Perché optare per la Terapia Psicologica a distanza?

La psicoterapia a distanza è uno dei metodi terapeutici più utilizzati negli ultimi anni.. Tuttavia, poiché per tutta la vita ci siamo abituati a tutti faccia a faccia aspetti, ci sono persone che non sono a conoscenza di questa opportunità di trattamento psicologico, che porta molti benefici. In questo articolo ne nomineremo alcuni.

In primo luogo c'è il fattore tempo, che risulta notevolmente ridotto, non essendo necessario il tempo di passaggio alla consulenza psicologica. Le persone che hanno un'agenda fitta, con i minuti contati, sono quelle che scelgono maggiormente questo tipo di psicoterapia; soprattutto perché offre loro anche orari flessibili.

Lo stesso accade con lo spazio, la seduta di terapia può essere fatta da qualsiasi luogo, anche molte persone lo fanno in macchina o in una pausa sul posto di lavoro. Allo stesso modo, non è necessario sospendere il trattamento a causa del viaggio di nessuno dei partecipanti. La terapia a distanza non ha limiti geografici o temporali.

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Ragioni per optare per la psicoterapia a distanza

Per coloro che trovano difficile aprirsi e mettere in parole ciò che sta accadendo loro, l'ambiente "come a casa" facilita l'espressione e fornisce un sentimento di fiducia; che potrebbero non essere vissute in un contesto sconosciuto al consulente. A questo si aggiunge quello la terapia online è più accessibile per le persone con mobilità ridotta o qualche tipo di disabilità.

Un altro vantaggio è l'obiettività del professionista in relazione alla situazione della persona che consulta. La distanza culturale, sociale, economica e persino climatica gioca un ruolo importante nella neutralità e nell'approccio al problema. Permettendo in questo modo di avere più strumenti e diverse prospettive per lavorare sul motivo della consultazione. Minore è l'immersione dello psicologo nel contesto del paziente, maggiore è l'obiettività di fronte allo scenario che pone.

Oltre a questi vantaggi, ci sono persone che credono che la terapia a distanza li faccia sentire meno esposti, come se conservassero un certo anonimato di fronte al terapeuta, rispetto al formato faccia a faccia

In questo senso, Ci sono persone che preferiscono essere discrete con il fatto che stanno frequentando la terapia, che è facilitato dalla terapia virtuale.

Uno dei contributi più rilevanti della terapia a distanza, e per il quale una grande percentuale di persone la sceglie, è il risparmio di denaro. Questo avviene, non solo per il risparmio sui trasporti che abbiamo già visto sopra, ma anche per la varietà dei terapisti che offrono sessioni molto più economiche rispetto al tuo paese di origine (ad esempio), a seguito del cambio di valuta. Lo sapevate?

I pazienti che scelgono questa modalità hanno affermato di pagare la metà, o anche meno della metà, del valore che pagherebbero con terapisti del loro paese di origine.

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Il fattore geografico è importante

Ora parleremo della formazione di professionisti in diverse parti del mondo. Come è noto, l'istruzione e la formazione non hanno lo stesso livello in alcuni paesi e in altri. La realtà è che ci sono alcune professioni che si distinguono accademicamente, a causa dell'eccellenza didattica fornita dal luogo di formazione. Ad esempio, paesi come l'Argentina o la Francia si distinguono per la qualità della formazione dei loro professionisti della Salute Mentale.

Un altro dei vantaggi della terapia a distanza è quello la differenza di cultura, ambiente, dialetto, economia e classe sociale è un enorme fattore di arricchimento personale. Dove due persone si connettono con le loro differenze e somiglianze, per contribuire all'altro con gran parte della loro esperienza e visione della vita. Scambiare ideologie, valori, strumenti, modi di affrontare le situazioni e percepire la vita. Indubbiamente, in questo modo si ottiene un grande arricchimento per entrambe le parti.

In quest'ultimo beneficio si può evidenziare quella frase famosa e così vera che dice: "uno più uno, la somma fa più di due".

E qual è la sua efficacia?

Come ultimo aspetto da tenere in considerazione quando si decide di avviare un percorso psicologico a distanza, va notato che offre la stessa efficacia della terapia faccia a faccia. Utilizzando le risorse tecnologiche messe a disposizione dalla Pandemia, abbiamo ottenuto grandi risultati connettendoci attraverso uno schermo. È stato verificato che l'efficacia nel trattamento è la stessa che se si effettuasse una terapia faccia a faccia e tradizionale.

Alcune indagini in corso sostengono che l'efficacia del trattamento sia ancora maggiore nelle terapie a distanza, poiché ne facilita la continuità, avendo meno ostacoli e scuse nella frequentazione all'appuntamento Quindi ora sai, se stai pensando di iniziare un percorso terapeutico, non dubitare che la terapia a distanza sia una buona opzione; soprattutto se vuoi risparmiare soldi, tempo, disagi, scuse e tanto altro.