Come sbarazzarsi dell'alitosi: cause e 7 rimedi per l'alitosi

Ci siamo alzati tutti la mattina e abbiamo scoperto che il nostro alito puzzava; ma poi ci sono quelli respiri che producono un odore forte e sgradevole in qualsiasi momento della giornata. È ciò che è noto come alitosi.

È una condizione lieve, ma che causa molto disagio alla persona che ne soffre. Se soffri di questo problema te lo diciamo noi come rimuovere l'alitosi con 7 rimedi casalinghi e naturali, che ti aiuterà a ritrovare un buon alito e a mantenere una bocca sana.

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Cause di alitosi o alitosi

L'alitosi è un problema in cui il respiro che viene espulso produce un cattivo odore. È un problema lieve, ma è molto sgradevole e un vero disagio per chi ne soffre.

Ci sono molti cause che potrebbero essere alla base dell'alitosi. Uno dei più comuni è la mancanza di igiene orale, che favorisce la comparsa di batteri che producono un cattivo odore. Ma ci sono altre cause di alitosi, come un'idratazione insufficiente, una cattiva alimentazione, problemi di stomaco o alcune malattie che portano a questo sintomo.

Se le cause sono note, è più facile poterlo previeni l'alitosi e goditi una bocca pulita e fresca. Ma in aggiunta, ci sono modi per eliminare l'alitosi attraverso rimedi naturali, che ci aiutano a mantenere una buona igiene orale e dello stomaco o semplicemente aiutare a ridurre l'odore dal respiro. Te lo diciamo noi!

Come sbarazzarsi dell'alitosi con i rimedi casalinghi

Ecco una lista con i migliori rimedi naturali per combattere l'alitosi e poter godere di un alito fresco e sano.

1. Buona igiene orale oral

La cosa principale per rimuovere l'alitosi è mantenere sempre una buona igiene orale. Si consiglia di lavare i denti 3 volte al giorno per mantenere la bocca pulita, oltre a farlo in modo accurato e corretto lavando bene l'intera superficie dei denti.

Per una pulizia completa, lo spazzolino da denti deve essere accompagnato dall'uso del filo interdentale, che aiuta a rimuovere i residui di cibo che possono essere rimasti incastrati tra i denti e che potrebbe produrre un cattivo odore in bocca.

È inoltre necessario utilizzare il collutorio per mantenere una bocca pulita e protetta, poiché previene la comparsa di batteri, raggiunge ogni angolo della bocca e aiuta anche a mantenere l'igiene della lingua, che può anche essere fonte di male respiro. Tuttavia, evitare risciacqui con alcool, in quanto possono causare secchezza delle fauci, una delle cause dell'alitosi.

2. Buona idratazione

E se un'altra causa del cattivo odore della bocca è la disidratazione, come si elimina l'alitosi? Bene, bere più acqua e mantenere il nostro corpo ben idratato.

Mantenere una buona idratazione non solo aiuta a mantenere la bocca pulita dovuto al passaggio dell'acqua, ma favorisce il mantenimento della mucosa che protegge il nostro stomaco dai succhi gastrici, prevenendo acidità o problemi di stomaco che causano l'alitosi.

3. Mangia yogurt

Un altro modo per rimuovere l'alitosi dalle radici è prevenire ed eliminare i batteri che crescono in bocca, che sono una delle cause dell'alitosi. Come? Bene, con cibi che aiutano a regolare la flora e combattere i batteri nocivi che possono causare l'odore della bocca.

Il miglior esempio sono gli yogurt, che possono essere un buon alleato quando si tratta di mantenere in salute sia la bocca che lo stomaco, evitando così il cattivo odore che possono emanare.

4. Non abusare del mentolo

Quando cerchiamo come rimuovere l'alitosi, la soluzione più rapida ed efficace in quel momento è ricorrere a gomme da masticare e mentolo. Tuttavia, questi l'unica cosa che fanno è rimuovere temporaneamente il cattivo odore e possono anche peggiorare il problema.

La maggior parte delle caramelle gommose e al mentolo di solito contiene zuccheri e altri prodotti che possono favorire la crescita di batteri che causano l'alitosi. Si consiglia quindi di utilizzare prodotti che non contengano zucchero, preferibilmente con la presenza di xilitolo, che aiuta a combattere questi batteri.

5. Tisane

Se desideri alternative all'uso di gomme e caramelle, prova a portare con te un flacone con infusi di erbe da bere. Questo è uno dei migliori rimedi per rimuovere l'alitosi per molte ragioni.

Innanzitutto gli infusi aromatici di piante come menta piperita, rosmarino o eucalipto, aiuterà a nascondere l'odore della bocca e a lasciare l'alito rinfrescante. D'altra parte, ti aiuteranno a mantenere la bocca idratata. E infine, aiuteranno a prevenire e combattere i problemi di stomaco che possono anche causare l'alitosi.

6. Bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio è un altro modo per sbarazzarsi rapidamente dell'alitosi, poiché ha effetti antibatterici che ti aiuterà a mantenere la bocca pulita e protettaper.

Per utilizzare questo rimedio devi solo diluire un cucchiaio di bicarbonato di sodio in un bicchiere d'acqua, e sciacquarti la bocca o fare dei gargarismi con la soluzione. In questo modo puoi mantenere la tua bocca pulita e prevenirla dai batteri che producono un cattivo odore.

7. Aceto di mele

Un altro rimedio che funziona per quasi tutto ciò che puoi immaginare è l'aceto di mele. E, naturalmente, è anche efficace nel rimuovere l'alitosi.

Come ci aiuta? L'aceto di mele ha anche proprietà antibatteriche, che aiutano a sostenere sia la bocca che lo stomaco sano e privo di batteri che causano cattivi odori. Inoltre, favorisce la secrezione di saliva, aiutando a mantenere la bocca idratata.

Diluire un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e sciacquare o fare i gargarismi ogni mattina.

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