8 consigli per psicologi principianti

Iniziare a lavorare con i pazienti in uno studio di psicologia è un'esperienza entusiasmante, ma può anche diventare opprimente dalla prima settimana. Ci sono così tante cose da affrontare, e così tante situazioni che possono andare storte, che se insicurezza guadagna terreno possiamo commettere errori stupidi a causa dell'ansia e delle decisioni prese in un modo frettoloso.

Per garantire che ciò non accada, ecco una serie di Suggerimenti per gli psicologi principianti cercando un modo per iniziare in questo entusiasmante campo di carriera.

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Suggerimenti per lo psicologo principiante

Prendi le seguenti linee guida come un modo per guidare i tuoi sforzi quando applichi le conoscenze che hai acquisito. La mancanza di esperienza può rendere le cose difficili, ma ciò non significa che dovresti gettare la spugna proprio quando tutto inizia. Ogni carriera professionale ha il suo minuto zero.

1. Inizia a costruire da ciò che padroneggi di più

Alcune persone credono che la psicologia riguardi la comprensione delle persone, in questo modo, in astratto. Come se una professione permettesse a chiunque di comprendere e trovare prevedibile qualsiasi forma di comportamento umano. Questo mito può portarci a commettere l'errore di fingere di coprire più di quanto sappiamo realmente fare.

Ecco perché, soprattutto all'inizio, va bene concentrare gli sforzi sull'affrontare quei problemi su cui si è concentrata la nostra formazione.

La specializzazione in queste "nicchie" ci consentirà di costruire da lì il resto delle nostre competenze future, il che è interessante. perché nei nostri primi mesi di lavoro può già arrivare il fatto di adeguarci a tutto ciò che significa praticare da psicologi alle prime armi trabocco; figuriamoci affrontare casi che sono totalmente nuovi per noi.

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2. Non paragonarti a un'idealizzazione del perfetto psicologo

Se sei diventato uno psicologo principiante o uno psicologo è perché meriti di essere dove sei: te lo sei guadagnato. Ora si tratta di iniziare a fare esperienza in modo coerente, facendo in modo che la pratica professionale aggiunga qualità al servizio che forniamo. È un processo di crescita costante in cui non c'è mai fine: in un certo senso, tutti gli psicologi sono novellini, sempre. Il comportamento umano è troppo complesso per essere compreso appieno da una singola persona.

Ecco perché non dovresti paragonarti a un'idealizzazione di cosa significa essere uno psicologo. non lasciare sindrome dell'impostore bloccarti.

3. Lavora a modo tuo per creare fiducia

Il controllo degli spazi personali è molto importante per creare una relazione terapeutica in cui i pazienti si sentano al sicuro.

Se siamo nervosi, potremmo tendere a usare un linguaggio non verbale che mostra un atteggiamento difensivo e riservato. come incrociare le braccia, mantenere una distanza eccessiva l'uno dall'altro o persino mettere le mani sul on tasche. Bisogna evitarlo e trovare un equilibrio tra professionalità e vicinanza. All'inizio, per raggiungere questo obiettivo, devi evitare di commettere gli errori che ho menzionato e, allo stesso tempo, seguire le linee guida dell'ascolto attivo e dell'assertività.

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4. Tieni presente che il tuo lavoro ha un valore

La psicologia è un campo di lavoro estremamente professionale, quindi spesso appare il desiderio di offrire i nostri servizi gratuitamente.

Tuttavia, tieni presente che anche se occasionalmente puoi farlo gratuitamente, il lavoro che stai facendo farlo ha un valore, poiché se puoi farlo è stato grazie allo sforzo e al denaro investito nel formazione. Se la cosa normale è che non paghi, a meno che non lavori solo con persone di pochissimo potere economico, la professione è svalutata. Il che porta alla prossima raccomandazione.

5. Il tuo compito non è dare consigli

Avere questo molto chiaro è essenziale. Se consideri il tuo lavoro come un servizio che consiste nel dare "pillole della conoscenza" ad alcuni minuti sulla filosofia con cui l'altra persona dovrebbe vivere la vita, farai delle cose sbagliato. Ciò significa che normalmente sarà necessario pianificare momenti e risorse che devono essere dedicate allo svolgimento di più sessioni con la stessa persona o gruppo. Parlare una volta sola con ogni paziente o cliente è inutile.

Gli psicologi possono informare, ma quando lo fanno, gli argomenti trattati sono molto specifici: ad esempio su come eseguire le tecniche di rilassamento a casa. La parte della psicoterapia volta ad aiutare i pazienti nei loro aspetti più profondi ed emotivi consiste nell'ascoltare piuttosto che nel parlare, e nel offrire soluzioni concrete che consentono di soddisfare tali esigenze.

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6. Anticipa possibili situazioni di conflitto e le loro conseguenze

Come psicologi alle prime armi, è molto probabile che ad un certo punto un paziente inizi ad adottare un atteggiamento difensivo o addirittura ostile verso di noi, giudicandoci ad alta voce.

In questi casi le opzioni possibili sono due: oppure questo viene preso come un fenomeno inerente a quanto sta accadendo alla terapia e ai problemi di la persona che emergono in essa, in modo che la situazione possa essere riorientata, oppure viene presa come un fatto che va oltre il quadro terapeutico e che Merita l'annullamento della seduta o addirittura della relazione terapeutica, nel caso si ritenga un chiaro attacco alla propria dignità.

Per non reagire in modo improvvisato e incoerente, È bene prevedere questo tipo di scenario e definire alcune regole che non dovrebbero essere violate in modo che le sessioni con una persona facciano il loro corso.

7. Allenati per evitare domande distorte

È molto importante imparare a non fare domande faziose che hanno già implicita la risposta, perché in questo modo la persona che si presenta al consulto non potrà esprimersi liberamente. Un chiaro esempio di ciò è qualcosa come: "Preferisci ignorare i problemi di tuo padre per non lasciare la tua zona di comfort, o pensi che sarebbe bene aiutarlo?" In questi casi è necessario che non è molto chiaro quale sarebbe la risposta che vorremmo sentire.

8. Soprattutto, ricorda che siamo umani

Ciò che accade nel contesto della consultazione non accade al di fuori del mondo reale, per quanto esso abbia le sue regole. Ecco perché queste situazioni non dovrebbero essere prese come una simulazione; è necessario un certo distanziamento terapeutico per non trattare l'altro come un amico, né per prendere personalmente eventuali attacchi; Tuttavia, oltre a ciò, è importante non smettere di empatizzare in ogni momento.