10 segni e sintomi delle persone con DOC

Se sei una di quelle persone che si lavano le mani ogni dieci minuti, o hai un'ossessione perché il tuo armadio è ordinato seguendo una scala cromatica perfetta, sicuramente in qualche occasione ti è stato detto che tu soffri Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC).

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Disturbo ossessivo-compulsivo: come fai a sapere se ne soffri?

In molti casi piccole "manie" per la pulizia o altri rituali possono non costituire alcun tipo di problema psicologico. Ci sono infatti persone che magari preferiscono lavarsi le mani molto spesso, ma che non hanno un bisogno ossessivo di compiere questo atto di pulizia. Parleremmo di un caso di preferenza.

Tuttavia, altre persone non possono evitare di fare questo tipo di compulsioni nella loro vita quotidiana. Queste persone soffrono di un disturbo chiamato Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC), un'affezione che, oltre a quelle già rituali compulsivi commentati, si riferisce anche ai pensieri ossessivi con cui devono fare i conti in a ogni giorno.

Il DOC colpisce l'1% degli adulti negli Stati Uniti.

Segni, sintomi e segni di persone con DOC

Come possiamo sapere se qualcuno ha segni e sintomi di aver bisogno di un aiuto professionale? Il DOC è un disturbo complesso e ci sono più test diagnostici che aiutano i professionisti della salute mentale a sapere se una persona ha questo disturbo.

Inoltre, il DOC può manifestarsi in modo subclinico, cioè ci sono individui che sono affetti da alcuni dei suoi segni caratteristici, ma non in altri. Sono casi di DOC che non soddisfano i criteri diagnostici minimi, ma che pongono indubbiamente un problema relativo per il benessere della persona.

10 segni e sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo

Ci sono alcuni modelli e sintomi comportamentali che possono avvertirci che abbiamo a che fare con una persona che soffre di un certo grado di DOC. Questi sono i dieci più comuni.

1. Lavaggio compulsivo delle mani

Il lavaggio compulsivo delle mani o i prodotti igienizzanti per le mani è spesso un segno di disturbo ossessivo compulsivo.. Questa categoria di persone che si lavano è molto spesso considerata un "sottotipo" di persone affette da DOC.

Questo costante atto di pulizia è motivato dalla tua paura dei germi. Ma può anche essere dovuto alla fobia di contrarre malattie infettive o infettare qualcuno.

Come chiedere aiuto se si soffre (o si conosce qualcuno che soffre) di questo sintomo? Se pensi spesso al pericolo rappresentato dai germi e ti lavi le mani, hai paura di non averle lavate bene o di avere una fobia permanente e irrazionale per contrarre qualche malattia (come l'AIDS o un'infezione), potresti avere uno dei principali segni del lavaggio delle mani compulsivo. È anche un segno negativo che si sente il bisogno di avere delle routine per questo tipo di pulizia, come dover andare ogni due ore a lavarsi.

2. Pulizia accurata ed eccessiva

Un'altra categoria di persone con disturbo ossessivo compulsivo è quella degli "addetti alle pulizie". Come si può facilmente dedurre, gli addetti alle pulizie sono quegli individui che puliscono compulsivamente. Possono spazzare, strofinare e disinfettare le loro case per evitare i germi o la sensazione di impurità. Sebbene l'atto di pulire calmi temporaneamente i loro pensieri ossessivi, presto sentono il bisogno di pulire ancora più a fondo dell'ultima volta.

Dovresti considerare di cercare un aiuto professionale se trascorri diverse ore al giorno a pulire. Nonostante tutto, e sebbene pulire in modo ossessivo sia un segno che possiamo soffrire di qualche squilibrio psicologico, non è necessariamente un segno legato al DOC. La pulizia ossessiva può essere correlata a immagini di ansia.

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3. Rivedi il comportamento

I comportamenti di revisione consistono nel fatto che la persona ha la necessità di tornare 3,4 o 20 volte per verificare se il forno è acceso o meno, se la porta è stata lasciata aperta o chiusa. È una delle compulsioni più frequentemente legate al DOC, e colpisce quasi il 35% delle persone che ne soffrono.

Come con altri comportamenti compulsivi, le revisioni possono portare a una serie di ossessioni, come la paura irrazionale del danno o sentimenti di irresponsabilità.

È necessario chiedere aiuto se qualcuno ha questo segno? Beh, dipende. È normale che a volte controlliamo alcune cose, ad esempio se abbiamo lasciato il gas acceso o se abbiamo chiuso bene l'auto. Ma se la recensione interferisce negativamente con la vita quotidiana e, ad esempio, ci fa ritardare per i siti, può essere un chiaro segno di disturbo ossessivo compulsivo.

4. Raccontare

Alcune persone con disturbo ossessivo-compulsivo eseguire compiti secondo determinati schemi numerici o contare mentalmente mentre svolgono le loro faccende quotidiane, ad esempio quando si lavano i piatti o si salgono le scale. Questi comportamenti possono essere manifestazioni di superstizioni o credenze irrazionali, ad esempio credere che il numero 7 è il numero fortunato, e questo può portarli a fare sette passi quando attraversano un passo di pedoni. Questo può essere pericoloso.

Questo segnale è preoccupante? Dipende dal contesto. Ha senso farlo? Il conteggio è probabilmente conveniente in alcune situazioni. Ma le persone con DOC raccontano in modo ossessivo e in contesti in cui non porta loro nulla di positivo, ma piuttosto il contrario: possono mettersi in pericolo o vedere come i loro pensieri sono dirottati da questa abitudine patologica: non riescono a prendere i numeri e l'abitudine di raccontare.

5. Organizzazione

Persone con DOC può essere estremamente organizzato, e tendere verso perfezionismo. Tutto deve essere disposto simmetricamente, o seguendo un perfetto ordine cromatico, ecc. È un segno che allude alla tua necessità di ordinare tutto in modo malsano.

Dovremmo cercare aiuto se vediamo che il nostro bisogno di ordinare le cose va oltre ciò che è razionale. È naturale e perfettamente logico che vogliamo avere la nostra scrivania ben organizzata e con gli strumenti a portata di mano, ma se sentiamo il necessità di ordinare tutte le matite e le penne secondo alcuni criteri perfezionisti (ad esempio, l'anno in cui abbiamo acquistato ciascuno di loro) e proviamo ansia se non sono come pensiamo che dovrebbero essere ordinati, potremmo aver bisogno di parlare con a psicologo.

6. Paura della violenza

Stiamo tutti attenti a non esporci a pericoli che potrebbero significare che la nostra integrità fisica è diminuita. Tutti fuggiamo (in misura maggiore o minore) da situazioni e pericoli violenti. Inoltre, di tanto in tanto, pensiamo alla possibilità che potremmo avere un incidente. Più cerchiamo di sbarazzarci di questo tipo di pensieri negativi, tanto più ci vengono addosso, come dimostrato da varie indagini scientifiche. Ma questo è particolarmente vero per le persone con disturbo ossessivo compulsivo, che possono cercare di eliminare questi pensieri, senza successo, o possono essere molto turbati dal ripetersi di tali idee fatalistiche.

Quando cercare aiuto? I pensieri negativi non colpiscono solo le persone con disturbo ossessivo compulsivo. Li abbiamo tutti abbastanza frequentemente. Ma il segno che abbiamo un disturbo ossessivo compulsivo si manifesta quando mettiamo in atto comportamenti (o smettiamo di metterli in atto) per evitare il possibili pericoli, come non salire in macchina o avvertire costantemente qualcuno del pericolo dell'uso della cucina Di gas.

7. Pensieri sessuali disturbanti

Come con i pensieri violenti, le persone con disturbo ossessivo compulsivo possono avere pensieri ricorrenti sui problemi sessuali. Questi pensieri causano loro disagio, perché di solito sono inquietanti e completamente indesiderati. Ad esempio, possono immaginare di avere relazioni omosessuali pur essendo eterosessuali (o viceversa).

Questi pensieri ossessivi possono essere molto sconvolgenti e possono portare qualcuno con disturbo ossessivo compulsivo a ritirarsi da certe persone con le quali credono di "mettere a rischio la propria sessualità". Questo potrebbe essere un segno che dovremmo cercare un supporto professionale.

8. Ossessione per i tuoi partner romantici

Anche le persone con disturbo ossessivo compulsivo sono caratterizzati dall'avere pensieri ossessivi verso i loro partner romantici. E, a volte, possono manifestare questo sintomo anche nei confronti dei loro amici, colleghi di lavoro e altri conoscenti. Ad esempio, sono ossessionati al punto da rompere una relazione romantica non riuscendo a superare una falsa voce sulla fedeltà del loro partner.

Questo problema psicologico può riflettersi nel disagio nell'affrontare l'incertezza e può far saltare molte delle tue relazioni personali.

Il rotture romantiche Generano per noi una situazione di stress e tristezza, ed è normale che ci sentiamo anche un po' ossessionati da lui o lei. Ma il segno del DOC si manifesta quando questi pensieri si incidono nella nostra mente e generano un eccessivo senso di colpa, fallimento o paura.

9. Ricerca di sicurezza

Il modo in cui alcune persone con disturbo ossessivo compulsivo cercano di mitigare la propria ansia è di is chiedi il parere di chi ti è vicino se il tuo comportamento è visibile o fastidioso per gli altri. Possono sentirsi molto preoccupati e a disagio durante una festa e ricorrere a determinate compulsioni o rituali per sentirsi al sicuro con se stessi.

Quali sono i comportamenti che sono motivo di allerta? Le persone che usano un amico per calmare la loro ansia con domande costanti possono avere un disturbo ossessivo compulsivo.

10. Odiando il loro aspetto

Il Disturbo di dismorfismo corporeo di solito è una condizione correlata al DOC. Persone con BDD si fissano ossessivamente su alcune caratteristiche del loro corpo che considerano asimmetriche, sproporzionate o semplicemente antiestetiche (Può essere il naso, la pelle, gli occhi, le orecchie... o qualsiasi altra parte del corpo). Questi pensieri ossessivi sono abbastanza simili a quelli vissuti dalle persone con disturbo ossessivo-compulsivo. Si tratta, infatti, di disturbi spesso interconnessi e subiti contemporaneamente.

Questo non significa che chi non ama qualsiasi parte del proprio fisico soffra di BDD, ovviamente. Ma gli individui con BDD possono sviluppare funzionalità OCD. Se l'influenza che questo presunto difetto fisico ha sulla tua routine quotidiana e sul tuo equilibrio psicologico è notevole, sarà necessario cercare un aiuto psicologico.