Morte e lutto nell'emergenza coronavirus: cosa fare?

Una delle grandi tragedie che stiamo vivendo nella nostra lotta contro il coronavirus è legata alla morte dei nostri familiari.

Per le sue particolari caratteristiche, l'isolamento e l'alto grado di contagio che ha il virus, i decessi avvengono in solitudine, senza la compagnia dei propri cari. Inoltre, a questo si aggiungono le misure di sicurezza che si stanno adottando al riguardo, impedendo gli addii, la realizzazione funerali, veglie e altri rituali necessari per dire addio al nostro familiare e poter così iniziare a sviluppare il duello.

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il duello

Una delle esperienze più dolorose che le persone attraversano è dire addio e accettare la perdita di una persona cara. Il dolore è il processo attraverso il quale uUna persona sviluppa una risposta adattiva alla perdita di una persona cara.

La durata di questo processo dipende da molti fattori come, ad esempio, il legame con il persona deceduta, causa di morte, grado di spiritualità, esistenza o meno di addio, ecc.

D'altra parte, all'interno del processo di lutto possiamo distinguere diverse fasi che ci aiutano a ritrovare la normalità. Sono stati descritti dalla psichiatra Elisabeth Kübler Ross. Queste fasi sono le seguenti:

1. Rifiuto

In questa prima fase di shock, la persona nega la perdita. L'impatto emotivo è così grande che la persona non è ancora pronta ad affrontare la situazione. Per questo motivo la smentita viene lanciata come meccanismo di difesa.

2. Rabbia o rabbia

Durante questa fase le emozioni più presenti sono rabbia, rabbia e rabbia. La persona cerca di trovare i colpevoli per trovare una spiegazione per la morte.

3. negoziazione

Questa fase di solito appare prima della morte. La persona ha un falso senso di controllo sulla situazione e cerca di attuare strategie in modo che non si verifichi l'esito fatale. Di solito è destinato a raggiungere accordi con il divino. Questa fase è solitamente la più breve.

4. Depressione

Una volta che ci rendiamo conto che non possiamo fare nulla e siamo consapevoli della realtà della perdita, un'enorme tristezza e un senso di vuoto ci invade.

5. Accettazione

Quando raggiungiamo questo stadio, siamo in grado di accettare la perdita della persona amata. Non si tratta di dimenticarlo, ma di riposizionarlo nella nostra vita in modo da poter andare avanti.

È importante notare che non tutte le persone attraversano tutte le fasi o nello stesso ordine, ogni persona ha bisogno del proprio tempo per risolverle ognuna. Una volta che la persona ha superato e superato le diverse fasi, possiamo concludere che ha raggiunto la fine del processo.

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L'elaborazione in lutto per il coronavirus

Come abbiamo già commentato, è il virus che detta le regole per quanto riguarda l'accompagnamento, gli addii e le veglie wake. In queste circostanze, è possibile che alcune fasi del duello si blocchino o richiedano più tempo del solito, il che può portare (o meno) a un duello complicato.

Un'altra caratteristica di questa situazione è che il processo di lutto inizia prima della morte stessa, in quanto non è possibile visitare o accompagnare il paziente durante la quarantena, il ricovero, ecc. Il dolore per la perdita di una persona cara sarà sempre presente, indipendentemente dal fatto che possiamo essere vicini o meno alla persona amata. La sensazione di dolore è implicita in questo tipo di situazione.

Fare?

L'obiettivo fondamentale del processo di lutto è sempre lo stesso: evitare le conseguenze psicologiche di non aver preparato bene l'addio. Per fare ciò, prenderemo in considerazione le seguenti linee guida.

1. Approfitta delle forme di comunicazione a distanza

In molti ospedali in Spagna si avvia l'utilizzo di tablet e cellulari per favorire il contatto tra paziente e familiari. Questo può essere di grande aiuto in un futuro addio al malato. Anche se non possiamo farlo di persona, condivideremo con i nostri cari il dolore e la sofferenza che stiamo attraversando. Attraverso incontri virtuali possiamo condividere i nostri sentimenti, ricordare la persona defunta e rievocare i momenti speciali vissuti con lui.

2. Non smettere di eseguire rituali di addio

Sveglie, funerali e altri rituali sono importanti per poter dire addio alla persona amata e iniziare il processo di lutto. In questo caso non possiamo farlo al momento della morte, ma possiamo rimandarlo al momento in cui possiamo realizzarlo. Che sia passato più tempo del normale non implica che abbia senso eseguire questi rituali di addio..

3. Incoraggiare l'espressione emotiva nonostante la situazione e le restrizioni

Possiamo aiutarci scrivendo, scrivendo una lettera al defunto o usando foto e oggetti per ricordare la persona amata. È importante non rimproverarci di non avervi accompagnato in questo momento ed essere consapevoli di essere stati al loro fianco durante tutto il loro ciclo di vita.

Cercheremo di evitare di pensare alle condizioni e al modo in cui è morto. Il personale sanitario si è preso cura di lui, lo ha accompagnato ed è possibile che il paziente sia stato sedato e non abbia sofferto.

Un processo di lutto richiede tempo. Ci sentiremo tristi, ma dobbiamo andare avanti, continuare a fare le cose e continuare a vivere. Dobbiamo cercare di trovare un equilibrio tra il lutto per la persona amata e l'andare avanti con le nostre vite.

Conclusione

In questa situazione eccezionale e dura che stiamo attraversando, molte circostanze si stanno modificando. Come abbiamo visto in questo articolo, uno di questi è il duello, che è rimandato a quando ritroveremo la normalità.

L'elaborazione del lutto, anche se rimandata, è molto importante per superare la perdita. Pertanto, è consigliabile intraprendere i passaggi necessari che abbiamo descritto per andare avanti nel processo. Se hai bisogno di aiuto in questo modo, puoi contattarci a questo link.