Cosa ti offre Oorenji per avere una dieta sana?

Evidenze scientifiche dimostrano da anni l'importanza della dieta, non solo nella comparsa di malattie, non malattie trasmissibili come le malattie cardiovascolari o il diabete, ma anche l'impatto che ha sulla salute globale, sia fisica che emotivo.

Tuttavia, È stato nell'ultimo decennio che l'interesse per la nutrizione e il cibo è salito alle stelle. Fortunatamente, sempre più persone sono interessate a cambiare le proprie abitudini alimentari per migliorare la propria salute.

Oorenji è un'app che ha lo scopo di aiutarti a potenziarti e rendere più facile seguire una dieta sana, adattandosi alle tue esigenze e necessità in ogni momento. Oorenji personalizza il piano alimentare in base alle tue preferenze e ai tuoi obiettivi in ​​un solo minuto grazie a un algoritmo dettagliato definito da esperti di diversi settori. Inoltre, ha un'interfaccia molto intuitiva e di facile comprensione che rende la navigazione un'esperienza facile e soddisfacente.

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Cosa puoi fare con Oorenji? Guida alle funzioni

Oorenji è l'app definitiva per imparare a seguire una dieta sana e migliorare la tua salute.

Sicuramente, hai considerato più di una volta di iniziare seriamente una dieta o sei persino riuscito a realizzarla. Tuttavia, alla fine dell'intervento le nuove abitudini non durano e si ritorna al proprio stile di vita precedente.

In questo senso, la tecnologia digitale sta consentendo lo sviluppo di nuove funzioni che supportano e facilitano la promozione della salute tra la popolazione. Oorenji si basa sull'intelligenza artificiale e offre diverse funzionalità relative al cibo e alla nutrizione, che verranno dettagliate di seguito.

1. Trova ricette salutari di tutti i tipi

A Oorenji troverai migliaia di ricette con cibi e ingredienti molto vari e per tutti i gusti. Sono stati creati da dietologi-nutrizionisti e studiati appositamente per essere il più semplici possibile, senza rinunciare alla salute.

Inoltre, puoi applicare numerosi filtri di ricerca che ti renderanno più facile trovare la ricetta che desideri in ciascuno tempistica: per ingrediente principale, categoria alimentare, tempo di preparazione, distribuzione dei macronutrienti, eccetera. Ogni ricetta è dettagliata con la sua composizione in macronutrienti e fibre, nonché il suo valore energetico. Inoltre è accompagnato dai semplici passaggi da seguire per realizzarlo.

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2. Crea diete personalizzate per ogni persona e situazione

Oorenji ti consente di creare e regolare diete personalizzate come mai prima d'ora. A seconda dell'età, sesso, condizione fisiologica, oggettiva, patologie, allergie o intolleranze, o preferenze, l'algoritmo Oorenji personalizza la dieta in pochi clic per adattarsi completamente alle tue esigenze e necessità.

Puoi scegliere il numero di settimane in cui vuoi seguire la linea guida dietetica, e anche quante volte vuoi ripetere i piatti (cosa molto utile se vuoi cucinare solo un giorno e organizzare la settimana). Una volta generata la dieta, se una ricetta o un piatto non vi convince, potete sostituirlo con un altro avente lo stesso valore nutritivo.

Ed ovviamente, puoi anche scegliere il tipo di dieta che vuoi seguire. La versione gratuita include la dieta mediterranea e la dieta ovo-latto-vegetariana. Ma per soli 2,99€/mese puoi passare a Premium e avere accesso alla dieta vegana, flexitarian, keto e altro ancora.

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3. Genera una lista della spesa

Una caratteristica interessante di Oorenji è che Genera la lista della spesa dalla dieta che hai creato e personalizzata in base alle tue esigenze.

In questo modo avrai sul tuo telefonino la lista di tutti quegli ingredienti e cibi che devi acquistare per seguire perfettamente la dieta. In questo modo è più facile organizzare la settimana in modo che non ci siano scuse quando si preparano i piatti contrassegnati per quel giorno specifico.

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4. Incorpora la genetica nella tua dieta

Oorenji è stato creato da esperti in molti campi diversi, tra cui la precisione e la nutrizione personalizzata. In questo senso, la nutrigenetica è una nuova branca della nutrizione che studia come le varianti genetiche di ogni persona modulano la risposta a diversi nutrienti o modelli dietetici, tra gli altri fattori.

Tutti conoscono qualcuno che ha fatto molto bene con una particolare strategia di perdita di peso, ma un altro non ha funzionato affatto, o addirittura ha avuto il risultato opposto.

Il genetica di ciascuno influenza la nostra salute, quindi dovrebbe essere preso in considerazione anche quando si crea una strategia dietetica.

Nell'app Oorenji Puoi richiedere il test nutrigenetico acquistando il kit, che arriva comodamente a casa tua e in cui arrivano tutte le istruzioni da seguire. Con un piccolo campione di saliva si possono analizzare centinaia di varianti genetiche interessanti dal punto di vista nutrizionale.

Una volta che il laboratorio ha i risultati, puoi controllarli tramite l'applicazione e la tua genetica verrà automaticamente presa in considerazione durante la pianificazione delle diete. E non solo, ma riceverai anche informazioni uniche su esercizio fisico, stile di vita, apprendimento, ecc.

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5. Tieni traccia dei tuoi progressi

Siamo certi che otterrai risultati significativi utilizzando Oorenji e seguendo il piano dietetico personalizzato. Pertanto, una delle cose che puoi fare con l'app è misurare i tuoi progressi in un modo molto semplice.

Puoi annotare il tuo peso, la % di grasso (se ce l'hai), l'attività fisica svolta, quante ore hai riposato, il tuo umore, ecc. I grafici di follow-up verranno generati automaticamente per rendere più facile monitorare visivamente i tuoi progressi.

Inoltre, l'algoritmo utilizzerà queste informazioni per personalizzare al meglio le tue diete e i tuoi consigli.

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6. Assumi i servizi di nutrizionisti esperti

Se tutto quanto detto sopra non ti sembra abbastanza o preferisci un professionista per mediare, con Oorenji Puoi anche assumere i servizi di un dietista-nutrizionista per guidarti attraverso il processo.

Con il metodo Premium alla cifra di 24,99€/mese, verrà abilitata una nuova funzionalità nel tuo profilo dove a nutrizionista ti contatterà tramite la chat per avviare il processo e adattare la strategia nutrizionale. In questo modo il nutrizionista avrà il compito di personalizzare la dieta sulla base di tutte le informazioni ricevute e di monitorare l'andamento nel tempo.

Cosa c'è di più, Avrai una comunicazione diretta con il professionista per tutti i dubbi o le preoccupazioni che hai riguardo al piano alimentare.

Questo servizio è attualmente in fase di test finale e dovrebbe essere reso disponibile per l'utente molto presto.

Sta diventando più facile cambiare la tua dieta e migliorare la tua salute grazie a strumenti come Oorenji. Cosa aspetti a prenderti cura di te? Puoi scaricarlo per Android o iOs.