I 5 consigli fondamentali per conciliare lavoro e figli

La conciliazione tra lavoro e vita personale non è sempre un compito facile, e diventa più difficile quando dobbiamo anche crescere i nostri figli. L'organizzazione del tempo è molto importante per poter fare tutto ciò che vogliamo fare, e se non lo otteniamo, a volte ci sentiamo in colpa.

In questo articolo esporremo i suggerimenti chiave per conciliare lavoro e bambini. indubbiamente, La pressione per sostenere la famiglia in cui crescono i bambini è una sfida, soprattutto per le donne. Molte volte ci viene affidata la piena responsabilità delle faccende domestiche e dell'assistenza all'infanzia.

I 5 aspetti più importanti per poter conciliare lavoro e figli

Molte madri si sentono frustrate e si danno la colpa. Sentono che dedicarsi alle loro carriere professionali è qualcosa che fanno con più dedizione che stare con i loro figli, senza tempo per stare con loro. D'altra parte, hanno una pressione dalla società stessa che li costringe ad assumere sia il ruolo di caregiver che di lavoratore.

Siamo consapevoli dello sforzo necessario per crescere la famiglia, ed è per questo che da La Guía Femenina abbiamo preparato i 5 consigli chiave per conciliare lavoro e bambini. La domanda, come vedremo, è prendersi cura e trovare le misure adeguate ma evitando gli stress che non ci meritiamo.

1. Impara a gestire il tempo

Sicuramente senti che il tempo è un bene scarso e sembra addirittura che ti stia facendo uno scherzo, ma se sappiamo relazionarci bene con esso, può essere nostro alleato.

Molte volte abbiamo solo bisogno di un po' di organizzazione e pianificazione. Per fare ciò dobbiamo prima individuare una/e fascia/e temporale/e in cui possiamo pensare a come andremo a fare le cose e quale priorità ha ciascuna di esse.

Dedicare uno spazio al mattino per fare elenchi e organizzare le nostre azioni è un'ottima idea. In questo modo ci strutturiamo per sapere quando fare la spesa, andare dal medico, portare nostro figlio in quel posto, ecc. Una buona opzione per acquistare è sfruttare le nuove tecnologie e acquistare online.

2. Anticipa il lavoro

Sicuramente se pensiamo che ci venga in mente qualche momento della giornata che può aiutarci ad avanzare le cose. Possono essere solo 20 o 30 minuti, che possiamo prendere da diverse parti della giornata, ma può essere molto utile.

Per esempio, come prima cosa al mattino prima che qualcuno si svegli, o anche nell'ultima mezz'ora della giornata, prima di andare a dormire e quando i nostri figli sono già a letto.

Avremmo anche una certa ora la domenica, in cui generalmente cogliamo l'occasione per riposarci. Ci piace sfruttare le opportunità che abbiamo per non fare nulla, ma nel momento della verità quell'ora in più sul divano può tornare utile per anticipare le cose. Così, ad esempio, la domenica possiamo preparare il cibo per il resto della settimana; Ci aiuterà ad avere più tempo e anche ad essere più organizzati.

Un altro esempio per guadagnare efficienza è sfruttare le ultime ore della notte per preparare i vestiti che indosseremo il giorno successivo. È un'ottima routine per essere più efficienti il ​​giorno successivo e avere qualcosa in meno a cui pensare. Il lavoro anticipato è un consiglio fondamentale per conciliare lavoro e figli.

3. Chiedere aiuto

Che tu lavori è una scelta che hai fatto in cui c'è un consenso con il tuo partner. Ma questo non significa che il tuo partner non possa aiutarti più di lui. Se non arrivi con tutto, il tuo partner può svolgere più funzioni domestiche, dopotutto state lavorando entrambi.

D'altra parte, l'aiuto più classico è quello dei nonni. Se sei ancora abbastanza fortunato da poterti divertire con i tuoi genitori e loro possono aiutarti senza grossi problemi, andare da loro è una buona possibilità per scaricarti un po'. Anche nonni e nipoti hanno bisogno di tempo insieme.

Se i bambini sono più grandi puoi anche chiedere loro di aiutarti di più in casaBene, il tuo ruolo non deve essere quello di un servitore per tutta la vita. Apparecchiare la tavola, togliere i piatti dalla lavastoviglie, spazzare, portare fuori la spazzatura sono azioni basilari che puoi assegnarli perfettamente, e tra l'altro impareranno che nella vita le cose non arrivano fatto.

4. Sii presente in ogni momento

A volte siamo in un posto e le nostre teste sono in un altro. Dobbiamo evitare queste cose. Il momento in cui ci troviamo vale la pena vivere al meglio; se siamo al lavoro ci occupiamo del lavoro, e se siamo con i nostri figli ci godiamo questo spazio.

In realtà è un modo per essere efficaci. Dì ai tuoi figli che quando sei al lavoro possono chiamarti solo per le emergenze e cerca di esprimere lo stesso al lavoro. Che il tuo capo capisca che ogni giorno al mattino sarai disponibile a occuparti di ciò che è necessario, ma non di notte.

5. Rendi il tuo orario di lavoro più flessibile

Forse non è possibile, ma puoi chiedere al lavoro se un programma più flessibile sarebbe un'opzione. Sta diventando sempre più comune, perché le aziende sono consapevoli di dover offrire vantaggi interessanti ai lavoratori oltre allo stipendio per mantenerli, quindi non sentirti in colpa quando chiedi a te stesso.

Dipende molto dal settore in cui lavori, questo è qualcosa di cui puoi approfittare o meno. Se davvero non sei soddisfatto del tuo lavoro e ci sono opzioni per iniziare da qualche altra parte con un programma migliore, è sempre interessante pensarci.

Non si è predestinati ad avere una vita lavorativa specifica, ea volte siamo noi stessi a spingerci a compiere un determinato percorso. La domanda fondamentale è lavorare per vivere, e non viceversa, per goderci la nostra famiglia, e ogni riflessione e ripensamento al riguardo è sempre benvenuta.

Riferimenti bibliografici

• Dell'Antonia, K.J. (2018). Come essere un genitore più felice: crescere una famiglia, avere una vita e amare (quasi) ogni minuto. New York: Avery Publishing
• Janis-Norton, N. (2012). Genitori più calmi, più facili e più felici: il programma rivoluzionario che trasforma la famiglia. Londra: aquilone giallo.