Clorofilla: cos'è, i suoi 6 benefici e quali alimenti la contengono

La clorofilla è quella sostanza essenziale per la flora, poiché è il pigmento che conferisce alle piante il loro colore verde. Ma si scopre che la clorofilla non è necessaria solo per le piante, ma anche è molto benefico per il nostro corpo.

Più che una lezione di biologia sulla clorofilla e il processo di fotosintesi, vogliamo che tu scopra tutto i benefici della clorofilla e come può aiutarti a ossigenare il corpo tra l'altro.

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Cos'è la clorofilla?

C'è chi lo dice la clorofilla è il sangue delle pianteÈ quel pigmento verde che non solo conferisce alle piante il colore verde, ma è anche responsabile della trasformazione della luce in energia vitale. Cioè, lo trasforma nei suoi nutrienti, nell'ambito del processo che conosciamo come fotosintesi e che è essenziale per piante e verdure.

La parola clorofilla significa "foglia verde", poiché deriva dal greco chlorós "verde" e phyllon "foglia". Si trova in tutte quelle piante che contengono plastidi nelle cellule, da qui la sua somiglianza con il nostro sangue.

La sua struttura molecolare è molto simile alla nostra, con la differenza che nel sangue il componente centrale dell'emoglobina è il ferro e nella clorofilla è il magnesio.

Benefici della clorofilla per il nostro organismo

I benefici della clorofilla non sono solo per le piante, ma anche per noi quando la consumiamo, soprattutto per la sua somiglianza con il nostro sangue. Di seguito hai un elenco con il benefici della clorofilla per il nostro organismoo.

1. Ossigena e migliora il sangue

Grazie alla somiglianza tra il nostro sangue e la clorofilla, quando la consumiamo ci aiuta ad ossigenare il sangue e per aumentare la qualità e la quantità dei nostri globuli rossi. Migliorando le condizioni del nostro sangue, miglioriamo immediatamente la funzione sia del nostro cuore, sia di ogni organo del corpo.

2. La clorofilla purifica e disintossica

Un altro vantaggio della clorofilla è che ci aiuta a fare un pulizia profonda e disintossicazione del sangue e del nostro corpo in generale. La clorofilla ci aiuta ad eliminare i metalli pesanti come il mercurio e le scorie dal corpo, perché si lega ad essi per spostarli ed essere in grado di eliminarli. Se hai problemi al colon, la clorofilla è eccellente per pulire il colon e promuovere una flora intestinale sana.

3. È un antiossidante

Gli antiossidanti ci aiutano eliminare i radicali liberi e combattere l'invecchiamento, oltre a ridurre l'infiammazione sistemica che è la causa di molte malattie. Come con tutti i pigmenti verdi, uno dei vantaggi della clorofilla è che ha un grande potere antiossidante.

4. Rafforza il nostro sistema immunitario

Mantenendo il nostro corpo ossigenato, è più difficile per virus e batteri entrare e prosperare. È grazie a questo apporto di ossigeno che ci dà la clorofilla. il nostro sistema immunitario si rafforza e preparati a combattere infezioni e malattie prodotte da batteri, funghi e virus che attaccano il nostro corpo.

5. La clorofilla riduce l'odore corporeo body

Esatto, il consumo quotidiano di clorofilla aiuta a ridurre l'odore fecale. Ma non solo, la clorofilla è l'alleata perfetta per le persone che hanno cattivo odore corporeo e persino alito cattivo.

Affinché la clorofilla ti aiuti con l'odore del corpo, oltre a consumare cibi ricchi di clorofilla, è necessario rafforzare la quantità che consumi con integratori di clorofilla liquida da assumere quotidianamente. Non rimarrete delusi.

6. Migliora la funzione dell'apparato digerente

Uno dei vantaggi della clorofilla è che agisce principalmente nel nostro apparato digerente, perché oltre a purifica il colon, pulisce e protegge anche lo stomaco, il fegato e la cistifellea. Ad esempio, la clorofilla scompone i calcoli di ossalato di calcio che si generano quando abbiamo un eccesso di acido e ci aiuta ad eliminarli.

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Dove lo troviamo? Alimenti con clorofilla

Se vuoi iniziare a consumare clorofilla in modo più consapevole, l'indicatore principale che gli alimenti hanno clorofilla è che sono verdiBene, devi ricordare che la clorofilla è un pigmento verde. Quindi, tutte le verdure verdi come spinaci, broccoli, lattuga, valeriana, rucola, bietola, asparagi Verdure, basilico, coriandolo, menta, cavolo cappuccio, carciofi, prezzemolo e molte altre verdure verdi sono ricche di clorofilla.

Ma non solo le verdure verdi forniscono clorofilla, la puoi trovare anche in verdure come cavolfiori, carote o ravanelli, tra gli altri. Oltre a queste verdure, ci sono due alimenti particolarmente ricchi di clorofilla, si tratta di clorella e alga spirulina, che puoi anche ottenere in polvere per incorporarli nei tuoi frullati e pasti. Un altro alimento molto di moda ricco di clorofilla è il matcha, derivato dal tè verde.

In linea di massima bisogna tenere a mente che la clorofilla è un pigmento termolabile, questo significa che si rimuove facilmente se esposta ad alte temperature. Ecco perché se vuoi ottenere tutti i benefici della clorofilla, devi prova a mangiarli crudi o poco cotti e il più freschi possibileS.

Puoi anche acquistare la polvere di clorofilla di spirulina, ad esempio, o integratori in compresse o in forma liquida. Questi sono altamente raccomandati in modo che la clorofilla raggiunga direttamente il sangue e i suoi benefici si moltiplichino.

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