Caduta dei capelli: 9 cause e modi per evitare la caduta dei capelli

Ti chiedi perché stai perdendo così tanti capelli? La caduta dei capelli nelle donne è normale, soprattutto durante i cambi di stagione. Tuttavia, potresti aver notato che stai perdendo una maggiore quantità di capelli.

In tal caso, potresti essere interessato a sapere cosa potrebbe causarlo. In questo articolo vi spieghiamo cosa sono le cause più comuni di caduta dei capelli e quali soluzioni esistono per prevenire o ridurre la caduta dei capelli.

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Cause della caduta dei capelli e soluzioni

Come accennato, la caduta dei capelli può essere qualcosa di naturale, poiché le persone perdono i capelli ogni giorno, che poi si rinnovano. Queste perdite di capelli tendono ad essere più frequenti nei cambi di stagione, soprattutto all'inizio dell'autunno.

Tuttavia, se notiamo che la caduta dei capelli è più abbondante e si verifica durante tutto l'anno, potrebbe essere dovuta ad altri problemi o carenze. Per prevenire la caduta dei capelli e porvi rimedio, devi prima sapere cosa potrebbe causarla. Ecco le cause più comuni di caduta dei capelli.

1. Mancanza di vitamine e sostanze nutritive

Una dieta carente o povera di vitamine e minerali è una delle principali cause della caduta dei capelli. La mancanza di vitamine e nutrienti nel nostro corpo indebolisce i follicoli del nostro cuoio capelluto e provoca la caduta dei capelli.

La mancanza di proteine, ferro o vitamine come la B può causare la caduta dei capelli, quindi se li rilevi carenze, dovresti migliorare la tua dieta o assumere integratori che ti aiutino a regolare i livelli di questi nutrienti nel tuo organismo.

2. Fatica

Lo stress e l'ansia sono un'altra delle cause più comuni di caduta dei capelli. Quando attraversiamo momenti di grande tensione fisica ed emotiva, siamo più indeboliti e questo si nota anche nella salute dei nostri capelli. Soffriamo più perdita di capelli quando siamo più nervosi.

Può verificarsi anche in situazioni di stress o trauma emotivo, come dopo un incidente, durante una malattia o dopo una situazione emotiva traumatica.

Se questa è la causa della tua caduta dei capelli, la cosa più consigliabile è cercare modi per rilassarsi ed eliminare lo stress, al fine di ridurre o evitare la comparsa di questi tipi di sintomi.

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3. Cambiamenti ormonali

I principali cambiamenti ormonali possono causare la caduta dei capelli. Metodi contraccettivi come la pillola o altri trattamenti ormonali possono essere la spiegazione dopo la caduta del of capelli, così puoi andare dal tuo ginecologo per consultare nuovi metodi contraccettivi o un cambiamento nel trattamento.

Lo stesso può accadere dopo la gravidanza, a causa di cambiamenti ormonali che si verificano dopo il parto. In questo caso, i capelli iniziano a riprendersi dopo alcuni mesi, quindi devi solo aspettare.

Queste alterazioni ormonali possono manifestarsi anche dopo l'inizio della menopausa o con l'invecchiamento, quindi questo può essere uno dei cause della caduta dei capelli nelle donne sopra i 50 anni. In questi casi puoi consultare il tuo medico se c'è una soluzione.

4. Perdita di peso

Se hai perso peso velocemente o stai seguendo una dieta molto rigida, il corpo noterà una mancanza di nutrienti che influiranno sulla tua salute, compresa quella dei tuoi capelli. Disturbi alimentari come l'anoressia o la bulimia possono anche causare un'eccessiva caduta dei capelli.

Come abbiamo accennato nel primo punto, devi seguire una dieta equilibrata, ricca di vitamine e minerali, per mantenere un buon livello di salute e che non influisca sulla salute dei tuoi capelli.

5. Malattie della tiroide

La caduta dei capelli è uno dei sintomi dei disturbi della tiroidethyroid, come ipotiroidismo o ipertiroidismo. Ciò è dovuto alle alterazioni ormonali che questi tipi di condizioni producono, che favoriscono la caduta dei capelli.

Consultare il proprio medico per escludere una di queste condizioni o per adottare le misure appropriate per trattare il problema e prevenire la caduta dei capelli.

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6. Sindrome delle ovaie policistiche

Questo è un altro dei disturbi che produce alterazioni ormonali, in questo caso si tratta di un eccesso della produzione di ormoni maschili. Questo squilibrio può manifestarsi con la comparsa di cisti, crescita di peli in altre zone del corpo, aumento di peso e perdita di capelli eccessiva.

In questo caso, dovresti consultare il tuo medico per il miglior trattamento. Di solito viene trattato utilizzando pillole anticoncezionali.

7. Condizioni del cuoio capelluto

I problemi del cuoio capelluto sono un'altra possibile causa della caduta dei capelli. Questi possono essere ad esempio infezioni fungine, che indebolire il cuoio capelluto, favorire la desquamazione e causare la caduta dei capelli. Se questo è il caso, vai dal tuo medico per raccomandare il miglior trattamento.

8. Malattie autoimmuni

Alcune malattie che colpiscono il sistema immunitario possono essere la causa dell'eccessiva caduta dei capelli, come l'alopecia areata o il lupus.

Queste malattie sono caratterizzate dall'alterazione della risposta autoimmune del corpo, che attacca i tessuti sani del corpo come i capelli, producendo così massiccia perdita di capelli in alcune zone della testa o addirittura calvizie. Consultare il proprio medico per trovare il miglior trattamento.

9. Alopecia androgenetica

L'alopecia androgenetica è ciò che è noto come calvizie comune. Sebbene sia più comune negli uomini, può comparire anche nelle donne. Questa è una delle possibili cause della caduta dei capelli se si manifesta in modo eccessivo, producendo zone di luce sul cuoio capelluto o che il volume dei capelli è molto basso.

Questo è un problema genetico ed ereditario, quindi difficilmente può essere prevenuto. Consultare il proprio medico per trattare questo problema con farmaci o trattamenti che prevengono la caduta dei capelli.

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