Oli essenziali: proprietà e benefici naturali

Gli oli essenziali sono un altro degli elementi miracolosi del medicina tradizionale per alleviare il disagio, non solo del nostro corpo fisico, ma della nostra parte mentale ed emotiva. E tutto questo senza la necessità di utilizzare determinati farmaci e in modo aromatico e piacevole.

Sono un'alternativa in più per raggiungere il nostro benessere, ed è per questo che ti diremo il proprietà e benefici degli oli essenziali, così puoi iniziare a usarli direttamente o con l'aiuto di diffusori.

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5 oli essenziali e le loro proprietà salutari

Gli oli essenziali sono distillati che si ricavano da fiori, frutti e piante, per ottenere un liquido con l'essenza più pura e concentrata di quella pianta. Questo liquido è l'olio essenziale, e hai solo bisogno qualche goccia da usare come aromaterapia, applicato sulla pelle o in creme.

Ecco tutte le proprietà e i benefici dei 5 oli essenziali più apprezzati.

1. Olio essenziale di lavanda

La lavanda è uno degli oli essenziali più utilizzati e conosciuti in assoluto, estratto, come suggerisce il nome, dal fiore di lavanda. È anche uno degli oli più versatili e utili di tutti, quindi non può mai mancare nel tuo kit di aromaterapia.

Il benefici dell'olio essenziale di lavanda Sono per lo più rilassanti, in quanto è un olio essenziale che agisce come un sedativo naturale. Le sue proprietà ci aiutano ad alleviare lo stress, calmarci, rilassarci e rilassarci (ecco perché lo usiamo così tanto alla fine dello yoga, per esempio).

Se soffri di insonnia, l'olio essenziale di lavanda ti riporterà a dormire. Lasciarlo andare qualche piccola goccia sul cuscino inalare quando ci si sdraia o applicare alcune gocce dietro le orecchie e nel terzo occhio.

Un altro vantaggio dell'olio essenziale di lavanda è che ti aiuta ad alleviare il mal di testa massaggiando delicatamente l'olio nelle aree interessate. Ha anche proprietà per alleviare le condizioni della pelle come l'acne o l'eczema, e se lo usi in un diffusore è molto utile per malattie respiratorie come asma e raffreddore. Se non hai un diffusore, puoi anche spruzzare con esso.

2. Olio essenziale dell'albero del tè

L'olio essenziale dell'albero del tè è originario dell'Australia e diventerà il tuo miglior alleato per trattare i problemi della pelle, poiché proprietà e benefici dell'olio essenziale di tea tree Sono usati per trattare tutti i tipi di funghi e malattie della pelle.

Prima di continuare con i benefici dell'olio essenziale di melaleuca, dovresti sapere che devi Usare con cautela, poiché le sue proprietà astringenti e antimicotiche, se usate in eccesso, possono irritare. Ricordate sempre mescolare 2-3 gocce con un po' d'acqua o un altro olio vettore, come sarebbe l'olio di mandorle.

Con moderazione, puoi usare l'olio essenziale dell'albero del tè per uccidere i funghi che causano piede d'atleta o quelli causati dall'uso di anelli, spalmando una goccia ogni giorno sul fungo.

Funziona benissimo anche per rimuovere il cattivo odore dalle ascelle, mescolando 3 gocce in poca acqua e applicandolo con un batuffolo di cotone sulla zona. Puoi anche mettere una goccia sui fastidiosi brufoli o brufoli di cui vuoi sbarazzarti. E se hai la forfora o hai preso i pidocchi, questo olio essenziale di tea tree li eliminerà.

3. Olio essenziale di gelsomino

Parte dei benefici degli oli essenziali è il loro effetto sulle nostre emozioni e il miglioramento del nostro umore. Uno di quelli che funziona meglio in questo senso è l'olio essenziale di gelsomino e il suo delizioso aroma. Questo può essere estratto dai fiori bianchi di una qualsiasi delle specie di gelsomino, uno dei fiori sacri degli indù.

Questo è uno degli oli essenziali più aromatici, molto usato anche in profumeria, che ti aiuterà a migliorare il tuo umore quando sei un po' a corto di voti. Mettere qualche goccia nel tuo diffusore ti aiuterà a scambiare sentimenti di stress, paura e angoscia con ottimismo, fiducia e gioia.

Il suo aroma ha anche un effetto rilassante e aiuta a sollevare il tuo spirito, rendendolo ideale da usare quando mediti o fai la tua pratica yoga.

Oltre a quanto sopra, un'altra proprietà dell'olio essenziale di gelsomino è che è un afrodisiaco naturale. Il suo aroma aumenta l'energia sessuale e ci fa sentire più seducenti, ma aiuta anche a migliorare la vita sessuale degli uomini che soffrono di eiaculazione precoce.

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4. Olio essenziale di rosa

Un altro degli oli essenziali preferiti di tutti i tempi, e che sicuramente riconosci dal suo aroma, è quello delle rose. Come suggerisce il nome, viene estratta dal gran numero di specie di rose che possiamo trovare (più di 100), anche se la varietà più comune da cui si estrae l'olio essenziale è la rosa di Damasco.

Parte di benefici e proprietà dell'olio essenziale di rosa Li otteniamo dal loro profumo penetrante, che aiuta a rilassare la mente, il corpo e ad elevare lo spirito; quindi è così usato dalle diverse religioni in modo mistico.

Ma oltre a questo, il suo aroma può aiutarti ad eliminare gli aromi sgradevoli che sono nell'aria se li usi in un diffusore, rendendo l'ambiente molto più rilassante. Se hai una giornata molto stressante e opprimente, niente di meglio che fare un bagno con olio essenziale di rosa per rilassare il corpo.

Se diluisci l'olio essenziale di rose in poca acqua, puoi usarlo come tonico viso ringiovanente. Ma puoi anche usarlo per alleviare i crampi mestruali e i sintomi della menopausa, poiché queste sono altre proprietà dell'olio essenziale di rosa.

5. Olio essenziale di cipresso

Dal cipresso viene estratto uno degli oli essenziali con proprietà e benefici per alleviare il dolore, la ritenzione di liquidi, regolare il flusso sanguigno e rilassare i muscoli. Sebbene questo albero fosse precedentemente legato alla morte a causa del suo uso, oggi è molto popolare tra gli oli essenziali per la sua aroma fresco e rilassante, oltre alle sue altre proprietà.

Se lo usi per massaggiarti, può aiutare ad alleviare il dolore da artrite, i reumatismi e i crampi. Se lo mescoli con la tua crema corpo idratante, ti aiuta a migliorare l'aspetto delle vene varicose e a riposare le gambe.

Quando hai sangue dal naso, metti qualche goccia di olio essenziale di cipresso in un impacco freddo e mettilo sul naso per fermare l'emorragia. Se i tuoi piedi emanano un cattivo odore, mettili in una ciotola con acqua e qualche goccia di questo olio essenziale per eliminare il cattivo odore.

Questi oli sono tra i più popolari, ma non dimenticare di provare tutta l'ampia varietà di benefici e proprietà degli oli essenziali di piante e frutti che esistono, che saranno molto adatte per migliorare il tuo benessere.

Quando acquisti i tuoi oli essenziali assicurati che siano puri al 100%Ebbene, non importa quanto li compri in erboristeria, spesso sono mischiati a sostanze chimiche e conservanti che possono essere tossici.

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