7 paure e paure che frenano il tuo successo personale e lavorativo

La paura è una sensazione che produce grande angoscia e sofferenza a chi la soffre suffer, e che può essere originato da una causa reale, in quanto è un'emozione adattativa che ha aiutato la specie umana a sopravvivere nel corso dei secoli.

Tuttavia, le persone possono sperimentare paure irrazionali verso oggetti o pensieri. Riguardo a quest'ultimo, alcune paure possono essere la conseguenza di convinzioni disfunzionali e aspettative irrealistiche.

• Non tutti hanno paura degli stessi stimoli. Nel nostro articolo"I 16 tipi di paura e le loro caratteristichePuoi conoscere i diversi tipi di paura che esistono.

Il rapporto della paura con lo sviluppo personale

La paura è strettamente legata allo sviluppo personale di una persona, poiché alcune di queste paure costringono le persone a comportarsi in un modo che non desiderano realmente. Per esempio, la paura dell'ignoto può indurre una persona a rifiutare un lavoro che gli piace perché non sa cosa aspettarsi, o ti fa evitare di lasciare un paese che vuoi scoprire perché non pensi di poter sopravvivere lontano da casa.

Queste paure sono convinzioni limitanti che non consentono agli individui di cambiare o superare anche quando sentono di volerlo o dovrebbe. Queste paure, infatti, sono molto frequenti, e talvolta è necessario avvalersi dell'aiuto di un esperto di sviluppo personale per aiutare la persona a sperimentare nella propria pelle che le convinzioni che hanno stanno limitando la loro verità potenziale.

Paure che impediscono la crescita e lo sviluppo

Ma quali tipi di paura influenzano lo sviluppo personale e professionale di una persona? Nelle righe seguenti te li spieghiamo.

1. Paura di fallire

La paura del fallimento è una delle paure più paralizzanti e che più influiscono sullo sviluppo personale e lavorativo di una persona. È una paura che provoca molta sofferenza e ha la sua origine nelle aspettative irrazionali che una persona ha.

Può anche essere causato da ciò che gli altri penseranno di lui se non raggiunge ciò che intende, cioè è legato all'opinione degli altri. È caratteristico dei perfezionisti e influisce sul loro benessere.

• Puoi approfondire questo tipo di paura nel nostro articolo: "Paura di fallire: quando anticipare la sconfitta ci immobilizza”

2. Paura dell'incertezza

La paura dell'incertezza è legata a progetti o compiti vitali che una persona può svolgere. Ad esempio, quando qualcuno deve accettare un lavoro ma credendo di non essere pronto, lo rifiuta. Invece, la paura dell'incertezza è un concetto che è legato alla zona di comfort o quel luogo mentale in cui ci sentiamo al sicuro, indipendentemente dal fatto che siamo felici o meno in lui.

La paura dell'incertezza influisce sullo sviluppo personale e produce grande ansia di fronte a cambiamento, non tanto a causa del fallimento o meno, ma per la paura che ciò che sta arrivando sarà peggio di ciò che è già avere. È irrazionale perché anche se ciò che abbiamo è cattivo, immobilizza la persona di fronte al cambiamento.

In breve, si riferisce alla paura dell'ignoto, la paura che appare quando è difficile per noi visualizzare il futuro che vogliamo.

3. Paura del rifiuto

La paura del rifiuto è un tipo di paura che colpisce le relazioni interpersonali e questo è strettamente legato al bassa autostima. Di solito colpisce la persona soprattutto quando si tratta di trovare un partner, ma anche altri tipi di relazioni interpersonali come l'amicizia oi colleghi di lavoro. La paura del rifiuto è anche associata alla paura del ridicolo e di guardare male di fronte agli altri.

4. Paura della solitudine

La paura della solitudine è anche una paura che non ci permette di crescere, poiché ci fa avere comportamenti di dipendenza verso altre persone, ed è per questo che possiamo cancellarci e possiamo mettere da parte i nostri bisogni e interessi in modo da non essere soli. Le persone con paura della solitudine possono finire in relazioni traumatiche e continuare in esse nonostante il dolore che provano.

5. Paura del compromesso

La paura dell'impegno è il polo opposto della paura precedente, perché cosa la persona interessata sta commettendo il torto di qualcuno. Questo non significa che dovremmo stare con qualcuno per forza perché puoi vivere felicemente da single, ma puoi perché quando incontriamo qualcuno di interessante ci tiriamo indietro ed evitiamo di essere intimi con quella persona e di dargli il nostro fiducia.

• È possibile essere felici ed essere single come vi diciamo nel nostro articolo"È possibile essere single ed essere felici? Gli 8 vantaggi di non avere un partner”

6. Paura delle critiche

Una delle paure che sono legate alla valutazione che gli altri fanno di noi è la paura delle critiche. Questa paura consiste nel temere la disapprovazione degli altri e che ciò che facciamo non piacerà agli altri. È molto invalidante, ad esempio, per le persone che cercano di avere successo nel mondo dello spettacolo. Avere paura delle critiche può portare una persona a sottostimare il suo vero potenziale.

7. complesso di Giona

Il complesso di Giona è anche conosciuto come paura del successo, ed è un fenomeno che è stato studiato dal punto di vista della psicologia umanistica. In effetti, è un termine di cui Abraham Maslow parlò nel suo libro The Farther Reaches of Human Nature pubblicato nel 1971.

Il complesso di Giona ha a che fare con la parte più alta del “Piramide dei bisogni umani"Proposto da questo psicologo, cioè il concetto di autorealizzazione" ovvero quello di raggiungere il massimo potenziale che un individuo possiede. Per Maslow, il complesso di Giona si manifesta quando la persona ha paura di esprimere la sua versione migliore.

• Puoi saperne di più nel nostro articolo: "Complesso di Giona: la curiosa paura del successo”