Strategie di prevenzione del suicidio negli adolescenti
Nonostante sia un fenomeno di enorme portata, non si parla di suicidio. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, ogni 40 secondi una persona finisce per togliersi la vita, ovvero circa 703.000 persone all’anno. Il numero è ancora più alto se pensiamo alle centinaia di migliaia di tragedie che questo comporta, sia per chi si suicida, sia per la sua cerchia familiare e di amici. Considerando tali cifre, è comprensibile che molte persone vicine a una persona vulnerabile considerino l’appello al silenzio una buona strategia preventiva. Tuttavia, evitando di parlarne per paura di "provocare idee", in realtà guidano il loro comportamento attraverso un mito sul suicidio, che lo rende solo un po' più invisibile.
Questo è comune nei genitori che hanno ascoltato i propri figli adolescenti minacciano di togliersi la vita. Anche la loro situazione è complessa poiché, molte volte, nonostante abbiano buone intenzioni, non le hanno capire che tipo di sofferenza il loro bambino trova intollerabile, o non sanno come potrebbero Aiutarti. Ma le statistiche, più che spaventarci, devono metterci in allerta per sviluppare strategie preventive. Ecco perché in questo articolo descriveremo gli aspetti fondamentali del suicidio che le persone vicine a un adolescente a rischio dovrebbero conoscere
le più rilevanti strategie di prevenzione del suicidio adolescenziale da considerare.- Articolo correlato: "Suicidologia: cos'è, caratteristiche e obiettivi di questa scienza"
suicidio in adolescenza
Anche se i casi di suicidio tra gli adolescenti sono in aumento, secondo l'UNICEF, negli ultimi 30 anni sono triplicati—, questo non vuol dire che sia un problema nuovo, generazionale o puramente epocale. Lo riportiamo indietro poiché gli adolescenti che minacciano di uccidersi non sempre lo intendono alla leggera. Ed è cosa dire o pensare "Voglio morire" Non è un termine nuovo che fa parte del vocabolario dei giovani di oggi, ma potrebbe essere una vera e propria richiesta di aiuto. Ecco perché i genitori dovrebbero mirare a convalidare il più possibile la loro sofferenza figlio, ancora senza comprendere le ragioni profonde di quel dolore, ancora senza sapere come agire Aiutarti.
Questo significa che tutti gli adolescenti che hanno detto o pensato frasi come questa hanno voluto suicidarsi? Affatto. La maggior parte no, e Il fatto di aver avuto il pensiero occasionale di voler porre fine alla propria vita non è, secondo l'OMS, un evento anomalo. Né è un argomento da trascurare: nove persone su dieci che finiscono per togliersi la vita hanno avvertito esplicitamente in anticipo i propri cari, quindi è sempre importante, come genitori o amici di una persona a rischio, essere disposti ad ascoltare e parlarne, anche se non si sa come. prevenirlo.
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Perché alcune persone considerano il suicidio?
Per comprendere le strategie di prevenzione del suicidio in adolescenza, è importante che i genitori e gli amici intimi sanno, in termini generali, perché un giovane può prendere in considerazione il suicidio a opzione. Sappiamo che il suicidio è un fenomeno multicausale, per questo non è facile stabilirne una causa univoca. La vita di un adolescente può essere attraversata da un'infinità di problemi, alcuni più piccoli e altri altri gravi, come restare in legami sociali violenti o abusivi, essere vittime di bullismo O bullismoo hanno subito abusi sessuali. Tutti questi potrebbero costituire fattori di rischio legati al suicidio.
È normale e prevedibile che queste situazioni scatenino un’intensa risposta emotiva nell’adolescente, che si tratti di paura, rabbia, ansia o tristezza. Le emozioni hanno una funzione adattiva, hanno avuto uno scopo a livello evolutivo e funzionano come informatori affinché diamo risposte adeguate all'ambiente in cui ci troviamo ad affrontare. Il problema è che, molte volte, le emozioni che un adolescente prova di fronte a tali eventi sono così intense che non possono farlo regolarli e quindi mettere in atto comportamenti specifici che a breve termine possono essere efficaci per alleviare il dolore, come ad esempio consumo di sostanze, minaccia di suicidio o autolesionismo—, ma nel medio e lungo termine generano conseguenze negative per loro obiettivi.
In termini generali, i comportamenti suicidari non sono solo problemi di controllo degli impulsi (poiché molte volte esiste a goccia che trabocca dal dorso del cammello in quel mare emotivo che finisce per innescare il tentativo di suicidio), ma soprattutto hanno la funzione di regolare nel breve termine le emozioni intense. La persona che sceglie di suicidarsi non lo fa perché non vuole più vivere, anche se lo dichiara così, ma perché non vuole più vivere. con quel dolore intenso che nessuno sembra capire. Le persone che considerano il suicidio lo fanno perché credono di non avere capacità migliori per alleviare quella sofferenza. Per questo motivo i trattamenti psicologici per i pazienti con comportamento suicidario mirano ad acquisire gli strumenti necessari per farlo regolarsi e agire in modi diversi di fronte a tale dolore, trovando obiettivi o valori che guidino una vita che valga la pena essere vissuto.
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Strategie di prevenzione del suicidio in adolescenza
Si tratta di una questione estremamente delicata, sulla quale dobbiamo agire con la massima responsabilità ed efficienza possibili. Come parenti, non è necessario comprendere appieno il comportamento suicidario per poter rispondere preventivamente alla situazione, poiché per farlo ci sono professionisti della salute mentale formati in trattamenti altamente efficaci prendersi cura di pazienti o consulenti con questo tipo di tendenze, come la terapia cognitivo-comportamentale (CBT) o la terapia dialettico-comportamentale (DBT), tra le altre con un forte sostegno scientifico. Ciò non significa che dalla famiglia o dagli amici non si possa fare nulla per aiutare, anzi. La rete di sostegno è di vitale importanza per invertire questa situazione. Le strategie che le persone vicine possono mettere in pratica in una situazione di rischio sono le seguenti:
1. Convalidare la sofferenza adolescenziale
Questo ti farà sentire che il tuo dolore, qualunque esso sia, è accettabile e ha un senso di esistenza. Non dire mai a una persona a rischio il suo problema non è così male O lo supererà. Sebbene dietro queste frasi ci siano buone intenzioni, non riconoscono né si immedesimano nella sofferenza dell'adolescente, il che potrebbe aggravare il problema. Invece, è meglio sottolineare che il dolore che provi è valido, che avere queste emozioni e pensieri spiacevoli non significa che stai impazzendo, ma sono segnali che stai attraversando un momento difficile e hai bisogno di chiedere aiuto professionale.
2. Incoraggiare la comunicazione diretta
Chiedere direttamente all'adolescente se ha mai preso in considerazione o sta prendendo in considerazione il suicidio. Lungi dall’incoraggiare tale comportamento, consentire agli adolescenti di parlare apertamente della loro sofferenza potrebbe essere il primo passo verso la prevenzione.
3. Sottolineare l’urgenza di consultare uno psicoterapeuta e/o uno psichiatra
Se viene accertato che un giovane è a rischio di suicidio, è essenziale che tu riceva assistenza da un terapista, in uno studio medico, un centro sanitario o un ospedale il prima possibile.
4. Accompagnare nel processo
L'obiettivo di amici e familiari è mettere l'adolescente nelle mani di un professionista. Potrebbero opporre resistenza, quindi il modo migliore per aiutare è trattenere il ragazzo o la ragazza per un po' Ti verrà dato accesso allo spazio in cui sarai trattato per poter agire il più rapidamente possibile possibile. Ciò potrebbe includere chiamare il professionista al telefono, scoprire gli orari di apertura o di essere Disposto a destreggiarsi tra la routine familiare per garantire che l'adolescente riceva cure adeguata.