Miguel Ángel Ruiz: "Non sapere come gestire le ossessioni è costoso"

Ciò che tendiamo a intendere popolarmente per "ossessioni" è, in molti casi, qualcosa che ci aiuta ad andare avanti, una fonte di motivazione che ci porta a impegnarci in progetti. Tuttavia, in altri casi, questo termine descrive situazioni che non solo non ci forniscono nulla di costruttivo, ma danneggiano anche il nostro benessere psicologico.

In questo secondo tipo di ossessione entra in gioco la psicologia clinica e sanitaria.: Per molte persone, i problemi di tipo ossessivo rappresentano una significativa perdita di controllo sulla propria vita, al punto da sviluppare disturbi come il Disturbo Ossessivo-Compulsivo.

Per capire meglio come questo accade e cosa fare per questo tipo di disagio, intervistiamo un esperto in materia: lo psicologo Miguel Ángel Ruiz González.

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Il trattamento psicologico dei problemi ossessivi: intervista a Miguel Ángel Ruiz

Miguel Angel Ruiz González È il direttore del centro di salute Miguel Ángel Psicologia e Psicoterapia, nonché uno psicologo con più di tre decenni di esperienza. In questa intervista parla della natura delle ossessioni e di come vengono trattate in terapia quando diventano parte di un problema.

Cos'è un'ossessione, secondo la psicologia?

Un pensiero o un'idea carica di grande ed eccessiva preoccupazione, a volte accompagnata da un'azione volta a scongiurare il preoccupazione, in modo ripetuto e quasi imponente, in cui la persona finisce per essere schiava di un pensiero o di un'azione ripetuti compulsivo. Inoltre, è importante determinare che la preoccupazione o la compulsione non siano necessarie e siano disadattive.

Quali sono i problemi psicologici più legati a questo fenomeno?

Generalmente si manifesta un significativo stato di ansia che non consente alla persona che soffre di condurre una vita normale. Poiché tenderai a voler avere tutto sotto controllo, sarai in un continuo stato di allerta, preoccupato per innumerevoli cose che possono andare storte o non essere controllate, questo porterà alla perdita di controllo. Ovviamente tutto questo quando si parla di patologia.

È facile riconoscere che questo tipo di pensieri è diventato un problema per te? O sono altri che spesso attirano l'attenzione su questo fatto?

La persona, quando la patologia inizia ad avanzare, di solito è consapevole che non sta bene. Soffre molto, oltre ad altre aree della sua vita come il sonno, o le relazioni sociali sono colpite. Questo dipenderà anche dal tipo di ossessione che hai; non è lo stesso ipocondria Della paura di lasciare la porta aperta, o di essere bisbigliato, o di arrossire.

È vero che molte volte gli altri vedono chiaramente che il familiare o l'amico ha un problema, e talvolta lo colpisce anche even personalmente, poiché questi pazienti spesso coinvolgono la persona vicina per effettuare, ad esempio, controlli del tutto inutili, o per dire loro mille e una volta che non c'è niente che non va, che va tutto bene o che questo sintomo non è importante, quindi calmati. In questi casi, tendono a fare pressioni sui parenti per chiedere aiuto, fare questo o quello... rendendo così il suo problema ancora più serio.

Tutto ciò non significa che alla persona possa essere chiaro che soffre di un problema, poiché come dico, può essere complicato anche da problemi familiari o rapporti con terzi.

Nella tua esperienza di professionista dell'intervento psicologico, quali sono le lamentele più frequenti di chi si rivolge alla terapia per problemi di questo tipo?

I problemi più frequenti sono legati all'eccessiva preoccupazione per la propria salute o per quella dei propri cari, o che capita loro qualche disgrazia.

D'altra parte, a causa della grande preoccupazione per l'immagine che danno, possono diventare ossessionati dal fatto che diventeranno rossi o sudano e il resto di noi li considererà atroci. Inoltre, possono fallire nel lavoro o in altre aree e si renderanno ridicoli, o che possono impazzire. e ferire i tuoi cari, lasciando aperto il gas o l'acqua o la porta della strada, ecc.

Quali metodi e strategie vengono utilizzati in psicoterapia per aiutare questi pazienti?

In primo luogo, è essenziale comprendere e aiutare il paziente a comprendere le sue ossessioni attraverso un'adeguata interazione terapeutica, che problema ha, cosa fa, come e quando lo fa, e l'efficacia di tutto questo nel risolvere un guaio.

Quando abbiamo un problema, ogni volta che soffriamo, facciamo delle cose cercando di risolverlo. Se facciamo la cosa giusta, il problema è risolto. In caso contrario, possiamo vedere che il problema, molto spesso, è ciò che la persona sta facendo per liberarsi. Cioè, la tua tentata soluzione è il tuo problema stesso. In questo senso, non sapere come gestire le ossessioni è costoso.

Questa chiara percezione dell'inutilità di ciò che hanno fatto, anche di quanto negativo e dannoso possa essere, rende più facile per il paziente sentirsi spinto a cambiare. Ma non si tratta di convincerti, ma di portarti a vedere il tuo problema in un modo radicalmente diverso.

Da lì, porteremo la persona ad attuare una serie di strategie adatte all'espressione del problema specifico, cioè su misura. In questo modo si avrà un cambiamento radicale nell'affrontare la circostanza in cui si esprime il disturbo.

Il paziente sarà così dotato delle risorse, conseguenti alla realizzazione delle strategie, che lo porteranno a vivere, avvertire, sentire il suo problema in modo totalmente diverso. Cioè, sperimentare le circostanze in cui il loro problema e il problema stesso si esprimono in modo radicalmente diverso.

E come sta avvenendo il processo di miglioramento?

Quando un paziente vive quella circostanza in modo radicalmente diverso dopo aver prodotto quel cambiamento di visione del suo problema, analizzate conseguenze delle azioni svolte fino a quel momento e quindi essere adeguatamente motivati ​​a mettere in atto comportamenti ben precisi, quasi Immediatamente, in pochissime sessioni verrà prodotta quella che chiamiamo "esperienza emotiva correttiva", che la persona vivrà senza dubbio molto piacevolmente.

Da lì, inizierà un cambiamento radicale nel modo in cui gestisci quelle preoccupazioni o compulsioni eccessive e sperimenterai come le tue paure e la tua ansia diminuiranno drasticamente. Da lì, tutto il lavoro terapeutico sarà finalizzato a consolidare il cambiamento vissuto.