Elimina le vene varicose sulle gambe: 7 rimedi casalinghi efficaci

Le vene varicose sono un problema molto comune e molto presente in molte donne, che è un problema in termini di salute ma anche estetica, soprattutto quando si avvicina l'estate e ci scopriamo le gambe.

Ma ci sono modi per trattarli e alleviare i loro sintomi, oltre che per prevenirne l'insorgenza. Ti spieghiamo come eliminare le vene varicose alle gambe con 7 rimedi naturali ed efficaci.

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Perché le vene varicose compaiono sulle gambe?

Le vene varicose sono fondamentalmente un'infiammazione delle vene, rendendoli visibili sotto la pelle. Di solito compaiono sulla pelle delle gambe, ma possono verificarsi anche su altre parti del corpo.

Le vene varicose compaiono quando c'è un'eccessiva pressione nelle vene, causando l'accumulo di molto sangue e si dilatano. Si verifica nelle vene più superficiali, quindi sono molto evidenti sulla pelle, causando un problema antiestetico per molte donne.

Questo accumulo di sangue si verifica quando le pareti dei vasi sanguigni sono deboli e può anche essere ereditario. Ma anche

è una causa comune quando viene esercitata molta pressione su queste vene, soprattutto quello delle gambe, come quando si trascorre molto tempo in piedi o nella stessa posizione.

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7 rimedi per eliminare le vene varicose alle gambe

Ci sono modi per rimuovere efficacemente le vene varicose attraverso interventi chirurgici o trattamenti laser. Tuttavia, questi sono trattamenti costosi e possono essere troppo aggressivi sulla pelle.

I rimedi per eliminare le vene varicose che ti diamo di seguito sono tutti naturali e si possono fare facilmente a casa, aiutando a migliorare la circolazione e rafforzare i vasi sanguigni.

1. Massaggi alle gambe

L'esecuzione del massaggio alle gambe è un modo efficace per eliminare le vene varicose, poiché aiuta ad attivare e migliorare la circolazione, evitando l'accumulo di sangue nei vasi di quella zona.

I massaggi vanno preferibilmente eseguiti con le gambe leggermente sollevate, in modo che il sangue possa circolare più facilmente verso il cuore, e dovrebbe essere fatto senza intoppi dal basso verso l'alto. Per facilitare il massaggio si possono utilizzare oli lubrificanti. Cerca di non premere sulle vene sporgenti e fallo delicatamente.

2. Attività fisica

Un altro modo efficace per eliminare le vene varicose nelle gambe è fare esercizio o mantenere uno stile di vita attivo. Il movimento o l'esercizio mantengono attiva l'attività cardiovascolare, favorendo la circolazione e prevenendo la comparsa di vene varicose, soprattutto nelle gambe.

Evita di stare in piedi per lunghi periodi o di sederti nella stessa posizione senza muoverti. Se sul posto di lavoro devi stare in piedi a lungo o nella stessa postura, prova ad alzarti e camminare di tanto in tanto per sgranchirti le gambe.

Uno degli esercizi che funziona meglio quando si tratta di eliminare le vene varicose è il nuoto, poiché migliora la circolazione nelle gambe.

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3. Dieta antinfiammatoria

Il cibo è sempre la chiave per la nostra salute e il nostro benessere, ma in questo caso può essere benefico includere cibi antinfiammatori nella nostra dietaper. Esistono una serie di alimenti che ci permettono di migliorare la circolazione e combattere le vene varicose, poiché sono ricchi di vitamine che rinforzano i vasi sanguigni e sono antinfiammatorie.

Sono particolarmente utili per le vene varicose alimenti ricchi di vitamine B6, B12 e C. Un esempio è il pesce azzurro o ricco di oli, come il tonno e il salmone; verdure a foglia verde o broccoli; frutti rossi come ciliegie e frutti di bosco; frutta secca, come le noci; spezie come curcuma e zenzero; l'aglio o i semi di girasole.

4. Calze a compressione

Le calze a compressione sono una delle tecniche più utilizzate per eliminare le vene varicose alle gambe. La pressione delicata ma costante che esercitano sulle gambe riduce il gonfiore delle vene e offre un maggiore sostegno alle pareti dei vasi sanguigni. Consente inoltre alle valvole di svolgere meglio il proprio lavoro, facilitando la circolazione del sangue.

5. Argilla

Le proprietà astringenti dell'argilla aiutano a migliorare la circolazione e per alleviare l'infiammazione che le vene varicose possono causare. Per beneficiare di questo componente puoi usarlo come maschera o copertura per le gambe con vene varicose.

Per creare una pasta, è sufficiente mescolare l'argilla rossa o verde con acqua minerale naturale in un contenitore. Quando si sarà formata una pasta, dovresti applicalo sulle gambe o nelle zone colpite da vene varicose. Puoi lasciarlo acceso per mezz'ora o lasciarlo durante la notte. Per rimuoverlo è necessario sciacquare con acqua tiepida o calda e asciugare bene la zona.

6. Aceto di mele

I benefici dell'aceto di mele sono molteplici, sia per la salute che per la cura della bellezza. Questo si rivela anche molto efficace quando si tratta di eliminare le vene varicose. Le sue proprietà astringenti aiutano a ridurre l'infiammazione delle vene e migliorare l'elasticità delle pareti dei vasi.

Per usarlo, basta diluire l'aceto di mele nella stessa quantità di acqua, immergere un panno nella miscela e applicarlo sulle vene varicose.

È anche utile assumere due cucchiai di aceto di mele diluito in un bicchiere d'acqua, poiché il suo effetto disintossicante aiuta a mantenere puliti i vasi sanguigni e la circolazione, evitando così l'accumulo di sangue che causa le vene varicose.

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7. Oli essenziali

Esistono molti tipi di oli essenziali utili quando si tratta di combattere le vene varicose. Gli oli di rosmarino, camomilla o lavanda sono particolarmente efficaci nel ridurre l'infiammazione.

Puoi usarli per prevenire le vene varicose o alleviare il gonfiore massaggiando le gambe con una miscela di questi oli insieme al solito olio da massaggio. Puoi anche immergere un impacco o un panno in acqua tiepida e aggiungere qualche goccia dei diversi oli, per applicarlo immediatamente sulle zone più colpite dalle vene varicose.