Perché siamo così duri con noi stessi quando commettiamo errori?

Commettere errori è naturale, una parte normale della vita di chiunque.. Ogni persona reagisce e interpreta i propri errori in modi molto diversi. Alcuni lo prendono per quello che è, qualcosa di comune, anche se a volte difficile da accettare a seconda dei casi. Per altri può essere molto difficile da gestire, poiché vedono gli errori come un enorme fallimento nella loro vita.

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Ma…da cosa dipende questo modo di affrontare gli errori?

Essere consapevoli che abbiamo commesso degli errori e rifletterci sopra; È un meccanismo che la nostra mente utilizza per aiutarci a imparare dall'errore, in modo che non si ripeta nello stesso modo. Il problema si verifica quando rimaniamo “bloccati” su quell’argomento e non riusciamo a voltare pagina sull’errore..

Durante tutta la nostra infanzia e la nostra crescita, le parole dei nostri caregiver primari sono molto importanti per noi. Può darsi che durante la nostra infanzia ci abbiano corretto molto, ci abbiano detto come dovremmo fare le cose e ci abbiano punito molto duramente quando abbiamo commesso degli errori. Tutte queste parole e situazioni che abbiamo vissuto sono rimaste dentro di noi, nel profondo, facendo parte del nostro inconscio, fino a definirci.

Tutto quanto sopra descritto Ci ha insegnato che sbagliare è qualcosa di molto brutto, che merita una punizione., creando insicurezze e formando un'autostima leggermente indebolita.

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Come possiamo diventarne più consapevoli e cominciare a cambiare il nostro modo di pensare?

• Prima di tutto renderlo consapevole. Inizieremo a renderci conto che molte delle idee che abbiamo sono imposte dalla nostra educazione e dalla nostra educazione, e non sono il nostro vero sé, ma piuttosto ci sono imposte.
• Essere più compassionevoli con noi stessi; accettare che tutte le persone commettono errori. Molte volte, quando commettiamo degli errori, lo consideriamo la cosa più grave del mondo. D’altra parte, quando qualcuno intorno a noi commette un errore, siamo molto più comprensivi nei suoi confronti, lo comprendiamo e lo supportiamo. Perché non iniziare ad applicarlo alle nostre esperienze?
• Impara che gli errori sono lì per insegnarci. Quando accetti il ​​tuo errore, ti assumi la responsabilità da parte tua e cresci in molti modi. ***Un errore ti regala un'esperienza**, un'esperienza unica che forse nessun altro ha vissuto. Che potrai utilizzare in futuro per te stesso e per aiutare gli altri.
• Anche le persone che ammiri di più e che vedi come esempi da seguire, in quanto molto superiori a te, commettono spesso errori.

La trappola dell’eccessivo perfezionismo

Il fatto di essere così duri quando commettiamo errori è legato anche all’esigenza di sé e al perfezionismo. E dietro di loro si nascondono molte insicurezze.

E penserai, come può una persona perfezionista essere nel profondo una persona insicura?

La realtà è che la perfezione non esiste.. Tutti possiamo commettere errori e non accettarlo significa non accettare te stesso. Nessuno è perfetto e volerlo diventare diventa un grande peso per te, ti senti come se stessi deludendo te stesso.

I tuoi errori o fallimenti non ti definiscono come persona: un divorzio o una cattiva scelta sul lavoro non definiscono chi sei. Quando pensi in questo modo, stai mettendo il tuo valore come persona in qualcosa di esterno, in qualcosa che è accaduto in un momento specifico della tua vita.

Consenti a te stesso di provare tutte le emozioni spiacevoli che si sperimentano nel momento in cui ti trovi commetti un errore quando qualcosa non va come ti aspetti: rabbia, frustrazione, delusione, delusione, senso di colpa, tra gli altri. altri. Fai pace con quelle emozioni, poiché è naturale provarle e devi superarle per imparare dall'esperienza e interiorizzare ciò che è successo.