Filofobia: cos'è e come superare la paura dell'amore

Vorremmo poter affermare che tutti gli esseri umani, in misura maggiore o minore, sono nella nostra ricerca dell'amore, vogliono trovare il nostro partner e innamorarsi. Ma questo non è del tutto vero, perché ci sono persone che non hanno paura né di più né di meno dell'amore.

Philosophobia esiste ed è proprio questo, la paura di innamorarsi. Le persone che ne soffrono possono sentire tutti i sintomi che qualsiasi fobia può causarci, ma quando sentono che stanno trovando l'amore. Te lo diciamo noi!

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Cos'è la filofobia

Come sembra, La Philosophobia è la paura intensa e irrazionale di innamorarsi e creare un legame o legami affettivi con l'altra persona. In questo senso, sarebbe facile dire che tutti soffriamo in una certa misura di filofobia, poiché l'innamoramento ci mette in situazione vulnerabile di cui possiamo avere paura e dalla quale possiamo fuggire se non ci sentiamo preparati amore. Ma questo ha più a che fare con il nostro grado di maturità emotiva e il modo in cui sperimentiamo i nostri sentimenti.

Con la fobia è diverso, perché chi ne soffre, sente tutti i sintomi che una fobia porta con sé al essere esposto o legato a una situazione d'amore. Le fobie generano in noi una paura o una paura così intensa che, quando ci troviamo davanti a ciò che ci spaventa tanto, attiviamo tutti i nostri meccanismi di difesa; Che sia una fobia dei ragni, degli aeroplani o dell'amore come nella filofobia, il nostro essere reagisce in difesa a ciò che tanto temiamo.

Ecco perché innamorarsi può essere per alcuni l'esperienza più meravigliosa e gioiosa che joy potremmo avere, ma per le persone con filofobia l'esperienza è totalmente l'opposto, a terribile sensazioni di disagio, ansia e stress sia emotivamente che fisicamente.

A tal punto che la filofobia può avere un impatto molto elevato sulla vita sociale delle persone che ne soffrono e sul loro sistema emotivo, poiché quando raggiunge i suoi livelli più alti, le persone con la filofobia non solo evitano le relazioni romantiche, ma anche legami con la tua famiglia e i tuoi amici.

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I sintomi delle persone con filofobia

Al paura di innamorarsi e di essere romanticamente attaccati a qualcun altro, i sintomi delle persone con la filofobia hanno a che fare con la creazione di una barriera che le separa dagli altri. In questo senso, le persone con filofobia parlano molto poco di sé per evitare il coinvolgimento, cercano di non mostrarsi davvero così come sono, vivono relazioni brevi senza impegno e in alcuni casi mantengono relazioni con più persone e contemporaneamente con nessuna. Le tue emozioni vanno su e giù, come sulle montagne russe.

I sintomi delle persone con filofobia compaiono anche fisicamente, come con altre fobie, e di solito si verificano quando sono di fronte a una persona che le attrae fisicamente ed emotivamente, così come quando le relazioni tentano di avanzare a un livello superiore di impegno. In questi casi, sudorazione grave, alterazioni della respirazione e del battito cardiaco, mancanza di respiro, disturbi gastrointestinali e i sintomi comuni di un attacco di panico accoppiati con un intenso desiderio di scappare da esso. situazione.

Per quanto contraddittorio possa sembrare, ciò che accade alle persone con filofobia è che, nonostante la loro paura di innamorarsi, non possono evitare il contatto con altre persone al 100% né possono evitare allo stesso tempo innamorarsi. Quando questo accade, il tuo la paura è che il tuo partner ti lasci; da qui la loro paura di innamorarsi e la barriera che pongono di fronte agli altri.

Ecco perché parte dei meccanismi di difesa è il defense allontanarsi quando sentono che la relazione sta andando in una direzione più seria, provocano liti in modo che l'altro interrompa la relazione e cerchino infiniti difetti nell'altro per giustificare l'impedimento che hanno per andare oltre nei loro sentimenti.

Come superare la filofobia

La Philosophobia può essere superata, ma dipende completamente da te, come persona con la filofobia, fai del tuo meglio per superarla, perché è un lavoro del tuo sistema emotivo e nervoso che nessuno può lavorare per te, di più se ti guida sulla strada per your fallo. Inizia cercando aiuto, perché puoi superare la filofobia e vivere appieno qualcosa di bello come innamorarsi.

Ci sono diversi metodi di supporto psicologico con cui curare la filofobia. La terapia di desensibilizzazione affettiva è una di queste ed è quella utilizzata con diversi tipi di fobie. Con questo tipo di fobie, il tuo terapeuta ti espone in modo reale o virtuale a ciò che ti spaventa, in questo caso l'innamoramento, fino a quando non diventa desensibilizzato.

Puoi anche optare per una terapia cognitiva in cui il tuo terapeuta ti guiderà in modo che tu possa riconoscere e comprendere il processo mentale che stai facendo per sentire quella paura.

Esistono anche altri metodi come la programmazione neurolinguistica e altri mezzi più olistici per aiutarti a porre fine alla filofobia una volta per tutte.

L'importante è che tu chieda aiuto, perché qualsiasi tipo di fobia e ancor più con la fobia, hai dei legami che non ti permettono di vivere liberamente e pienamente felice. Migliaia di persone si sono già riprese dalla filofobia, quindi non aver paura di affrontarla.

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