Cos’è l’ecoansia e in che modo i suoi sintomi ci influenzano?
Ansia eccessiva È uno dei disturbi di salute mentale che influisce maggiormente sul benessere quotidiano di milioni di persone in tutto il mondo. Questa patologia è caratterizzata da una sensazione di disagio generalizzato, angoscia o sofferenza di fronte all'arrivo di un pericolo reale o immaginario.
L’ansia è anche uno dei disturbi di salute mentale più studiati nel campo della psicologia e da anni In base ad esso sono stati classificati un'ampia varietà di disturbi, come fobie o ansia generalizzata; Tutti questi fenomeni danneggiano in un modo o nell’altro la qualità della vita.
Ora, una delle particolarità dei disturbi d’ansia è la loro flessibilità e capacità di adottare forme molto diverse. diversificate, anche a seconda del momento storico in cui ci troviamo e dello sviluppo sociale e culturale dei gruppi umani. In questo senso, da alcuni decenni si rileva l’emergere, soprattutto nelle società occidentali, di un nuovo tipo di ansia problematica molto specifica: ecoansia, che è legato all'incertezza sul futuro in relazione alla biodiversità, alla vita sulla terra e alla possibilità di vivere in spazi incontaminati.
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Cos’è l’ecoansia?
Questo tipo di ansia è stata identificata alla fine degli anni '90 e designa le persone che si presentano una paura costante di subire un cataclisma ambientale nei prossimi anni a causa dell’azione umana sul clima e sulla natura.
Gli ultimi decenni sono stati socialmente e politicamente segnati dai cambiamenti climatici e dai disastri naturali causati inquinamento, ondate di caldo, siccità e tutti i tipi di problemi ambientali che hanno allertato lo stile di vita delle persone in tutto il mondo. mondo, e quello anzi stanno già producendo nuovi flussi migratori (ad esempio tra coloro che vivono in zone a bassissima quota ed esposte alle inondazioni).
L’ecoansia colpisce sempre più persone e in generale i più colpiti tendono ad essere i ragazzi e le ragazze Sono cresciuti in società abbondanti e vedono cosa li attende un futuro di incertezza, disordini globali e cambiamento. ambientale in peggio.
Sebbene non sia tecnicamente considerato un disturbo d’ansia nel campo della psicologia clinica e non compaia nei manuali diagnostici, l’ecoansia può essere il modo in cui che si esprimono psicopatologie, come il disturbo d’ansia generalizzato, e generano effetti dannosi sia sulla salute mentale che fisica delle persone che ne soffrono e dovrebbe essere trattato da uno specialista in psicologia esperto.
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Effetti e sintomi dell'ecoansia
Di seguito vedremo brevemente le principali caratteristiche dell’ecoansia, nonché il suo impatto sia a livello psicologico che fisico sulle persone che ne soffrono.
1. Ansia dovuta all’incertezza
L’incertezza sul futuro è una delle caratteristiche principali del fenomeno dell’ecoansia. È uno stato di disagio e sofferenza prolungato nel tempo a causa dell’incapacità di sapere cosa ci riserverà un futuro sconosciuto e preoccupante.
Poiché oggi ci sono così tanti motivi per preoccuparsi del futuro, alcuni Le persone tendono a sviluppare sintomi di ansia e saturazione a causa del numero di problemi che devono affrontare. in agguato e l'incertezza del futuro.
Ci sono molte persone che soffrono di ecoansia che sperimentano già effetti psicologici molto specifici a causa di essa i sintomi di ansia e stress generati dalla preoccupazione per l’ambiente e il futuro del pianeta terra.
Come accade nella maggior parte dei disturbi d’ansia, l’eco-ansia genera progressivamente a disagio che pregiudica la salute mentale e psicologica della persona colpita, se questo non viene trattato tempestivamente. tempo.
Il sentimento generale di frustrazione per il futuro del pianeta, ansia, angoscia e disagio A causa di ciò che accadrà in futuro, finiscono per influenzare in modo decisivo la salute mentale, psicologica ed emotiva delle persone che soffrono di questa condizione.
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2. Affettazione fisica
Associate all'affettazione psicologica troviamo anche una serie di alterazioni fisiche che sono il pane quotidiano di molte persone affette da ecoansia.
È evidente che finisce per generarsi anche una saturazione psicologica grave affaticamento fisico e disagio che influenzano la vita quotidiana della persona e il suo normale sviluppo in qualsiasi ambito della vita quotidiana.
3. Saturazione dei media
Il disagio causato dalla crisi ambientale e climatica è aggravato quotidianamente anche dall’eccessiva esposizione ai media nel nostro ambiente, dove possiamo leggere, ascoltare e vedere notizie deprimenti quotidiane sulle diverse catastrofi ambientali che si verificano ogni anno nel mondo.
Questo saturazione di cattive notizie Ciò finisce per generare un grande disagio e contribuire a farci provare una maggiore eco-ansia quotidiana.
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4. Mancanza di resilienza
Alcune persone hanno deficit di resilienza che impediscono loro di farlo adattarsi correttamente alla nuova situazione ambientale Viviamo in tutto il mondo, quindi è importante lavorare su questa abilità.
La resilienza è la capacità di adattarsi alle avversità, ai traumi o alle situazioni. cose spiacevoli che accadono nel corso della nostra vita e da cui uscire più forti e con maggiore consapevolezza Tutti loro.
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5. senza speranza
Oltre all’incertezza che genera disagio e disagio, anche la disperazione è un’altra caratteristica dell’ecoansia, dovuta principalmente a considerare che la situazione è irreversibile e che il cambiamento climatico avanza inesorabilmente senza che noi possiamo fare nulla al riguardo.
Questo sentimento di disperazione e frustrazione generalizzata può anche causare lo sviluppo di sintomi depressivi di ogni tipo, che a loro volta possono aggravare la salute mentale della persona che li soffre soffre.
7. Paura dei cambiamenti che stanno arrivando
Non è necessario soffrire di eco-ansia per sapere che in futuro la specie umana dovrà apportare dei cambiamenti se vorrà garantirsi la sopravvivenza come tale.
Le paure e le angosce per il futuro si concentrano anche sui nuovi modi di vita che dovremo adottare per sopravvivere negli anni a venire e principalmente su la possibilità di emigrare.
Spiega di cosa si tratta, sottolineando che si tratta di una forma di ansia eccessiva causata dall’incertezza. su come sarà il futuro, cosa si perderà in esso e a quali modi di vita totalmente nuovi dovremo rivolgerci adattare.
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