Mariana Gutiérrez: «La disoccupazione è di per sé un duello psicologico»

La perdita di una persona cara è una delle esperienze emotivamente più dolorose e uno dei motivi più comuni di consultazione tra coloro che si rivolgono alla psicoterapia. Tuttavia, le basi di quella sofferenza, il cosiddetto dolore psicologico, sono presenti in molte altre situazioni di perdita. Ad esempio, la perdita del posto di lavoro o di un profilo professionale competitivo.

Per saperne di più su questo fenomeno, abbiamo intervistato la psicologa Mariana Gutiérrez Flores, che nella sua pratica ha aiutato molte persone colpite da questa forma di disagio emotivo.

• Articolo correlato: "Psicologia del lavoro e delle organizzazioni: una professione con un futuro"

Intervista a Mariana Gutiérrez: Il duello della disoccupazione

Mariana Gutiérrez Flores è una psicologa con consulenza a Monterrey e una vasta esperienza nell'approccio psicoterapeutico alla lutto, alterazione affettiva che ci porta a soffrire quando perdiamo qualcuno o qualcosa con cui ci univa un legame affettivo. In questa intervista ci racconta il fenomeno della disoccupazione come forma di lutto.

L'impatto psicologico di essere disoccupati per lungo tempo tende a essere sottovalutato?

Sicuramente sì, è preso come qualcosa di normale, quando in realtà è vissuto e sentito come l'equivalente di un dolore mortale. Sia la persona colpita che la famiglia affrontano e voltano pagina, ma la realtà è che l'esperienza di essere esclusi Il mercato del lavoro comporta una serie di situazioni fisiche ed emotive che rappresentano un processo di non facile superamento.

In che modo la disoccupazione è correlata a ciò che in psicologia è noto come dolore?

Anche se è vero che i primi contributi della Tanatologia, scienza che studia e si concentra sul dare un senso al processo della morte, si sono concentrati sui malati terminali e Il suo nucleo sociale più prossimo, poi, con il passare del tempo, si integra nella definizione di lutto sia per la morte che per ogni altra perdita significativa dell'essere. umano; qui si aggiunge la disoccupazione.

Rispondendo alla tua domanda, la disoccupazione è di per sé un dolore psicologico, e come tale va gestita.

Quali aspetti della perdita del lavoro hanno maggiori probabilità di portare al dolore psicologico?

Dal punto di vista che la perdita del lavoro è vissuta come un cambiamento indesiderato, in prima istanza agisce come l'innesco di una serie di risposte emotive, come ansia, tensione, angoscia, preoccupazione.

Non avere, da un giorno all'altro, il supporto economico ed emotivo che il lavoro ci dà, in quanto è il veicolo attraverso il quale ci integriamo un gruppo sociale, contribuiamo alla conoscenza e veniamo ricompensati attraverso uno stipendio, ha una variazione drastica di quanto abbiamo vissuto come un equilibrio, come qualcosa che ha dato alle nostre vite uno scopo e un mezzo per raggiungere sicurezza, riconoscimento e ricchezza materiali.

In che modo questa forma di dolore è simile al dolore per la perdita dei propri cari?

Le basi sono esattamente le stesse, poiché entrambi ci parlano di un cambiamento indesiderato e di una perdita.

Kübler Ross, medico e psichiatra, è colui che negli anni '90 ha proposto una serie di indagini con malati terminali e ha proposto le 5 Fasi del Lutto, Negazione, Rabbia, Patto, Depressione, Accettazione. Queste stesse fasi sono quelle che attraversano sia la morte che perdite significative, che Possono essere disoccupazione, vecchiaia (perdita della giovinezza, indipendenza), divorzio, amputazioni, tra... altro

In che modo questo tipo di dolore è correlato ai problemi di autostima?

Sicuramente gli strumenti che il paziente ha a livello personale saranno determinanti per affrontare la perdita in modo più efficace; Tuttavia, e sebbene non ci sia un ordine o un tempo definito per ogni fase, è un fatto che di fronte a una perdita tutti attraversiamo ciascuna delle fasi; la differenza si rifletterà in termini di educazione, cultura, livello sociale, istruzione, poiché ciascuno di each Questi fattori ci dotano delle competenze per affrontare con diversi livelli di maturità ed efficienza le perduto.

Il autostimaIn tali casi, arriva a fungere da regolatore che fornisce sicurezza, dandoci le basi per portare a termine quello che viene vissuto come un duello. In definitiva, avere un'alta autostima funziona come presagio di un dolore sano con una data di fine.

Come psicologo, che tipo di strategie e tecniche terapeutiche trovi più utili per aiutare le persone che vivono un'esperienza del genere?

Il miglior intervento in caso di disoccupazione è l'accompagnamento tanatologico; Da questa disciplina sarà possibile fornire al paziente strumenti e supporto per elaborare con successo ciascuna delle fasi.

Nella mia esperienza, tutto il dolore deve essere vissuto dall'inizio alla fine. Dare tempo per guarire è una parte importante, poiché negare e voler andare avanti "come se niente fosse", lungi dall'aiutare, inibire situazioni ed emozioni che nel prossimo futuro verrà alla luce con altri mezzi, trasformando quello che potrebbe essere un processo di guarigione nell'esperienza di un lutto patologico, in cui diversi fattori sono intrecciati, tra cui l'essere di durata eccessiva (il tempo normale è da 6 a 12 mesi), sintomi sproporzionati e sperimentati in un altro momento, traboccamento di emozioni, malattie psicosomatiche (malattie fisiche senza spiegazione clinica), comportamenti disadattivi (cattiva gestione della rabbia, depressione...).

Quanto sopra ci rimanda alla necessità di un aiuto immediato; I sintomi descritti sono una prova inconfutabile che la persona non può sostenere la guarigione da sola e richiede un aiuto specializzato.