Perché sogniamo? 10 teorie per spiegare questo fenomeno

Tutti sognano. El'essere umano trascorre un terzo della sua vita dormendo e, di quel terzo, almeno un altro terzo trascorre sognando, quindi per gran parte della nostra vita viviamo in un vero mondo di sogno.

Sia la domanda di perché sogniamo come l'interpretazione dei sogni? sono stati un argomento affascinante per l'umanità fin dall'antichità, e sono sempre stati circondati da un'atmosfera di mistero, poiché non è ancora stata raggiunta una teoria definitiva su questo processo creativo del nostro subconscio.

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Le prime interpretazioni dei sogni nella storia

In Mesopotamia, i babilonesi credevano che i sogni considerati "buoni" fossero inviati dagli dei e i "cattivi" fossero inviati dai demoni. Avevano una dea dei sogni di nome Mamu a cui i sacerdoti pregavano e cercavano di compiacere per evitare che i brutti sogni si avverassero.

Anche gli Assiri interpretavano i sogni come segni. Credevano che i brutti sogni fossero un avvertimento e richiedessero un'azione per correggere il problema che era apparso nel sogno. Pensavano che la persona che aveva fatto un brutto sogno dovesse seguire qualunque consiglio avesse interpretato dal sogno.

D'altra parte, gli antichi egizi credevano che gli dei si rivelassero nei loro sogni. Pensavano che queste visioni causassero le cose reali che non possono essere controllate o interpretata dal consenso. Hanno scritto i loro sogni su papiro e hanno differenziato tra tre tipi di esperienze oniriche: quelle in cui gli dei richiedono a agire da parte del sognatore, quelli che contengono avvertimenti o rivelazioni, e i sogni che sono stati raggiunti attraverso a rituale. I tre tipi di sogni servivano come modo per conoscere i messaggi degli dei, come gli oracoli.

Poiché il modo migliore per ricevere la rivelazione divina era attraverso il sogno, gli egiziani inducevano il sonno nelle persone che chiedevano risposte agli dei. Si recavano in santuari o luoghi santi per sdraiarsi, dormire e sognare nella speranza di ricevere consigli, guarigioni o consolazione dagli dei.

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Perché sogniamo: approcci dalla psicologia

La psicologia non è estranea a questo interesse e si è avvicinata al mondo dei sogni da varie discipline (antropologia, neuroscienze, psicologia, letteratura...), anche se i motivi per cui sogniamo sono ancora misterioso ci sono una serie di ipotesi e teorie interessanti e rilevanti che cercano di spiegare perché sogniamo.

1. Desiderio di realizzazione

Uno dei primi e principali studiosi dei sogni fu Sigmund Freud, che ha analizzato vari pazienti e ha persino usato i propri sogni come esempi per dimostrare la sua teoria. Ha proposto che i sogni rappresentino la realizzazione di un desiderio da parte del sognatore in modo reale o simbolico, persino incubi.

Secondo Freud, i sogni sono considerati una raccolta di immagini della nostra vita cosciente che hanno significati simbolici. legati ai nostri desideri inconsci.

In modo da Sigmund Freud Tutti i sogni sono interpretabili e ciò che si sogna non deve essere un desiderio totalmente reale, ma un simbolo di qualcosa che vogliamo che accada, motivo per cui ha proposto che tutti i sogni lo siano interpretabile.

2. Effetto secondario

J. Allan Hobson e Robert McClarley nel 1977 sviluppato la teoria dell'attivazione-sintesi. Secondo questa teoria nel Fase del sonno REM i circuiti cerebrali sono attivati ​​provocando aree del cervello a sistema limbico (compresi l'amigdala e l'ippocampo) coinvolti nelle emozioni, sensazioni e ricordi vengono attivati.

Il cervello cerca di interpretare questi segnali e i sogni sono l'interpretazione soggettiva del segnale generato dal cervello mentre dormiamo. Tuttavia, la teoria non implica che i sogni siano privi di significato, ma suggerisce piuttosto che è il nostro stato di coscienza più creativo.

3. Mantenere attivo il cervello

Lo psichiatra Jie Zhang ha proposto la teoria dell'attivazione continua dei sogni, essendo i sogni il risultato del costante bisogno del nostro cervello di creare e consolidare ricordi a lungo termine per il corretto funzionamento.

Quando dormiamo, il nostro cervello attiva automaticamente la generazione di dati dai negozi di memoria e questi dati non vengono mostrati sotto forma di sentimenti o pensieri ma li sperimentiamo nel nostro sogni Secondo questa teoria i nostri sogni sarebbero come una sorta di "salvaschermo" casuale che il nostro cervello avvia per non spegnersi del tutto.

4. Dimentica: pulizia mentale

Il neuroscienziato Francis Crick, insieme al matematico Graeme Mitchiso nel 1983 sviluppò la teoria dell'apprendimento inverso.

La teoria indica che sogniamo per liberarci delle connessioni e delle associazioni accumulate nel nostro cervello che non abbiamo bisogno di memorizzare. Pertanto, sogniamo di dimenticare come una sorta di via di fuga mentale, come se il sogno fosse un metodo di raccolta dei rifiuti o di pulizia mentale.

5. Consolidamento dell'apprendimento

Alla fine del XIX secolo, lo psicologo tedesco Hermann Ebbinghaus Dopo vari esperimenti e osservazioni, ha indicato che i sogni servono a consolidare ciò che abbiamo appreso durante il giorno. Tuttavia, questa teoria è stata scartata dalla comunità scientifica poiché riteneva che il cervello non fosse attivo mentre dormiamo.

Negli anni '50 Aserinsky e Nathaniel Klietman hanno scoperto in vari esperimenti che il cervello continua a funzionare mentre dormiamo ed è dedicato a elaborare tutto ciò che hai acquisito durante il giorno. Passa in rassegna le memorie di recente formazione, le analizza e scarta quelle irrilevanti, valorizzando e qualificando quelle che possono essere utili. Tuttavia, come il cervello svolge questo compito rimane un mistero.

6. Meccanismo di difesa

Il sogno potrebbe essere correlato a un meccanismo di difesa. Quando sogniamo, il cervello si comporta allo stesso modo di quando siamo svegli, anche se il sistema dopaminergico associato al movimento non è attivo. Pertanto, tale immobilità tonica o fingere di essere morto potrebbe essere considerata un meccanismo di difesa.

7. Test

I sogni comunemente includono situazioni minacciose e pericolose. Il filosofo e pseudoscienziato finlandese Antti Revonusuo suggerì la teoria dell'istinto primitivo del saggio secondo cui la funzione dei sogni sarebbe simulare eventi o situazioni minacciose e provare la percezione di dette minacce al fine di evitarle.

Questa teoria sostiene che il contenuto del sogno ha molto significato per il suo scopo. Inoltre, non tutti i sogni sono minacciosi o spiacevoli, possono anche servire come pratica o prova di altre situazioni.

8. Risoluzione del problema

Deirdre Barret suggerisce che i sogni sono un modo per risolvere i problemi. L'autore John Steinbeck lo chiamò il "Comitato del sonno". Come se fosse un teatro, privo delle regole della logica convenzionale e dei vincoli della realtà, la mente può creare nei sogni tutti i tipi di scenari che risolvono i problemi in modo più efficace rispetto a quando siamo svegli. Per questo motivo si tende a pensare che la migliore soluzione a un problema si raggiunga dopo aver dormito.

9. Darwinismo da sogno

Lo psicologo Mark Blechner afferma che i sogni funzionano come una selezione naturale di idee che servirebbero a generare nuove idee. Alcune ricerche suggeriscono che nelle varie situazioni che sogniamo, cerchiamo di selezionare la reazione più utile per affrontare con successo quelle situazioni.

I sogni introducono utili variazioni alla vita psichica e alle narrazioni interne, produrrebbe variazioni per generare nuovi tipi di pensiero, immaginazione, autocoscienza e altre funzioni psichiche

10. Elaborazione di emozioni dolorose

Infine, si potrebbero considerare i sogni come una sorta di terapia evolutiva in cui nei sogni non selezioniamo l'emozione o il comportamento migliore ma piuttosto serviamo da sfogo attraverso l'associazione di alcune emozioni a simboli che compaiono nei sogni.

Conclusione

Queste sono solo alcune delle spiegazioni più importanti, man mano che la tecnologia e la ricerca avanzano. la nostra capacità di comprendere il cervello aumenterà e un giorno potremmo scoprire il motivo ultimo per cui che sogniamo. Oggi, nonostante tutto ciò che sappiamo sulla fisiologia del sonno, i pensieri onirici rimangono un campo enigmatico e controverso.