Fattori per il successo della psicoterapia

Alcune persone riferiscono di essere andate da diversi psicologi; in alcuni casi hanno provato diverse forme di terapia, trascinandosi dietro un problema per anni e sembra che nulla di ciò che hanno fatto abbia funzionato per loro.

Sono casi persi? non hai rimedio?

Diverse correnti di psicoterapia

Prima di tutto, un po' di contesto. In psicologia esistono diversi modelli teorici o scuole di psicoterapia, qualcosa di simile accade nel campo della fisica, dove il modello di Newton e il modello di Einstein coesistono e ciascuno è particolarmente adatto a descriverne alcuni fenomeni.

Allo stesso modo, in psicologia abbiamo diverse correnti come la teoria psicoanalitica, i modelli umanistici, la terapia breve strategica, la gestalt, il modello sistemico o il terapia comportamentale cognitiva.

C'è stato un vecchio dibattito per anni circa se tutte le scuole di psicologia sono ugualmente efficaci nel trattamento dei disturbi mentali. È vero che non tutti hanno lo stesso numero di studi che ne supportano l'efficacia, come è anche vero che il il modello cognitivo-comportamentale -per il suo particolare modo di procedere- è quello con il maggior numero di ricerche che ne supportano efficacia.

Ora, questo significa che il resto dei modelli non sono validi o sono meno validi? Probabilmente no.

• Articolo correlato: "Cosa aspettarsi e cosa non aspettarsi dalla terapia psicologica"

I fattori di successo della terapia psicologica

Esperti nel campo della ricerca che cercano di svelare i fattori che rendono efficace la psicoterapia distinguono tra due tipi di fattori: fattori comuni e fattori specifici.

Qual è la differenza? I fattori specifici sono quegli “ingredienti particolari” che uno specifico modello di psicoterapia ha e che altri modelli non hanno. Per esempio:

• L'esposizione nel trattamento dell'ansia è un fattore specifico del modello cognitivo-comportamentale.
• La stimolazione bilaterale è un fattore specifico per il trattamento del disturbo da stress post-traumatico tipico della tecnica EMDR.

E i fattori comuni?

Fattori comuni sono “quegli altri ingredienti” che hanno tutte le terapie psicologiche. Qui si fa riferimento a questioni come il clima di fiducia che si crea tra il paziente e lo psicologo, le aspettative del paziente nei confronti della terapia o in rapporto con le conoscenze e le capacità dello psicologo, l'impegno da parte di entrambi a lavorare a beneficio del paziente e a perseguire un obiettivo comune precedentemente concordato, ecc.

Questi fattori includono anche le caratteristiche personali dello psicologo, cioè gli aspetti della sua personalità che facilitano lo sviluppo di questo clima di fiducia, come la sua capacità di ascolto, un genuino interesse per il benessere del paziente, la disponibilità a voler alleviare la sofferenza, l'onestà, l'empatia e molte altre variabili come il senso dell'umorismo.

E tutto ciò ha un effetto sulla terapia?

Assolutamente si. Tanto che i fattori comuni sono più importanti dei fattori specifici quando si tratta di spiegare perché la terapia psicologica funziona (o no).

Di tutti i fattori che sono stati studiati per determinare l'efficacia, il più importante è l'alleanza terapeutica: che è qualcosa come l'accordo tra il paziente e lo psicologo riguardo agli obiettivi della terapia, il modalità attraverso le quali quegli obiettivi saranno raggiunti e quel legame di collaborazione e fiducia che si genera tra di loro Entrambi.

il rapporto

Rapport è una parola di origine francese; La psicologia ha adottato questo termine ed è usato per riferirsi a quel rapporto di fiducia, armonia e relazione che si instaura nello spazio psicoterapeutico.

È un elemento fondamentale e senza il quale una terapia psicologica semplicemente non può funzionare, è come provare a cucinare avendo tutti gli ingredienti ma senza tener conto dei tempi, delle quantità e di tutte quelle problematiche che rendono tale quel piatto speciale.

Riassumendo...

Ci sono diversi modi per fare terapia, ogni scuola ha il suo modo particolare di procedere ei suoi fattori specifici. I fattori comuni sono presenti in tutte le forme di pratica della psicologia e sono i più determinanti quando si tratta di raggiungere il successo. Il rapporto è uno di questi fattori, il più importante di tutti, senza il quale la terapia non può funzionare.

Tutte le forme di psicoterapia che sono state riconosciute sono accettabili e valide, quindi, nel determinare l'efficacia la cosa più importante è scegliere una buona psicologo che sa applicare correttamente le procedure necessarie e che possiede le caratteristiche umane necessarie per comprendere, connettere e aiutare le persone.