7 paure comuni in uno psicoterapeuta (e come gestirle)

La professione di terapista è tanto entusiasmante quanto complessa. Accompagnare altre persone nei loro processi è impegnativo, poiché è un percorso in cui possono presentarsi vari ostacoli. Ecco perché anche i terapeuti più esperti possono attraversare momenti di dubbio e difficoltà.

Diventare psicoterapeuta richiede un lungo percorso formativo. Allo studio della laurea bisogna aggiungere il completamento di un master e successivi corsi e formazione per tenersi aggiornati. Tutto questo sembra essere insufficiente perché molti professionisti si sentano davvero sicuri di sé. La maggior parte può affrontare la costante sensazione di non essere abbastanza, di non essere davvero in grado di svolgere il proprio lavoro.

La verità è che la realtà clinica e tutta la complessità che comporta non può essere raccolta nei libri. Pertanto, ci sono molte lezioni che si ottengono grazie all'esperienza stessa.

Sul percorso di apprendimento, è naturale per gli psicoterapeuti provare paura. Al di là del loro grado, sono persone con le proprie paure e insicurezze, che possono affiorare in determinati momenti.

In questo articolo parleremo di le paure più comuni che può avere uno psicoterapeuta, e vedremo suggerimenti su come gestirli.

7 paure comuni in un terapeuta (e come gestirle)

Come abbiamo commentato, ci sono molti terapeuti che si sentono insicuri quando esercitano la loro professione. L'esecuzione di un processo terapeutico è alquanto complessa, poiché lungo il percorso possono presentarsi diversi ostacoli. Ecco perché i timori da parte del professionista sono comuni, alcuni dei quali sono particolarmente comuni. Successivamente, discuteremo delle paure più frequenti provate dai terapeuti e di come è possibile gestirle.

1. paura di andare in bianco

Una seduta di terapia richiede grandi dosi di concentrazione. Il professionista deve ascoltare attentamente il paziente e sapere cosa dire in ogni momento. Sebbene questa dinamica diventi naturale e più facile con l'esperienza, c'è sempre una certa paura di perdere il controllo. Lo psicologo può sentire di non avere una risposta a ciò che il suo cliente gli trasmette. Questo può farti sentire frustrato e persino farti sentire un cattivo professionista. In questi casi, la cosa più importante è essere autentici. Come psicoterapeuta non dovresti e non puoi avere una risposta ideale per tutto. A volte potresti non sapere cosa dire. Quando ciò accade, comunicare che è così all'altra persona naturalmente aiuterà a non rendere problematico quel momento.

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2. Paura di non poter aiutare il paziente

È vero che gli psicologi non possono sapere tutto. Per questo motivo, i professionisti di solito si specializzano in determinate aree, poiché in questo modo garantiscono un servizio di qualità ai loro pazienti.

Tuttavia, è vero che in alcuni casi questa paura è più legata a una mancanza di fiducia in se stessi che a un'oggettiva assenza di conoscenza. La paura di non essere qualificati è normale, anche se spesso si dissipa con il progredire del processo terapeutico.

In ogni caso, se come professionista ti senti così e vedi che queste sensazioni rimangono, la cosa migliore che puoi fare è rivolgerti ad un altro professionista. Il rinvio non deve essere interpretato come un abbandono del paziente o un modo per addossare la colpa a un altro. Piuttosto, un rinvio dovrebbe comportare la ricerca di un professionista di fiducia che sai possa aiutare quella persona, al fine di indirizzarla a quel professionista con determinate garanzie.

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3. paura di sbagliare

Se ti prefiggi di raggiungere la perfezione totale, è probabile che finirai per essere frustrato ed esausto. La professione di psicologo è complicata e imparare a funzionare come psicoterapeuta richiede tempo, esperienza e pazienza. È naturale che tu sbagli anche quando sei in questo settore da molti anni. Invece di porre l'accento sul non commettere errori, è preferibile che tu provi a goderti quel processo di apprendimento, rendendo quegli ostacoli un modo di apprendere che ti serve nel presente e nel futuro. futuro.

4. Paura di non essere in sintonia con il paziente

Al di là delle tecniche e dell'approccio lavorativo che meglio si adatta al proprio stile, un ingrediente essenziale affinché la terapia segua un percorso soddisfacente è il legame con il paziente. Il legame è ciò che permette che ci sia un clima di fiducia, rispetto e armonia, che permette di avere una base adeguata per fare il resto del lavoro.

Certo, non è sempre facile legare con un paziente. Secondo il nostro modo di essere e i nostri valori, è naturale che sentiamo una connessione immediata con alcune persone, mentre con altre, arrivare a questo punto richiede più lavoro. Tuttavia, la professionalità come psicoterapeuti deve renderci aperti e capaci di andare oltre il superficiale per entrare in contatto con quel paziente.

Naturalmente, in alcune situazioni potrebbe essere impossibile per te sentire quella connessione con il paziente. In questo caso, se lui stesso non prende la decisione di smettere, la cosa più onesta da fare è chiudere quel processo e indirizzarlo a un altro professionista. Gli psicologi non possono essere assolutamente neutrali, abbiamo il nostro stile, i nostri criteri, i nostri valori... che possono rendere difficile il legame in alcuni casi. A volte può verificarsi il fenomeno del controtransfert, per cui qualcosa nella persona e nella sua storia ci allontana e ci porta ad avere pregiudizi nella nostra prestazione professionale.

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5. paura di avere paura

La cosa curiosa è che molti psicoterapeuti hanno paura, appunto, di provare paura. Solitamente la società ha in mente un'immagine dello psicologo come una figura neutra, distante, fredda e capace di tenere a bada le proprie emozioni.

Tuttavia, nulla è più lontano dalla realtà. Gli psicoterapeuti sono, prima di tutto, persone. Persone che sentono, che hanno una propria storia di vita, paure, dubbi e passioni. Riflettendo che la parte più personale per il paziente non deve essere sinonimo di essere un professionista peggiore. Infatti, apparire genuini e naturali è molto più vantaggioso per il legame terapeutico. Quando compare questa paura, ricorda che provare paura è normale, sia che tu svolga questa professione da anni o che tu abbia appena iniziato la tua carriera.

6. paura delle critiche

Iniziare una professione come questa è una vera sfida. Quando si lavora in squadra, questo significa inevitabilmente esporsi alle critiche. Accettare che gli altri possano rivolgerci critiche costruttive è fondamentale, poiché è grazie a loro che possiamo individuare e correggere i nostri eventuali errori. Naturalmente, questo non implica quelle critiche dannose che vengono sollevate in modo non assertivo o irrispettoso.

7. Paura di non sapere come separare lavoro e vita personale

La professione di psicologo è marcatamente professionale. Le persone che si impegnano in questo lavoro lo fanno per un genuino desiderio di aiutare gli altri. Generalmente, coloro che praticano la psicologia hanno determinate qualità come la capacità di comunicare o l'empatia.

Mettersi nei panni dei pazienti e comprendere il loro dolore fa parte del lavoro. Tuttavia, è importante sapere come porre dei limiti per separare correttamente lavoro e vita personale.

Alcuni psicologi credono che portando a casa il dolore dei loro pazienti diventino terapisti migliori.. Tuttavia, nulla è più lontano dalla realtà. Un buon terapeuta non è solo uno con grande conoscenza e vocazione, ma anche uno che sa prendersi cura di se stesso e della propria salute mentale.

In qualsiasi altro lavoro, la necessità di disconnettersi è evidente. Tuttavia, in professioni assistenziali come questa è facile dimenticare l'importanza dei buoni confini. In questo senso, è fondamentale che fin dall'inizio tu possa inquadrare le condizioni della terapia con i tuoi pazienti. In questo modo le persone che chiederanno il tuo aiuto sapranno che non sei un robot disponibile 24 ore su 24.

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conclusioni

In questo articolo abbiamo discusso le paure comuni che i terapeuti possono sperimentare, sia che abbiano appena iniziato o che abbiano svolto la loro professione per anni.

Indubbiamente, la professione di psicologo è complessa ed entusiasmante in egual misura. Iniziare ad esercitare la professione nel campo della psicoterapia richiede, fin dall'inizio, un ampio percorso formativo con laurea, master e vari corsi di specializzazione e formazione continua. Nonostante tutto ciò che si è appreso, molti professionisti si sentono insicuri nella pratica. Percepiscono continuamente che non sono abbastanza, che non sono in grado di aiutare, che sbaglieranno, ecc. Generalmente, queste paure sono associate più alla mancanza di fiducia in se stessi che all'effettiva assenza di conoscenza. È per questo le paure sono comuni non solo nei terapisti alle prime armi, ma anche in quelli con più esperienza.

Quando si lavora nel campo della psicoterapia, i professionisti esprimono spesso la paura di rimanere senza parole e di non avere una risposta ideale a ciò che dice il loro paziente. Possono anche temere di non avere abbastanza conoscenze, provare paura e vulnerabilità, ricevere critiche, non essere in sintonia con quel paziente, sbagliare o non riuscire a separare la vita professionale da personale.