Cosa significa imparare a stare da soli?

Hai mai ascoltato i consigli "dovresti imparare a passare più tempo da solo"? Molto probabilmente, sì, o, in mancanza, che hai letto da qualche parte inviare su di esso in quel social network in cui trascorri la maggior parte del tempo.

Ed è che, a causa dell'era digitale in cui viviamo, siamo sempre più esposti a ricevere flussi di informazioni su come possiamo mantenere uno stile di vita più sano, sia fisicamente che psicologico. All'interno di questa dimensione, potremmo includere messaggi volti a mettere in discussione il modo in cui ci relazioniamo con gli altri.

Capire cosa vuol dire imparare a stare da soli

Anche se è vero che ciò che leggiamo o ascoltiamo là fuori deve essere preso con le pinze, dal momento che ci sono contenuti disinformativi in ​​giro sia per il social network così come il nostro gruppo di amici: è vero che il consiglio che dovremmo imparare a stare da soli potrebbe essere utile per alcuni persone.

Il problema è che molte volte ripetiamo automaticamente questa frase senza sapere cosa significhi essere soli e come trarremmo beneficio da tale apprendimento; quindi, sarà questo argomento che svilupperemo in seguito.

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Legami personali e solitudine

Esistono tanti tipi di relazioni quante sono le persone al mondo, siano esse relazioni familiari, amicizie, semplici conoscenti o coppie. Addirittura, in alcuni casi, i modi di relazionarsi con gli altri sono ibridi tra queste categorie o addirittura riducibili a una mera etichetta. I legami e le relazioni sociali che le persone intrecciano sono dinamici e mutevoli; e quindi possono anche essere effimeri.

Quando per un motivo o per l'altro il legame tra due persone presenta una certa distanza, è possibile che il fantasma della solitudine appaia in una delle due parti.. È comune che ciò si verifichi in determinate situazioni in cui esiste una separazione fisica, che può essere relativamente significativa. — per esempio, quando si tratta di lunghi viaggi o migrazioni, o come è successo con il distanziamento che molti legami hanno dovuto superare a seguito della pandemia di coronavirus—, ma una persona può anche sentirsi sola quando quell'altra persona sta svolgendo altre attività senza di lui o Lei; forse quando ti godi i tuoi hobby, al lavoro o durante le riunioni con i tuoi amici.

Non sarebbe invece del tutto esauriente racchiudere l'esperienza della solitudine nella distanza fisica: a persona può sentirsi sola anche quando c'è vicinanza fisica e anche affettiva ai propri cari cari Data l'ampia gamma di circostanze in cui gli esseri umani sono suscettibili sentendosi soli, potrebbe sorgere la seguente domanda: perché è così difficile per noi farlo solitudine?

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Perché è così difficile per noi essere soli?

Ebbene, per rispondere a questa domanda si è tentati di ricorrere ad argomenti che ricadono sulle nostre capacità individuali. Potremmo sostenere che molte persone trovano difficile stare da sole poiché hanno avuto partner per tutto il tempo gran parte della loro vita adulta, e che da tale esperienza non ha permesso loro di svilupparsi certo apprendistato; o che a molti non è stato insegnato fin dalla tenera età quanto sia importante coltivare la propria autonomia quando si tratta di legare emotivamente con gli altri e, quindi, sperimentano difficoltà ad affrontare la solitudine.

Questi argomenti potrebbero essere validi, dal momento che l'apprendimento di storie e situazioni che sperimentiamo in tutto degli anni sono decisivi quando si tratta di capire perché ci relazioniamo con gli altri in un modo e non in un altro.

Tuttavia, è anche importante liberarsi un po' di quello zaino, poiché c'è una realtà che tendiamo a ignorare ma, tuttavia, saperlo potrebbe essere liberatorio: gli esseri umani non hanno un motivo naturale o intrinseco per "godere" del solitudine. Da una posizione filogenetica, cioè contemplando il viaggio storico della specie umana, essere soli ha rappresentato a un certo punto un grave rischio per la nostra sopravvivenza. Da un lato, saremmo stati facile preda di un predatore se fossimo lontani dagli altri con cui difenderci a vicenda. In secondo luogo, se non ci fossimo relazionati con gli altri e fossimo rimasti soli, non avremmo mai sviluppato il linguaggio. La lingua era un grande vantaggio per la sopravvivenza, poiché la possibilità di categorizzare rapidamente gli eventi della realtà in concetti ci ha permesso di stabilire modi più veloci di comunicare con i nostri coetanei, fare inferenze sui fenomeni del mondo e prevenire futuri pericoli che potrebbero verificarsi Lui. Certo, per non parlare semplicemente del fatto che essendo soli non potremmo riprodurci.

È vero che le sfide di allora non minacciano oggi la nostra vita, ma recuperano la nostra il background come specie umana ci permette di spiegare che è logico e previsto che la solitudine sia un'esperienza disgustoso. Sapere questo potrebbe alleggerire il peso della responsabilità che molte persone provano per aver difficoltà a stare da sole. Sebbene le intenzioni siano buone, in diverse occasioni, quel "dovresti imparare a stare da solo" viene addirittura presentato come un imperativo capace di causare più sofferenza invece di aiutare.

È anche curioso considerare che sebbene il linguaggio ce lo abbia reso possibile in larga misura sopravvivenza, da alcune posizioni teoriche si ritiene che l'origine del sofferenza umana.

Vediamolo in relazione alla solitudine. Potremmo prenderci qualche secondo per chiudere gli occhi e immaginare come vivremmo una perdita significativa per noi, come un lavoro, un ideale o una persona cara. Facendo questo esercizio, saremo in grado di notarlo siamo in grado di provare le sensazioni fisiche del dolore senza la necessità che si verifichi l'evento difficile. Un tale fenomeno è possibile solo con il linguaggio.

Ora pensiamo all'infinità di situazioni che possono svilupparsi quando ci si connette con gli altri per il semplice fatto di che abbiamo il linguaggio, ad esempio, nel modo in cui possiamo arrivare ad assumere erroneamente i pensieri e le emozioni degli altri secondo alle nostre storie personali e alle narrazioni che raccontiamo a noi stessi (ovvero, un intreccio di più, e di più, e di più lingua). Da questa prospettiva, possiamo misurare quanto sia complessa l'esperienza della solitudine oggi: a causa della lingua, non devi letteralmente essere solo per sentirti solo.

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Qual è il significato di imparare a stare da soli?

Tenendo conto di queste osservazioni, possiamo muoverci verso il nocciolo della questione, verso l'apprendimento che possiamo recuperare dalla solitudine. Anche se non deve piacere, imparare a regolare il modo in cui ci comportiamo quando ci sentiamo soli è un'abilità estremamente importante per stabilire legami affettivi responsabili con gli altri.

Imparare a stare da soli significa amici con le emozioni e i pensieri spiacevoli che così spesso cerchiamo di eliminare; Significa accettare che non è sbagliato provare paura e dolore nella solitudine, che tale esperienza deriva dalla nostra storia di persone e, perché no, di esseri umani. Imparare a stare soli significa capire che non dobbiamo fare uno sforzo per amare la solitudine se non nasce spontanea; ma supporre anche che anche in presenza di disagio possiamo compiere azioni impegnati nel tipo di persone che vogliamo essere e nel modo in cui vogliamo connetterci chi amiamo

In breve, il significato di imparare a stare da soli è capire che questo fantasma a un certo punto della nostra vita può farlo apparire, ma che avremo la capacità di tornare al momento presente e incontrarci con noi stessi per prendere decisioni lo sapevate Con la sensazione di solitudine e non combatterla.