Come imparare a stare bene da soli? E i vantaggi di essere soli

La solitudine è qualcosa che tutti noi sperimentiamo ad un certo punto della nostra vita. Non si tratta di solitudine letterale ma di periodi in cui siamo più soli o in cui semplicemente ci sentiamo soli anche se siamo circondati da persone.. Naturalmente, la solitudine scelta non è la stessa cosa della solitudine imposta, ma se impariamo a stare soli a volte, quando ci troveremo di fronte alla solitudine imposta saremo in grado di affrontarla meglio o addirittura di goderne.

Il tabù della solitudine

Normalmente ci hanno fatto capire che stare soli è una brutta cosa, che dobbiamo stare con la gente, fare progetti con altre persone e che se siamo soli significa che qualcosa non va in noi.. Come andrai da solo? Lo farai da solo? E così via, innumerevoli domande che mettono in discussione quella solitudine.

Anche le reti hanno “aiutato” ad avere questa percezione negativa della solitudine da quando vediamo i profili pieno di foto in cui tutti fanno un sacco di progetti, con persone ovviamente e molto divertimento. Ovviamente tutto questo in apparenza, ma ci basta crederci al punto che quando siamo soli ci sentiamo davvero male e crediamo che qualcosa non va.

Forse questa convinzione è ciò che ci fa paura della solitudine. A volte non è paura in quanto tale, ma ci sentiamo a disagio. E poiché a volte ci sforziamo così tanto di non essere soli, non impariamo a farlo..

Non impariamo a stare con i nostri pensieri, con la nostra noia e le nostre emozioni e quando a causa delle circostanze in cui ci troviamo, passiamo un brutto momento, ci sentiamo sopraffatti e vogliamo scappare da lì il più possibile. Prima. Non si tratta di dover scegliere tra stare da soli o con le persone, si tratta di trovare l'equilibrio dove possono esserci entrambi e possiamo stare bene sia in uno stato che nell'altro.

Quali sono i vantaggi di essere soli?

Questi sono i vantaggi che la solitudine ha su di noi:

• Il tuo rifugio: Crei uno spazio in cui puoi fare e disfare le cose a modo tuo, al tuo ritmo e secondo i tuoi tempi. Senza pressioni, commenti o condizioni. Possiedi completamente tutto ciò che accade in quello spazio.

• Auto conoscenza: E' una buona occasione per conoscerci. Stare da soli ci aiuta a trovare ciò su cui ci piace trascorrere quel tempo, a vedere come ci sentiamo e che tipo di pensieri ci vengono in mente.

• Tempo per te: È un tempo che possiamo dedicare ai nostri interessi o preoccupazioni o semplicemente non fare nulla e godercelo, perché a volte Stare con le persone richiede impegno, continuare una conversazione o fare bella figura quando non ne abbiamo voglia o fare un piano che non ne abbiamo voglia. vogliamo.

• Provare: Avere sempre impegni, stress e mancanza di tempo ci fa rimandare le cose che vorremmo fare o che ci interessano e non troviamo mai il tempo. Essere soli ci permette di mettere tutto nel dimenticatoio e fare quelle cose.

• Realizzare: Andare così velocemente attraverso la vita significa che raramente ci fermiamo. In quella solitudine possiamo fermarci e realizzare quali cose nella nostra vita funzionano e quali no, e da lì prendere decisioni e apportare cambiamenti.

• Fiducia in se stessi: Migliora l'autostima e la fiducia in se stessi perché vederci soli, fare le cose per noi stessi, risolvere le cose, sentirsi padroni del nostro tempo e di noi stessi, ci fa sentire bene e ci fa sentire bene più forte.

Quindi inizia a fare le cose da solo, a stare da solo, a non prestare attenzione a ciò che dice la gente. Impara a conoscere e comprendere te stesso da solo. Guarda cosa ti mette a disagio, ti spaventa o ti preoccupa perché sei solo e prova a guardarlo di petto e a risolverlo in modo che smetta di essere un problema per te e tu non debba scappare da te stesso. Puoi imparare a goderti la compagnia e a divertirti.