Guida per mamme e papà in difficoltà: un libro fondamentale per educare in casa

Miguel Angel Rizaldos Lamoca Da quasi trent'anni lavora nel campo della psicoterapia e aiuta padri e madri a migliorare la qualità della vita dei loro figli piccoli. Ma questo psicologo clinico residente ad Aranjuez non si limita a servire le famiglie; Inoltre, lavora come divulgatore, spiegando in modo chiaro e semplice ciò che ci dice la scienza del comportamento umano.

Di recente, inoltre, Miguel Ángel Rizaldos ha pubblicato il suo libro Guida per mamme e papà in difficoltà, un'opera con la quale cerca di informare padri, madri ed educatori su tutte le chiavi del benessere psicologico dei bambini, i loro bisogni di apprendimento e come è possibile crescere i figli in modo efficace e senza compromettere la propria salute Indossare.

Guida per mamme e papà in difficoltà, di Miguel Ángel Rizaldos: le chiavi per crescere ed educare

Abbiamo parlato con Miguel Ángel Rizaldos per spiegare le idee principali alla base della creazione di questo interessante libro.

Come ti è venuta l'idea di scrivere? Guida per mamme e papà in difficoltà?

Dal 2011 scrivo sul mio blog. In esso ci sono articoli sulle linee guida educative per i bambini, e questi articoli mi sono sempre serviti come rinforzo di ciò su cui lavoro in consultazione con genitori e figli.

In questo modo ho voluto continuare con questo lavoro, e il libro vuole essere una road map per trovare i migliori percorsi di educazione per i nostri piccoli, sia per i padri, le madri e gli educatori. Tutto da un linguaggio semplice, facile e pratico. I miei 28 anni di esperienza come psicologo e 16 come padre sono riuniti nel libro.

Affronto tutti gli aspetti che possono riguardare i genitori e quelli più attuali. Pertanto, i temi che tratto sono importanti e basilari come l'attaccamento, la responsabilità, la necessità di porre dei limiti, la comunicazione tra genitori e figli, la paura, regolazione delle emozioni, abilità sociali e assertività, bullismo, capricci, autostima del bambino, gestione dello stress e ansia, adolescenza, divorzio, ADHD e compiti a casa, gestione di nuove tecnologie come tablet, smartphone, utilizzo di Internet e reti sociale.

Nella parte finale del libro lascio alcuni capitoli per concentrarmi sulla cura di sé di padri e madri, e Do quegli strumenti di base che devono avere e mettere in pratica per sentirsi bene e Stai attento. Insomma, trasmettiamo quello che facciamo, non quello che diciamo di fare. Se non ti prendi cura di te stesso come padre, madre o educatore, non ti prenderai cura di te stesso.

In varie parti del libro fai riferimento all'importanza di rafforzare l'autostima dei bambini. In quali errori comuni pensi che i padri e le madri tendano a cadere quando cercano di dare ai più piccoli un'immagine positiva di se stessi?

Penso che il problema fondamentale oggi sia che madri e padri proteggano eccessivamente i nostri figli. Ciò significa che non generiamo fiducia in loro, poiché non mostriamo fiducia che siano in grado di assumersi la responsabilità. Ciò fa sì che i minori abbiano una bassa autostima, poiché non si fidano di se stessi perché i loro genitori non si sono fidati di loro.

In accordo con ciò, credo che avere un'immagine positiva di sé dipenda dal saper affrontare le situazioni e non essere i genitori che le risolvono. Avere la volontà di affrontare le difficoltà da soli aumenterà il concetto di sé e questo aumenterà la sicurezza.

Parli anche di quanto sia problematica la vecchia abitudine di mettere i compiti obbligatori come compiti a casa durante il periodo delle vacanze scolastiche, in modo sistematico. Hai la sensazione che sia scontato che far lavorare i bambini per imparare qualcosa sia sempre una buona cosa?

Dalla psicologia sappiamo che l'apprendimento è fondamentalmente esperienziale, non informativo. Ciò significa che l'apprendimento non è solo ricevere informazioni, è fondamentalmente sperimentare ciò che si apprende.

In molte occasioni ci vuole volontà e impegno per imparare. Ma d'altra parte sappiamo che sia i bambini che gli adulti imparano in modo molto più facile e veloce quando ci sentiamo emotivamente bene, quando ci divertiamo. Esiste quindi una tecnica di apprendimento chiamata "gamification", che consiste nell'imparare attraverso il gioco; Con questa tecnica si ottengono risultati migliori.

Uno degli aspetti discussi nel libro è l'importanza di lavorare sulle competenze abilità sociali dei bambini, ed è per questo che dai consigli per educare i più piccoli in questo tipo di competenze. Pensa che buona parte dei conflitti tra genitori e figli appaia a causa di carenze comunicative derivate dall'abbandono di questo tipo di educazione?

Ritengo che le abilità sociali siano requisiti fondamentali per potersi relazionare meglio con gli altri. Sono così importanti per il nostro benessere che dovrebbero essere implementati fin dalla nostra prima infanzia.

Sfortunatamente, non c'è cultura o conoscenza di cosa siano queste capacità relazionali e comunicative di base con gli altri. Questa mancanza fa sì che le persone abbiano molti problemi nelle relazioni con gli altri, e quindi anche tra genitori e figli.

Sappiamo dalla psicologia che l'incompetenza sociale allontana le persone dal benessere. Padri, madri ed educatori sono modelli e trasmettiamo ciò che facciamo. Per questo, se siamo qualificati a livello sociale, trasmetteremo queste competenze ai nostri minori.

A volte si parla di quanto siano inclini ai capricci i bambini, ma è anche vero che altre volte possono avere difficoltà ad esprimere ciò che pensano e sentono. Per questo in uno dei capitoli del libro parli di come insegnare a figli e figlie ad adottare uno stile comunicativo assertivo. Quando cresci bambini che sono nella fase dell'infanzia, come puoi aiutare i più piccoli a farlo raggiungere un equilibrio senza cadere nell'atteggiamento puramente capriccioso o nella repressione di tutto ciò che esperienza?

Come è ovvio, non esiste una formula esatta o magica per ottenere quello che vuoi davanti agli altri. L'assertività di cui parli è un'abilità sociale complessa, ma il suo utilizzo ci garantisce un migliore equilibrio tra ottenere ciò che vogliamo e rispettare i diritti degli altri.

Fondamentalmente, e per capirci, il comportamento assertivo è composto da tre elementi; entrare in empatia con l'altro, far entrare in empatia l'altro con noi e, infine, raggiungere una soluzione alternativa concordata, dove tutti vincono e tutti perdono.

Nel libro dedichi gli ultimi capitoli a dare consigli a padri e madri per prendersi cura del loro benessere psicologico. Credi che oggi ci sia la tendenza a pensare che mamme e papà debbano accettare tutta la fatica di crescere i figli senza investire tempo nella cura della propria salute?

Sì è così. È molto frequente nel mio studio trovare padri e madri che dimenticano i propri bisogni e interessi per occuparsi solo ed esclusivamente dei propri figli. Questo non è vantaggioso per l'educazione dei tuoi figli perché, come ho detto prima, le persone che non si prendono cura di se stesse non possono prendersi cura di se stesse bene.

D'altra parte, ribadisco anche che trasmettiamo ciò che facciamo, se noi come padre o madre non ci prendiamo cura di noi stessi, i nostri figli non si prenderanno cura di se stessi domani. Pertanto, raccomando a madri e padri di prendersi cura di se stessi come si prendono cura di chi amano di più.

Essere padre o madre non deve significare cessare di avere bisogni o interessi. Fare in modo di coprire i tuoi bisogni e interessi come padre o madre non dovrebbe essere considerato egoista, dovrebbe essere considerato salutare, per te e per i tuoi figli.

A volte, il compito genitoriale ed educativo svolto da madri e padri richiede un sostegno al di fuori dell'ambiente scolastico. Quali sono i segni che sarebbe bene portare un figlio o una figlia dallo psicologo?

Insisto sempre sia per gli adulti che per i bambini e i giovani che per andare dallo psicologo non bisogna essere cattivi ma voler essere migliori. Gli psicologi non lavorano solo con persone con problemi di psicopatologia, interveniamo anche quando non hanno una patologia la psicologia ha bisogno delle strategie e degli strumenti che dalla psicologia sappiamo che generano benessere e che ci fanno affrontare il sconvolto meglio.

Nei bambini non è frequente che esprimano il loro disagio. Sentono di avere torto e non sanno cosa sta succedendo loro, e quindi i genitori devono essere in grado di identificare i segnali che qualcosa non va.

Di solito questi "indizi" sono alterazioni nel loro comportamento quotidiano. Se vediamo che nostro figlio sta passando un brutto momento, che soffre, che non è felice e non si gode la sua quotidianità, arrivando addirittura a non voler uscire di casa o stare con altre persone, l'ideale è chiedere aiuto presto. In questo modo sarà più facile iniziare a fornire loro gli strumenti per affrontare meglio il loro disagio.