Le 10 migliori app per la nutrizione sportiva

Avere sotto controllo la nostra dieta quotidiana può sempre essere di grande beneficio per noi come individui, ma se ci troviamo anche a praticarne qualche tipo sport prestazioni elevate, questa attività può essere il fattore definitivo che alla fine ci aiuta a migliorare o, al contrario, ci impedisce di prosperare nel raggiungimento dei nostri obiettivi.

Ecco perché da dentro di noi abbiamo proposto di realizzare un brief selezione con le app specializzate in nutrizione sportiva più consigliate che possiamo attualmente utilizzare.

Le app di nutrizione sportiva più apprezzate

Se vuoi adattare i tuoi piani alimentari tenendo conto dei tuoi obiettivi nel mondo del fitness o dello sport, continua a leggere. Queste sono le migliori app di nutrizione sportiva che puoi trovare.

1. INDIA

In l'app specializzata nella nutrizione INDYA, possiamo trovare un generoso team di professionisti della nutrizione sportiva che non esiteranno a farlo aiutaci con qualsiasi tipo di dubbio (relativo a quest'area) che potremmo avere porto.

Attraverso questa applicazione avremo accesso ad una pianificazione nutrizionale studiata appositamente per la nostra specifica attività, saremo in grado di farlo scoprire nuove ricette con cui possiamo nutrirci in modo molto più completo e inoltre possiamo anche collegare INDYA con gli altri app come Strava o Trainingpeaks e il nostro piano alimentare si adatteranno in base all'allenamento quotidiano che avremo svolto in tempo. Fatto.

• Puoi scaricare l'app INDYA su questa pagina.

2. Lifesum

In Lifesum Non solo possiamo trovare diete pensate appositamente per la nostra pianificazione della vita personale, ma è anche importante evidenziarle che attraverso la loro dieta possiamo scoprire come mangiare sano possa migliorare notevolmente la nostra qualità di vita.

Utilizzando questa applicazione possiamo trovare tutte le informazioni di cui abbiamo bisogno su determinati alimenti, avremo accesso a a un'ampia varietà di diete che ci aiuteranno a controllare il nostro peso corporeo e inoltre, è importante menzionarlo anche in questa applicazione Saremo in grado di mantenere un controllo esaustivo di altri aspetti salutari della nostra vita quotidiana come la nostra attività fisica o il nostro idratazione.

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3. MyFitnessPal

In MyFitnessPal Sono molto chiari sul fatto che l'alimentazione svolge un ruolo molto importante sia nel campo della salute che dell'attività sportiva ed è per questo che lo fanno della loro app la mettono a disposizione di tutti i loro clienti in modo che possano mantenere un controllo esaustivo della loro dieta in modo molto semplice e allo stesso tempo didattica.

Questa applicazione specializzata dispone di un contatore di calorie, ha nel suo database più di 14 milioni di alimenti con ciascuno dei loro nutrienti e quindi D'altra parte, è anche interessante notare che attraverso la sua comunità di utenti possiamo rimanere motivati ​​ogni giorno oltre a ricevere determinati consigli e suggerimenti. consiglio.

4. Fitia

Fitia è un'app specializzata nel campo della nutrizione grazie alla quale potremo ideare un piano intelligente con cui perdere peso o aumentare la massa muscolare, obiettivi per i quali avere un controllo esaustivo della nostra dieta è semplicemente un fattore indispensabile.

In questa app troveremo più di 8.000 ricette personalizzate, avremo accesso a una calcolatrice con la quale potremo controllare i nostri macro ovvero quali sono tutte le calorie che ingeriamo e d'altro canto è anche importante evidenziare che a seconda della nostra attività sportiva Possiamo iscriverci a diversi gruppi di chat che ci aiuteranno ad essere sempre motivati ​​e a non arrenderci quando non vediamo certe cose. risultati.

5. noom

noom è un'app orientata al campo della nutrizione che non solo può aiutarci ai nostri giorni, ma anche aiutarci a mangiare in modo consapevole a seconda di quale sia la nostra attività quotidiana o dello sport che eventualmente pratichiamo.

Questa app ha varie applicazioni extra gratuite come un contacalorie o un calcolatore di macronutrienti e in più lo è anche È importante notare che attraverso questa app possiamo fare un test della personalità che può essere molto utile quando pianifichiamo la nostra obiettivi.

6. VNutrizione

Vnutrizione è un'app che senza dubbio può esserci di grande aiuto se stiamo entrando nel campo del veganismo, perché grazie ad essa possiamo avere il controllo su tutti quei nutrienti che dobbiamo ingerire nella nostra vita quotidiana se vogliamo poter svolgere la nostra attività ogni giorno.

Questi tipi di diete possono presentare degli inconvenienti a lungo termine che, per poterli risolvere, la pianificazione iniziale è totalmente essenziale e lo è ancora di più se oltre alla nostra attività quotidiana pratichiamo regolarmente anche qualche tipo di sport intenso moderare.

7. Più forte più veloce

Più forte più veloce è un'app incentrata sulla nutrizione sportiva che può essere molto utile a prescindere Se il nostro obiettivo è migliorare la nostra forza o se siamo interessati a potenziare la nostra tonificazione corporeo.

Questa app metterà a nostra disposizione un personal trainer qualificato, organizzerà le nostre diete a lungo termine e Ci darà anche diversi consigli molto interessanti su come possiamo migliorare ulteriormente il nostro piano alimentare. diario.

8. MyNetDiary

nell'app MyNetDiary Possiamo trovare tutto l'aiuto di cui abbiamo bisogno se vogliamo riuscire a controllare in modo efficace la nostra alimentazione quotidiana, indipendentemente dal fatto che attualmente svolgiamo un'attività sedentaria o che pratichiamo qualche tipo di sport ad alta velocità. intensità.

Come utenti di questa app, attraverso di essa potremo monitorare in modo molto efficiente il nostro apporto giornaliero di macronutrienti, avremo accesso ad una banca dati composta da per un'ampia varietà di alimenti insieme ai loro valori nutrizionali e, d'altra parte, in questa app riceveremo anche diversi consigli con cui condurre una vita più lunga salutare.

9. Yazio

Yazio Si tratta di un'app grazie alla quale potremo sia migliorare la nostra massa muscolare che perdere peso o imparare in modo molto semplice a mangiare sano, un fatto che virtualmente può sembrare molto comune, ma che oggigiorno sono sempre meno le persone che riescono a realizzarlo nella propria vita. ogni giorno.

Uno degli strumenti più interessanti che ci offre questa app specializzata è la calcolatrice dei macronutrienti, il contatore delle chilocalorie o il monitoraggio permanente della nostra attività quotidiano.

10. fitbod

fitbod è un'app dedicata al mondo dello sport attraverso la quale potremo non solo organizzare il nostro piano alimentare ma anche scoprirne alcuni piani di allenamento davvero molto interessanti e alcuni consigli dedicati al campo della motivazione che possono senza dubbio essere molto utili nella nostra vita quotidiana. giorno.

Il punto in cui questa applicazione pone un'enfasi particolare è sul settore della formazione quotidiana, anche se va notato che può anche farlo essere molto utile indipendentemente dal fatto che non pratichiamo uno sport ad alta intensità o che stiamo iniziando a uno di Essi.