7 strategie per sviluppare l'intuizione

Una delle chiavi per avere successo nella vita e negli affari è l'intuizione. Le persone con una grande capacità di intuizione sono in grado di guidarsi con molto più successo attraverso i percorsi della vita.

L'intuizione è definita come quella capacità di conoscere, comprendere o percepire chiaramente un aspetto interessante della realtà, anche senza l'intervento del nostro esame razionale. Cioè, l'intuizione ci consente di prendere buone decisioni in modo rapido ed efficace, ci avverte di alcuni pericoli e ci aiuta a creare una visione più ampia delle cose che ci circondano.

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Tecniche e trucchi per migliorare l'intuizione

Ci sono molte tecniche e strategie per sviluppare questa capacità di intuire. Nel post di oggi iCercheremo di spiegare alcuni degli esercizi più potenti quando si tratta di sviluppare le tue capacità di intuizione.

L'intuizione è quella guida vitale che, in modo semiautomatico, ci aiuta a prendere buone decisioni, a risolvere problemi e avere più successo praticamente in qualsiasi area della vita: professionale, accademica e personale. tuttavia

È una competenza di cui solitamente non si tiene conto e quindi non le viene prestata molta attenzione da parte delle istituzioni pubbliche. Ciò significa che il nostro sistema educativo non favorisce lo sviluppo dell'intuizione, nonostante i numerosi benefici che questa capacità deve affrontare giorno per giorno.

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Per aiutarti a comprendere i benefici dell'intuizione e in modo da poter migliorare questa capacità, Abbiamo studiato questo argomento e ti offriamo un totale di sette strategie pratiche e molto utili favorire questo "sesto senso" di cui godono le persone con fiuto per gli affari e per la vita in generale. Dobbiamo cominciare?

1. Di base: fidati del tuo presentimento

Sarà molto difficile per te sviluppare l'intuizione se neghi costantemente la sua influenza sulle tue decisioni quotidiane. Per migliorare le tue capacità intuitive Dovresti iniziare dando loro una certa credibilità, abbastanza da tenere conto almeno delle intuizioni che hai ogni giorno..

Succede spesso: devi prendere una decisione importante nella tua vita, e una delle strade possibili, anche se dal punto di vista razionale sembra una buona idea, non genera una buona spina in te. C'è qualcosa su quel possibile percorso che, sebbene non si possa esprimere razionalmente a parole, non genera abbastanza fiducia. A quest'ora, il tuo intuito ti sta dando un segnale di avvertimento: quella strada non sembra la più desiderabile.

È molto probabile che tu ti sia salvato dall'essere investito grazie a un presentimento, un'intuizione improvvisa che ti ha fatto fermare di colpo proprio mentre un'auto stava per travolgerti. Non hai avuto il tempo di pensare di essere in pericolo, hai solo notato qualcosa ed hai evitato l'incidente. Quando l'emozione che qualcosa (o qualcuno) genera in noi è piuttosto negativa, ci troviamo di fronte a un'intuizione. La nostra voce interiore ha questa capacità di farci notare che c'è qualcosa che non ci convince. Dobbiamo migliorare il nostro pensiero euristico, per garantire che sia in grado di rispondere efficacemente alle esigenze quotidiane.

2. Differenza tra pregiudizio e intuizione

Attenzione: i pregiudizi non sono paragonabili all'intuizione (o alle intuizioni). I pregiudizi sono preconcetti che ci fanno provare una certa avversione verso certe persone a causa della loro etnia, religione, cultura o sociale, o da qualche altra caratteristica del suo fisico e della sua personalità che inconsciamente associamo a qualcosa negativo.

Dobbiamo cercare di distinguere chiaramente tra pregiudizio e intuizione. L'intuizione dovrebbe essere una bussola emotiva, ma è importante essere in grado di distinguere tra emozioni e preconcetti o idee che ci hanno inoculato culturalmente. Se la nostra intuizione ci invia segnali di avvertimento in modo che non ci fidiamo al 100% di qualcuno, dovremmo cercare di valutare fino a che punto quel segnale è interferito da certi pregiudizi e stereotipi che possiamo avere nei confronti di quel "tipo di persona", e fare in modo di non essere influenzati negativamente da alcuna esperienza passaggio.

3. Pratica la meditazione e la consapevolezza

Tutto ciò che ci aiuta a conoscere meglio noi stessi migliorerà la nostra intuizione. Pratiche millenarie di meditazione, e anche filosofie come la Consapevolezza hanno chiari vantaggi per la nostra mente: ci rende maggiormente capaci di assorbire stimoli e informazioni, anche cose che prima passavano inosservate. Inoltre, queste tecniche di meditazione ci forniscono un maggiore equilibrio emotivo.

La meditazione richiede una pratica continua. Non vale la pena meditare un giorno e basta: devi capire che è un'abitudine che richiede molta perseveranza. Come praticarlo? Mettiti a tuo agio in un luogo dove ci sono pochi elementi di disturbo, raddrizza la schiena e rilassati. A poco a poco, il ansia, il fatica e le preoccupazioni quotidiane scompariranno, basate su una buona tecnica di respirazione. Cogli l'occasione per ascoltare la tua voce interiore, quella che è così intimamente legata alla capacità di intuizione.

Con la meditazione riusciamo anche a far sparire lo stress e è un buon modo per aumentare la nostra concentrazione e creatività. Ha solo vantaggi.

4. Una tecnica curiosa: la visualizzazione dei paesaggi

Esistono diverse tecniche molto potenti per sviluppare l'intuizione. Uno di questi è la visualizzazione. Come funziona?

1. Innanzitutto, devi chiudere gli occhi e concentrarti sul respiro. Mettiti comodo e cerca di trovare un bel posto.

2. Prova a visualizzare un paesaggio che ti trasmetta sicurezza e buone vibrazioni. Osservalo attentamente e cerca di notare tutti i dettagli esistenti: l'aria, i profumi, i colori, i dettagli... Conserva nella tua memoria tutti i dettagli possibili.

3. Respira lentamente e profondamente e riapri gli occhi. Noterai sicuramente che ti senti molto più a tuo agio. E, inoltre, avrai migliorato il tuo intuito, soprattutto se pratichi regolarmente questa tecnica.

5. Sogno Lucido e Inconscio

Hai mai avuto un sogno lucido? Sicuramente, la tua risposta sarà sì. Quasi tutti, a volte, siamo riusciti a dominare i nostri sogni mentre dormivamo, essendo in grado di gestire ciò che stava accadendo in esso a nostro capriccio.

Questa capacità di controllare il nostro inconscio durante il sonno può aiutarci ad essere più consapevoli della realtà, e quindi aumentare la nostra intuizione.

Come avere sogni lucidi? Poco prima di addormentarti, quando sei a letto, pensa e rifletti su quelle cose che più hanno attirato la tua attenzione durante la giornata. Prova a rispondere a quelle domande che sono rimaste senza risposta, o alle intenzioni delle persone con cui hai condiviso qualcosa. Questo attiverà la tua immaginazione e stimolerà il tuo inconscio a iniziare a pensare in modo creativo.

Non è molto comune, ma se segui questo passaggio, avrai maggiori probabilità di realizzare sogni lucidi. Quando ti svegli, non dimenticare di annotare il contenuto dei tuoi sogni su un quaderno e gioca per dargli un'interpretazione personale.

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6. La visualizzazione dei corpi geometrici

La visualizzazione è fondamentale quando si tratta di migliorare la nostra intuizione. Questo accade perché ci permette di accedere ad alcune abilità cognitive legate alla nostra capacità di anticipare e descrivere la realtà sulla base di singoli elementi. Ci aiuta a integrare le informazioni e creare una mappa mentale della realtà.

La visualizzazione con corpi geometrici ci permette di stimolare la nostra intelligenza visiva e spaziale, che è anche correlata alla nostra creatività. La tecnica è la seguente:

1. Chiudi gli occhi e immagina uno schermo bianco proprio di fronte a te.

2. Prova a proiettare (immaginare) che, su quello schermo, appaia un corpo geometrico bidimensionale, come un quadrato, un cerchio o un triangolo. Mantieni quell'immagine visiva per due minuti e poi continua a immaginare qualsiasi altra figura.

3. Si riposa qualche minuto e poi chiude di nuovo gli occhi, immaginando più figure accostate tra loro: per esempio, un quadrato dentro un cerchio. Rendi l'esercizio più complesso con altri corpi: un quadrato dentro un cerchio che sono, a loro volta, circondati da un immenso triangolo.

7. Sviluppa empatia e pratica

Il empatia è quella qualità per cui possiamo metterci al posto di un'altra persona, comprendendo e simpatizzando con le loro circostanze e opinioni.

L'intuizione nasce anche da questa capacità di interpretare correttamente le emozioni ei sentimenti degli altri. Puoi praticare questa abilità cercando di intuire ciò che gli altri pensano o sentono e, se sei abbastanza sicuro di loro, puoi chiedere loro se avevi ragione. Sarai sorpreso di quanto sia relativamente facile indovinare intuitivamente l'umore di qualcuno.

Riferimenti bibliografici:

• Fischbein, E. (2006). Intuizione in scienze e matematica: Un approccio educativo. Springer Scienza e Business Media.