Quali sono gli effetti negativi del confondere la pigrizia con la depressione?

Anche se può sembrare una bugia, la verità è che i sintomi di la Depressione Spesso vengono confusi con la pigrizia. Volere stare a letto senza fare nulla, procrastinare i compiti, provare apatia verso attività che in precedenza ci motivavano... Come distinguere allora la depressione dalla pigrizia?

Per cominciare, la depressione è un disturbo di salute mentale che non ha nulla a che fare con l’essere pigri o meno, quindi è estremamente importante distinguere tra i due. Sì, è vero che, come abbiamo accennato, ci sono alcuni sintomi che possono essere confusi, poiché entrambi In un caso come nell'altro, la motivazione, l'energia e la qualità dei compiti ne risentono. eseguito. Pertanto, a volte una persona con una natura pigra viene etichettata come “depressa”, mentre una persona che soffre di depressione può essere etichettata come estremamente pigra.

Gli effetti negativi di confondere la pigrizia con la depressione

Una diagnosi errata porta ad una serie di effetti negativi, come un trattamento errato che non fa più nulla. che peggiorano la situazione della persona che soffre di depressione, oltre ad una serie di spese che non comportano alcuna spesa parte. In questo articolo affrontiamo le differenze tra depressione e pigrizia e i danni di confonderle, con l’obiettivo di distinguere correttamente tra le due.

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In cosa differiscono pigrizia e depressione?

Per osservare le conseguenze negative della confusione tra entrambe le condizioni, è essenziale conoscere ciascun caso separatamente. Vediamo in cosa consistono le loro differenze.

La depressione, come abbiamo già detto, è un disturbo mentale e, quindi, influisce sul benessere mentale ed emotivo delle persone. Le persone pigre, invece, non si sentono motivate da una serie di elementi che sfuggono al loro controllo.

Generalmente, La depressione, in quanto disturbo di salute mentale, è accompagnata da una serie di sintomi chiari, quali elevata suscettibilità, disturbi del sonno (insonnia o ipersonnia), uso eccessivo di dispositivi (con finalità di isolamento sociale), evitamento, forte affaticamento, perdita di capacità come concentrazione o memoria, libido molto bassa, mancanza di igiene e interesse per attività che una volta erano attraenti per le persone. persona, ecc.

La pigrizia, invece, non presenta quasi nessuno di questi sintomi, poiché è una condizione assolutamente situazionale.

In altre parole, potrebbero esserci giorni in cui hai la sensazione che la pigrizia abbia la meglio su di te, ma ce ne sono altri in cui ti senti carico di energia e voglia di fare. I giorni in cui ti senti pigro potrebbero semplicemente essere una normale reazione del tuo corpo, che ti chiede di riposarti dopo giorni di intenso lavoro. Niente di straordinario.

La depressione, però, è un’altra cosa. Innanzitutto non è situazionale, poiché può durare settimane, mesi o addirittura anni nei casi più gravi. A differenza della pigrizia, la sua durata non dipende da quanto riposo concederai al tuo corpo, poiché la depressione persisterà dopo lunghi periodi di sonno o "rilassamento".

Un’altra caratteristica importante per distinguere entrambe le situazioni è la sensazione di “oscurità” che sperimenta la persona depressa., mentre nel caso della pigrizia si tratta di qualcosa che viene vissuto come temporaneo e occasionale. In questo modo, mentre una persona che si sente pigra si limiterà a riposarsi per ricaricare le energie, a Una persona depressa si sente incapace di alzarsi dal letto, anche se ha dormito o riposato a lungo. Abbastanza. La depressione, per così dire, “si attacca” al corpo e all'anima.

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Come distinguere allora la depressione dalla pigrizia?

Se pensi di soffrire di depressione, è di vitale importanza consultare un professionista. Solo uno specialista della salute mentale sarà in grado di darti una diagnosi adeguata. Qui vi lasciamo due sintomi di depressione che possono aiutarvi a discernere tra entrambe le situazioni:

1. Differenze notevoli in alcuni aspetti della tua vita

Sì Se noti cambiamenti evidenti nei tuoi livelli di energia o nei tuoi pensieri e comportamenti, stai attento., soprattutto se noti che non provi più lo stesso piacere di prima nello svolgere determinate attività.

2. Difficoltà nello svolgimento dei propri compiti e responsabilità

Se vedi che è difficile per te o Se ti senti incapace di svolgere i tuoi compiti, che in altri momenti non ti ponevano ostacoli, consulta un professionista, soprattutto se si tratta di compiti basilari come l'igiene personale o di compiti quotidiani come preparare la colazione o lavare i vestiti.

Quali sono gli effetti negativi del confondere la pigrizia con la depressione?

Abbiamo già accennato al fatto che sono molti i sintomi della depressione che possono essere confusi con la pigrizia. È stato dimostrato che un’alta percentuale di persone affette da depressione (più del 90%) si sente stanca e affaticata, fattori che possono insorgere anche nei momenti di pigrizia.

La pigrizia non è qualcosa legato a un problema mentale e, quindi, non ha nulla a che fare con la depressione. Questo è molto importante perché bisogna evitare di confondere entrambe le situazioni; Sono molti i bambini e gli adolescenti che vengono etichettati come “pigri” quando in realtà stanno vivendo un episodio depressivo.

Perciò, Uno degli effetti negativi del confondere la pigrizia con la depressione è l’errata “etichettatura”., che comporta difficoltà nell'ottenere una diagnosi adeguata e, quindi, un trattamento appropriato. Quanto più tempo è necessario per curare professionalmente qualcuno che è depresso, tanto più difficile sarà per lui uscire dalla depressione. Nei casi più gravi, la tua condizione può peggiorare notevolmente e portare a situazioni senza speranza come invalidità permanente o morte.

Dobbiamo anche tenere conto dell’impatto che confondere una situazione con un’altra ha sulle emozioni del paziente e di chi gli sta vicino., poiché una diagnosi sbagliata può causare stress, legato a una sensazione di irrequietezza e incertezza.

Pertanto, è necessario che i professionisti della salute mentale sappiano distinguere chiaramente tra pigrizia e depressione, per poter trattare adeguatamente i pazienti. D’altro canto, nel caso delle persone colpite e delle loro famiglie, la responsabilità ricade nel fornire dati corretti sui loro sintomi e aggiornarli quando necessario.