Mentalità vincente: 4 passaggi per costruire il tuo successo

Quando si parla di mentalità vincente, è facile che la prima cosa che immaginiamo sia una persona individualista il cui obiettivo principale è essere più competitivo degli altri. Tuttavia, possiamo anche comprendere questo concetto in un modo che non ha nulla a che fare con l'avidità: Essere un vincente può significare semplicemente non rinunciare a raggiungere quegli obiettivi personali che, se si scommette sull'impegno, possono essere raggiunti.

In altre parole, avere una mentalità vincente implica non lasciarsi sedurre dalle tante scuse che spesso ci adoperiamo per non toglierci di mezzo. zona di comfort.

Rinunciare ai nostri obiettivi inconsciamente

Sappiamo da molti anni fino a che punto gli esseri umani sono inclini a ingannare se stessi senza rendersene conto. Fenomeni come la dissonanza cognitiva, ad esempio, ci portano ad abbracciare credenze irragionevoli per il semplice fatto che permetterci di ridurre il disagio che compare quando notiamo contraddizioni nel nostro modo di pensare: avrei potuto studiare per lui esame ma non l'ho fatto anche se voglio passarlo, ma alla fine non importa perché quell'insegnante mi avrebbe bocciato ugualmente.

Nello stesso modo, l'euristica, o le scorciatoie mentali della nostra mente, ci fanno "fabbricare" ragioni in pochi secondi per optare per una decisione che non sembra molto razionale. Ad esempio, vogliamo perdere grasso corporeo ma il confezionamento di un prodotto da forno pieno di zucchero raffinato ci seduce, possiamo crederci che mangiarlo ci darà l'energia di cui abbiamo bisogno per far lavorare i nostri muscoli in palestra e migliorare la nostra capacità di bruciare i grassi dopo.

Questi sono esempi in cui l'obbedienza agli impulsi e ai desideri di ricerca del piacere a breve termine è mimetizzata sotto un mantello di apparente razionalità. Stranamente, gli esseri umani possono diventare molto creativi quando si tratta di rinunciare ai nostri obiettivi a lungo termine in favore di obiettivi a breve termine. Queste piccole trappole che ti prepari sono l'ostacolo principale che una mentalità vincente deve affrontare.Molti degli obiettivi che ci daranno i maggiori benefici possono essere raggiunti solo con perseveranza e impegno, e non li raggiungeremo mai senza allenarci in una certa autodisciplina.

Costruire una mentalità vincente

Abituarsi a mantenere una mentalità produttiva richiede l'adozione di nuove abitudini e costumi. Questi sono alcuni di loro.

1. Localizzare gli obiettivi

Primo, è necessario sapere quali sono i nostri obiettivi principali nella vita o in un'area specifica di questo in cui sentiamo di non fare progressi. Per questo è bene scrivere un elenco di possibili obiettivi, in modo da non dimenticarli dopo averci pensato per prima volta, quindi eseguire un esercizio di filtraggio, cancellando i meno importanti fino a lasciare non più di 4 o 5. Questo ci permetterà di conoscere le nostre priorità e capire meglio dove vogliamo puntare le nostre strategie di sviluppo a medio e lungo termine.

2. Rilevare le scuse

Il secondo passo per costruire una mentalità vincente è esamina i tuoi pensieri e impara a individuare le scuse che ti tengono bloccato. Conviene farlo senza pretendere di essere molto indulgenti con noi stessi e, se abbiamo dei dubbi, possiamo sempre chiedere il parere di persone di cui ci fidiamo per avere un secondo parere.

3. Esci dalla zona di comfort

Questo è il passaggio più difficile, poiché comporta l'esposizione a situazioni un po' stressanti che ci avvicinano ai nostri obiettivi. Per questo è bene trovare strategie per “costringerci” a seguire una sequenza di azioni molto chiara e specifica; in questo modo non potremo giustificarci con scuse convenienti, perché le linee guida per ciò che dobbiamo fare sono così chiare che non c'è dubbio se le abbiamo realizzate o meno.

Il procrastinazione, o "lo farò domani sindrome" È anche un rifugio molto comune tra le persone bloccate nei loro progetti, ed è per questo che è necessario prevenire il suo aspetto rende tutto ciò che conta per un momento è fare ciò che sentiamo di dover rendere. Allo stesso modo, la paralisi dell'analisi (discussa in Questo articolo) viene regolarmente utilizzato per mascherare l'inazione come attività produttiva.

4. Mantieni l'abitudine

Una volta che abbiamo rotto con la dinamica dell'immobilità, è molto più facile continuare ad andare avanti, ma devi anche stare attento a cosa facciamo per non rinunciare al progetto.

Per questo è bene pensare alla soddisfazione che deriva dall'aver superato le difficoltà precedenti, quelli che una volta ci davano tanta pigrizia o paura, e pensare che tanti piccoli premi come quelli stanno aspettando. È inoltre necessario continuare a programmare piani d'azione sequenziati in fasi molto brevi e specifiche, per che in ogni momento sappiamo cosa fare e usiamo tutte le nostre energie per eseguirli Azioni.

Concludendo

Mantenere una mentalità vincente ci consentirà di essere avvertiti delle scuse che usiamo per non lasciare la zona di comfort e, allo stesso tempo, guarda come gli obiettivi su cui abbiamo tanto fantasticato in passato si stanno avvicinando o realizzando, purché dipendano solo NOI.

Ecco perché adottare questo modo di pensare rendendolo parte della nostra vita quotidiana avrà un impatto molto positivo sia sulla nostra autostima che sulla soddisfazione generata attraverso lo sforzo.