Perché mi piace chi mi passa?

Potresti conoscere questo effetto come fantasma, che deriva dalla parola “ghost” (fantasma). È possibile che la persona che il tuo amico abbia catturato smette improvvisamente di rispondere a messaggi o chiamate e lo ignora.

Normalmente tutti conosciamo qualcuno a cui questo è successo qualche volta, senza capire che deve lasciarlo totalmente preso da quella relazione che va e viene, e... se non conosci nessuno, probabilmente è perché sei tu quello che lo conosce. ha sofferto.

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skinner e i suoi piccioni

Per capire meglio perché rimaniamo "agganciati" a quella persona, dobbiamo nominarla B. F. skinner, uno psicologo che ha spiegato come funziona questo modo di agire e lo ha chiamato rinforzo intermittente. Ha condotto un esperimento con i piccioni, utilizzando un dispositivo chiamato "Cassetto Skinner" che consisteva in una gabbia con dentro un piccione e un apparecchio che potesse dispensare cibo al piccione in tal modo casuale.

Skinner iniziò ad addestrare i piccioni a premere una leva ogni volta che volevano procurarsi del cibo. Inizialmente, i piccioni ricevevano cibo ogni volta che premevano la leva, noto come rinforzo continuo. Tuttavia, ha scoperto che questo non era molto efficace a lungo termine, come i piccioni smisero di premere la leva quando si sentirono soddisfatti.

Invece, ha iniziato a utilizzare una tecnica chiamata rinforzo intermittente, in cui i piccioni venivano nutriti in modo casuale ogni volta che premevano la leva. Ciò faceva sì che i piccioni premessero la leva più frequentemente, poiché non sapevano quando avrebbero ricevuto la loro ricompensa. Scoprendo che era più efficace del rinforzo continuo a lungo termine, poiché i piccioni continuavano a premere la leva anche quando non ricevevano più cibo.

Anche, hanno condotto esperimenti somministrando cibo in modo casuale, qualunque cosa facessero. I piccioni sono "impazziti" perché, nonostante ricevessero cibo a caso, credevano di averlo ricevuto per l'ultima cosa che avevano fatto, quindi che finivano per compiere rituali come sbattere le ali, beccare il terreno e un lungo eccetera, credendo che il cibo sarebbe comparso fallo.

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rinforzo intermittente nelle relazioni

Come funziona nelle nostre relazioni? Quella persona a cui chiedi come stai e ti risponde dopo tre giorni fortunati, che stai con lui o lei e tutto va alla grande, ma poi sembra che non abbia alcun interesse a incontrarti di nuovo o che un giorno sia super gentile con te e il giorno dopo ti ignori. Questo tipo di relazione si basa sul rinforzo intermittente.

Le persone hanno reagito in modo simile ai piccioni in questo esperimento. Nella nostra vita appare una persona che ci fa sentire molto bene, tutto sembra meraviglioso, ci dà amore e vogliamo continuare a fare la stessa cosa che stavamo facendo per ottenere di più. Ma Ad un certo momento, tutto questo rinforzo che ci ha dato finisce e continui a volerti dare quelle cose positive, continui ad essere quel piccione che preme la leva sperando di trovare il "rinforzo" alimentare.

Probabilmente, ad un certo punto, tornerà da te, e penserai che sia per qualcosa che hai fatto, quindi quando scomparirà continuerai a provare a fare tutto il necessario per farlo apparire di nuovo nella tua vita, Testare ciò che "già pensavi funzionasse". Starai aspettando le briciole di affetto, creando una dipendenza da qualcosa che non sai davvero se tornerà.

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Soluzioni?

Possiamo imparare a identificare questo comportamento, sapere cos'è questo rinforzo intermittente e gli effetti di dipendenza che ha sul nostro cervello. Non sei colpevole e non sei una persona peggiore per questo che ti sta accadendo, è possibile che tu non tenga conto di altre variabili esterne che non puoi controllare. Potresti già essere in questo tipo di relazione e non sai bene come uscirne. Una delle opzioni è lavorare sulla tua autostima, smetterai di sentirti uno "stupido" per essere lì e capirai cosa ti ha reso dipendente da questa relazione, come stabilire dei limiti e migliorare la tua vita.

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