti in una conversazione in cui è stato discusso un argomento su cui ogni persona ha un'opinione. Se non sei timido, esprimere ciò che hai in mente potrebbe essere un compito facile per te. Tuttavia, una persona che lo è può provare disagio nel trasmettere ciò che pensa agli altri. Questo perché intervenire nella conversazione significa mettersi al centro dell'attenzione per qualche secondo e anche esporsi al giudizio degli altri interlocutori.

3. raccontare aneddoti

La tipica situazione in un gruppo di amici che stanno chattando permette a tutti di condividere aneddoti divertenti. Tuttavia, quando uno di loro è timido, potrebbe avere più difficoltà ad aprirsi e ad avere il suo momento. Nel corso della conversazione potresti preferire essere quello che ascolta gli altri, poiché questo ruolo è più discreto.

4. Presentarsi

Un'altra situazione complicata per qualcuno timido ha a che fare con i tempi delle presentazioni. Incontrare una nuova persona e raccontarle di te può essere travolgente..

5. Andare a fare shopping

Andare nei negozi o fare la spesa al supermercato sono compiti quotidiani che svolgiamo tutti. Tuttavia, per una persona timida Può essere opprimente dover chiedere qualcosa agli impiegati, chiedi informazioni sulla disponibilità di un prodotto o richiedi che l'acquisto sia in confezione regalo. Anche reclamare una svolta sbagliata può essere un momento di tensione.

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Il decalogo per saper parlare con una persona timida

Se hai una persona timida nel tuo ambiente, a volte potresti avere dei dubbi su come affrontarla. Vuoi parlarle e metterla a suo agio, ma non vuoi nemmeno insistere. Ebbene, per raggiungere questo obiettivo, può essere utile seguire il seguente decalogo.

• Non essere invasivo: cercare di incoraggiare qualcuno che è timido a lasciarsi andare in modo troppo espansivo non è una buona idea, poiché finirai per generare più stress. Rispetta il suo spazio e parlagli con naturalezza, senza forzare o molestare.
• Prendi l'iniziativa: le persone timide hanno difficoltà a prendere l'iniziativa, ma ciò non significa che non apprezzino le conversazioni. Rendigli la situazione più facile e sii tu ad avviare l'interazione.
• Usa ciò che hai in comune: un modo per mantenere fluida la conversazione con qualcuno che è timido può essere quello di cercare un terreno comune. Se conosci i loro interessi, usali come argomento di conversazione per rompere il ghiaccio.
• Fallo sentire importante: anche se non gli piace essere al centro dell'attenzione, lo aiuterà a sentirsi apprezzato. Cerca di recuperare cose che ti ha detto prima o chiedigli argomenti che conosce bene, perché questo lo farà sentire più a suo agio con te.
• Non insistere: se noti che la persona è molto tesa nonostante i tuoi tentativi, cerca di non insistere e rispetta i suoi tempi.
• Chiamalo per nome: se ti rivolgi a quella persona per nome, creerai immediatamente un clima caldo nella conversazione, facilitandogli l'apertura.
• Non giudicare: non fare supposizioni su quella persona. Solo perché è timida non significa che sia noiosa o antipatica. Dagli il tempo di commentare.
• Usa i social network: se vuoi saperne di più su quella persona timida, puoi usare i social network a tuo vantaggio. Interagire in questo modo è meno imponente che di persona, il che può rendere le cose più facili all'inizio.
• Non riempire il silenzio: il silenzio può sembrare imbarazzante quando cerchi di parlare con qualcuno che è timido. Tuttavia, è peggio cercare di riempire i silenzi con conversazioni vuote.
• Poni domande aperte: le domande aperte sono quelle che portano a una risposta lunga. Se trasformi la conversazione in un interrogatorio con domande chiuse che consentono solo un sì o un no, non otterrai un'interazione fluida.