Giochi psicologici: cosa sono e a cosa servono?

Quante volte hai partecipato o ti sei immerso direttamente o indirettamente in giochi psicologici?

Vi assicuro che molti, e nessuno di voi, hanno trovato un buon finale. Potresti essere consapevole che spesso cadi nelle stesse situazioni ottenendo le stesse risposte, ma sicuramente sei completamente inconsapevole del perché questo ti sta accadendo.

Cosa sono i giochi psicologici?

Due non giocano se uno non vuole.

Eric Berne, psichiatra e fondatore della teoria del Analisi Transazionale (A.T.) ha spiegato i giochi psicologici come una forma di comunicazione disfunzionale usata per coprire bisogni di attenzione, riconoscimento e affetto verso la persona stessa, anche se sempre in a negativo. Parliamo di giochi in modalità non è divertente, vale a dire, in questi si perde sempre, il che comporta un costo emotivo enorme, sia per chi li inizia, sia per chi vi aderisce o vi partecipa.

In questo tipo di isolamento, i gadget vengono utilizzati per manipolare e persuadere il destinatario, inconsciamente il il più delle volte, ma usato ripetutamente fino a quando non compaiono risentimento e fallimento interpersonale.

Come giochi?

In ogni gioco psicologico c'è un azione sistematica, cioè inizia nel Esca, che è la mossa fatta dal primo giocatore e poi si assiste ad una reazione di continuità se l'altro decide di partecipare. Va notato che vince sempre il primo giocatore. Per capire più chiaramente come si instaurano questi giochi, possiamo ricorrere ad un esempio pratico con l'uso del gioco: "sì, ma..."

Persona A: Ho molti problemi nella mia relazione, se continuiamo così non so come andremo a finire...

Persona B: Perché non vi dividete?

Persona A: Sì, ma se ci separiamo, come ci divideremo l'affidamento dei bambini?

Persona B: Puoi raggiungere un accordo e mantenerlo da solo. Con gli orari puoi combinarlo meglio.

Persona A: Sì, ma ho 3 figli, da solo non riuscirò a portare tutto come dovrei.

Persona B: Puoi trovare qualcuno che ti aiuti...

Persona A: Sì, ma sarebbe una spesa economica che non potrei permettermi

Persona B: "Silenzio"

Questo silenzio offerto dalla persona B È il risultato della vittoria di chi inizia il gioco. Tuttavia, la persona A potrebbe finire il gioco aggiungendo "lo vedi, non posso separare". In questo caso vediamo come la persona A si è unito al gioco dopo aver sentito il primo sì, ma... ha introdotto in questo momento il nuovo ruolo di "Cerco solo di" Aiutarti"

Tipi di giochi psicologici

I giochi psicologici sono vari, Berna li classifica in base a temi e scenari, ma Possiamo distinguerci dai giochi di potere, ai giochi sessuali o di coppia, tra gli altri. I più importanti si trovano sempre in scenari coniugali, di vita, di incontro o di consulenza.

In questo caso possiamo evidenziare il drammatico triangolo di Karpman contribuito da R. Kertész per evidenziare il cambio di ruoli teorici che due o più persone possono seguire durante i giochi, in questo caso i ruoli di persecutore, salvatore e vittima daranno origine a personaggi del tipo "Sì, ma..." "Spiega i tuoi dolori" o "Tutto va storto", consecutivamente.

Scopi e scopi dei giochi psicologici

Secondo l'E. Berne i tre principali motivi per cui una persona si impegna inconsciamente in questi giochi sono i seguenti:

1. Per difendersi dalla paura di essere smascherati e che il vero "me" è così esposto
2. Per evitare disagi che può favorire l'intimità
3. Per garantire che gli altri facciano ciò che vogliono fare

Queste sono le principali motivazioni addotte dall'autore, ma in generale potremmo dire che servono allo scopo manipolare gli altri invece di stabilire relazioni sane e mostrare che sei in un certo modo di fronte agli altri il riposo.

La realtà è che l'uso di questi giochi si impara in tenera età e poi si ripetono sistematicamente per tutta la vita del bambino. persona, fino a quando non ne viene a conoscenza e cerca di porvi rimedio se osserva che questi atti rallentano e danneggiano il suo tutta la vita. La maggior parte dei giochi distruggere la vera personalità e aumentare la vulnerabilità della persona, colpiscono la maggior parte delle aree della vita, consumano energia e causano livelli davvero alti di frustrazione, così come il instaurazione di relazioni malsane e degradate, fornendo sostanzialmente situazioni di malcontento e conflittualità per il individuale.

Come rilevare quando siamo di fronte a un gioco psicologico?

Beh, francamente, se rimaniamo vigili, non sarà difficile scoprire i primi segni di questi giochi, tuttavia puoi applicare diverse domande per identificarli più facilmente.

• Come inizia il gioco?
• Come segue?
• Che risposte ottieni?
• Come ti senti?
• Come finisce la situazione?

Una volta applicate queste domande possiamo cercare comportamenti alternativi per prevenire o evitare di cadere in questi giochi. Finché saremo consapevoli dell'esistenza di determinati comportamenti, sarà più facile per noi orientarci verso una situazione diversa ed evitare certi errori.

Come limitare e fermare questo tipo di gioco?

Dal punto di vista psicologico, rompere questi giochi è il primo passo per superare le resistenze e ottenere relazioni e situazioni sane e dirette con gli altri.

• Dobbiamo conoscere le dinamiche e il funzionamento dei giochi per prevenirli e fermarli
• Rifletti sui vantaggi di continuare a giocare o di interromperlo
• Pensa ad alternative per coprire bisogni e carenze personali
• Trova meccanismi e strumenti da utilizzare quando qualcuno ci coinvolge in un gioco

Alcuni giochi da considerare

"Perchè no…? Si ma... "

Scopo: la persona cerca di essere rassicurata dal punto di vista di un bambino, circondando la posizione del padre

"Te lo faccio vedere" o "Il mio è meglio"

Scopo: Competitività per cercare il trionfo finale

"Combatteremo te e lui"

Scopo: Il protagonista cerca che gli altri combattano senza intervenire lui stesso, soddisfacendo così la sua posizione psicologica

"Guarda cosa mi hai costretto a fare"

Scopo: evitare la responsabilità attraverso la giustificazione e il "non sono colpevole"

"Come si esce da questa situazione?"

Scopo: La persona viene coinvolta in situazioni difficili o complicate per essere salvata

Alcune conclusioni...

In breve, attraverso i giochi psicologici si cerca, attraverso le transazioni tra il genitore, l'adulto e il bambino rappresentato nell'analisi transazionale, evidenziare le debolezze dell'altro per ottenere un beneficio finale, che non si realizza mai in modo positivo.

Il gioco stesso è sempre un rischio per il giocatore
—Gadamer 1970: 149