Crisi relazionale: 7 segnali che qualcosa non va

Le crisi relazionali sono uno dei principali grattacapi che compaiono nella vita sentimentale di molte persone. Parte di ciò che li rende così dannosi è che, sebbene a volte la loro causa sia chiara, è anche comune che appaiano semplicemente, in totale assenza di una ragione specifica.

A volte sembra che sia il semplice passare del tempo a logorare la qualità delle relazioni, ma la verità è che il tempo da solo non rafforza o indebolisce nulla. Per capire cosa sono le crisi di coppia e come possiamo affrontarle, dobbiamo conoscere bene quali sono quelle dinamiche relazionali del quotidiano che le alimentano. Rilevare i segni di questo tipo di crisi d'amore è fondamentale per reagire il prima possibile.

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Segni di una crisi relazionale

Successivamente, vedremo diversi segni di una crisi di coppia che mettono in guardia sulla cattiva salute della relazione affettiva.

Queste situazioni non sempre finiscono in una vacanza romantica

, ma è consigliabile non lasciarli passare e aprire nuovi canali di comunicazione e anche vai alla terapia di coppia se richiesto.

1. Ti senti in colpa per l'illusione del tuo partner

Questo è uno dei sintomi più sottili di una crisi relazionale, poiché non è qualcosa che nasce nelle relazioni, ma piuttosto nella mente di una delle persone che sono nella relazione. Fondamentalmente, è un indicatore che percepiamo qualcosa che ci fa stare male con noi stessi stessi: che se siamo per quella persona è semplicemente per inerzia e per paura di porre fine al relazione.

Paradossalmente, È uno dei segni più silenziosi di una crisi relazionale, ma allo stesso tempo i suoi effetti sono molto profondi. Far migliorare la situazione è molto complicato, perché a questo punto il problema non è tanto il modo per esprimere l'amore di una persona non si adatta bene a quello dell'altro, né ha a che fare con l'incompatibilità di abitudini; Il problema qui è che è già stata presa la decisione che la relazione è una perdita di tempo.

2. Scommetti tutto sul futuro

Ci sono momenti in cui diventa evidente che ci sono alcuni attriti nella relazione: il semplice fatto di vivere insieme rende molto facile finire per litigare, e alcuni di questi litigi possono finire per diventare cronici.

In questo contesto, molte persone che attraversano una crisi relazionale adottano un atteggiamento totalmente passivo, anche perché trovano molto difficile affrontare il problema. Quindi, qualcosa di molto comune è dimostrare che il semplice passare del tempo risolverà il problema. L'idea alla base di questa strategia suona più o meno così: "Continuiamo a investire tempo, denaro e sforzi nella relazione, e questo tipo di sacrifici la farà aggiustare da sola".

Naturalmente, questa è una strategia totalmente imperfetta che porta solo a frustrazioni e alla creazione di aspettative distorte. È importante frenare questo modo di pensare.

3. La fiducia è persa

Se torni alle prime fasi delle tue relazioni emotive, probabilmente ti renderai conto che sia tu che il tuo partner eravate capaci di confidare segreti indicibili. Hai spiegato come ti sentivi in ​​ogni momento, i tuoi dolori passati e le tue speranze future. Avete formato una perfetta sintonia, vi siete sostenuti emotivamente a vicenda in un modo speciale e unico.

Se la relazione si deteriora e c'è una crisi di relazione, questa capacità di comunicare "da cuore a cuore" può essere compromessa. Inizia una fase in cui ci sono sempre più perplessità quando si tratta di aprirsi all'altro. Questo può essere causato da piccoli litigi. Le ferite della sfiducia sono difficili da rimarginare, anche se non è impossibile… ma richiedono tempo e fatica da parte di entrambi i membri della coppia.

4. Smetti di fare attività in comune

Le relazioni sono, fondamentalmente, quell'insieme di momenti condivisi in cui si esprimono affetto e intimità. Se il numero di questi momenti diminuisce, diminuisce anche la qualità della relazione.

Ed è che il semplice fatto di essere accadute tante cose insieme in passato non fa persistere il rapporto d'amore. È necessario continuare ad aggiornare questo accumulo di sensazioni e emozioni condiviso attraverso le novità che si sperimentano in coppia.

5. Appaiono diffidenza e gelosia

Dove c'è gelosia, ci sono punti vulnerabili. I rapporti d'amore si basano tra l'altro sulla fiducia, ed è per questo che, per quanto si siano normalizzati negli anni, la gelosia è superflua. Dopotutto, un corteggiamento o un matrimonio che si sostiene solo sulla base di una costante vigilanza e paranoia, è in In ogni caso, un'imitazione di un legame d'amore, ma non una storia da vivere con positività e incoraggiamento. costruttivo.

6. Gli incontri sessuali sono sempre meno frequenti

Non è un sintomo che deve necessariamente comparire quando si parla di crisi relazionale... ma è più comune che le consulenze di terapia di coppia arrivino a persone che hanno perso la loro passione e magia.

Perché sta succedendo? Durante la fase di infatuazione gli ormoni sono fuori controllo e il sesso è frequente e di grande qualità. Nelle fasi più avanzate della relazione, la routine, lo stress o la monotonia possono influenzare la qualità e la quantità del sesso che abbiamo... situazione ad un circolo vizioso in cui si perde l'intimità della coppia, tanto che si può cominciare a pensare a una spirale di lontananza e poco legame affettivo.

7. L'empatia è persa

È una delle ultime fasi: quando entrambi i membri della coppia (o almeno uno di loro) non riescono a mettersi nei panni dell'altro, È possibile che l'impegno e l'illusione si siano finalmente incrinati.

Se le relazioni affettive si basano su qualcosa, è sulla comprensione delle debolezze e dei bisogni dell'altro. Quando questo cessa di esistere, è molto difficile per una coppia sopportare, poiché cessa di esistere il rapporto di fiducia e di sostegno emotivo. Ristabilire l'armonia e l'attaccamento sano tra i due membri della coppia è la sfida affrontata da molte coppie che, nonostante i loro problemi, vogliono continuare a condividere la propria vita. Altre volte, la distanza e la separazione saranno l'occasione per ricominciare.