Alitosi: cause comuni, sintomi e come evitarlo

Sicuramente abbiamo mai avuto l'alitosi e non ce ne siamo accorti... ma qualcun altro lo fa. Ogni giorno parliamo con persone diverse con le quali abbiamo più o meno confidenza, ma poche sono quelle che ci rivelerebbero se soffrissimo di alitosi.

È molto imbarazzante che le persone intorno a noi possano pensare che il nostro alito abbia un cattivo odore. Per non parlare dell'intenzione di baciare qualcuno. Pertanto, nell'articolo di oggi affronteremo questo problema per evitarlo una volta per tutte. Vediamo perché compare l'alitosi e come evitarlo.

Le cause dell'alitosi

A volte l'alitosi è dovuto all'aver mangiato qualcosa in tempo, come aioli, e tutti si prendono cura della situazione e di più se hanno mangiato con te. Ma quando la tua alitosi invade l'aria che respira un'altra persona, e questo non è il motivo, è tutto un po' scomodo.

Ma non facciamone un dramma. Non è niente di grave, e la grazia è che si può evitare. Ecco perché di seguito mostriamo le diverse cause che causano l'alitosi. Conoscendo il motivo del suo aspetto, possiamo anticipare e far odorare la nostra bocca come qualsiasi bocca sana.

1. Gli alimenti che influenzano il nostro respiro

Che ci siano cibi che ci danno l'alito cattivo dopo averli mangiati non coglierà nessuno di sorpresa. Quella che sarà una novità è trovarne alcuni che non ci aspettavamo nel seguente elenco. Rivediamolo.

1.1. Aglio e cipolla

Aglio e cipolla hanno composti contenenti zolfo, e questo in molti casi dà origine a un cattivo odore (odore di piedi, odore di uova marce,... ci sono molti odori sgradevoli che provengono da composti solforati)

Quando ingeriamo e assorbiamo i componenti solforati dell'aglio e della cipolla, il nostro corpo li elimina sotto forma di gas attraverso i polmoni, portando all'alitosi.

1.2. Latticini

I latticini contengono diversi amminoacidi e alcuni di essi sono facilmente fermentabili dai nostri batteri orali.

Non importa quanto poco residuo di cibo rimanga nella nostra bocca, alcuni batteri possono scomporre questi amminoacidi e trasformarli in sostanze come la cadaverina o la putrescina.

1.3. Carboidrati semplici

Se mangiamo cibi che contengono molti zuccheri, possiamo anche soffrire di alitosi. Molti batteri che vivono nella nostra bocca possono fermentare questi zuccheri, che possono anche darci problemi nell'intestino.

Il fatto che siano facilmente fermentabili fa sì che possano fermentare anche nell'intestino, potendo provocare gas indesiderati non solo in bocca; causare disturbi gastrointestinali.

1.4. Pesce in scatola

Il pesce in scatola è un alimento che ha acidi grassi, che continuano a degradarsi una volta che il pesce è in scatola.

Mangiare tonno in scatola o sardine non è una buona idea se dobbiamo parlare con qualcuno, anche se non sarebbe uno dei casi peggiori della lista.

2. Placca dentale

Una moltitudine di microrganismi vive nella nostra bocca. In condizioni di buona salute e igiene, questi esseri microscopici non devono causarci problemi, ma se abbiamo accumulo di placca dentale, le cose sono diverse.

La placca dentale è associata a resti di saliva, cibo, sangue e, in generale, cellule in decomposizione. Lì avvengono processi di putrefazione batterica, quindi il fatto che da lì fuoriesca un cattivo odore non dovrebbe sorprenderci.

3. Alcol

Se consumiamo spesso alcolici, il cattivo odore può invadere la nostra bocca. L'odore di alcol di per sé è sgradevole, ma questa sostanza provoca anche disidratazione.

Quando una bocca è disidratata, tutti i problemi sopra menzionati possono essere aggravati. Questo accade perché diversi composti derivati ​​dall'attività batterica vengono volatilizzati.

4. Tabacco

Il tabacco è un odore più sgradevole, se possibile, del tabacco. Inoltre, insieme si combinano; il tabacco aumenta l'odore dell'alcol. In ogni caso, è meglio non annusare tabacco se vogliamo essere vicini a qualcuno in modo intimo, soprattutto se questa persona non fuma.

5. Malattie specifiche

Ci sono alcune malattie che causano l'alitosi, anche se sono pochi. Da evidenziare, diabete, insufficienza renale cronica e diverse malattie del fegato. Ad esempio, la cirrosi epatica provoca l'alitosi, ed è causata da un composto derivato dallo zolfo, l'idrogeno solforato.

6. Farmaco

Non è frequente, ma ci sono alcuni farmaci che ti fanno emettere una sorta di cattivo odore. Evidenziamo i farmaci che contengono composti di zolfo nella loro composizione, di cui abbiamo già discusso in precedenza.

7. mestruazioni

Senza lasciare questi composti, è necessario commentare che ci sono donne che durante il ciclo mestruale emanano più quantità di composti solforati del normale. Sebbene si verifichino concentrazioni più elevate rispetto ai livelli abituali, non vi è alcun problema per la salute e generalmente scompaiono in modo permanente dopo pochi giorni.

8. Igiene orale inadeguata

Abbiamo voluto lasciare questa sezione per l'ultimo posto, perché per alcuni può sembrare la più ovvia, ma forse non dovrebbe essere esattamente così.

Ci sono prove che le popolazioni di caccia e raccolta non hanno l'alitosi nonostante non abbiano molta familiarità con l'igiene orale. Sembra che, la nostra dieta e il nostro stile di vita hanno incorporato novità che hanno un impatto sull'alitosi (assunzione di zuccheri raffinati, elevato numero di assunzioni giornaliere, latticini, alcol, tabacco, eccetera.)

Pertanto, lo stile di vita occidentale ci porta praticamente obbligati a rispettare i minimi; dobbiamo lavarci i denti tre volte al giorno e visitare il dentista una volta all'anno.

Riferimenti bibliografici

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• Rosenberg, M. (2002). La scienza dell'alitosi. Sciam, 286 (4), 72-79.