Perché andiamo "in bianco" in certe occasioni?

È mai successo a tutti noi che, per qualche ragione, ci rendiamo conto che nel giro di pochi secondi o minuti non riusciamo a pensare a nulla di concreto o per ricordare quegli elementi che cerchiamo nell'archivio della nostra memoria, per quanto basilari.

Ad esempio, quando si parla in pubblico può succedere che se riusciamo anche solo a ricordare qual era il messaggio di base che volevamo comunicare, figuriamoci le righe del copione che avevamo preparato. Può verificarsi anche in contesti più convenzionali. Ad esempio, quando in una riunione di amici siamo lasciati senza avere la minima idea di cosa dire, anche se quello di cui si parlava era un argomento su cui commentare è relativamente facile.

Questo fenomeno è noto come vuoto e ha una spiegazione ha a che fare con il modo in cui la memoria è collegata a certi stati psicologici.

La spiegazione del fenomeno del vuoto

La prima cosa da tenere a mente per capire perché a volte diventiamo vuoti è che tutto la nostra attività mentale, anche nei suoi aspetti più insignificanti, ha a che fare con la nostra Saluti.

La memoria non è semplicemente un magazzino in cui qualche omino che gestisce il funzionamento del nostro cervello accumula informazioni rilevanti. Tutto ciò che siamo e facciamo si esprime attraverso le nostre azioni perché in passato abbiamo interiorizzato ogni tipo di esperienza. Un cervello totalmente privo di memoria è inconcepibilePerché tutto ciò che accade nel nostro cervello ha a che fare con l'impronta che le esperienze passate hanno lasciato sul nostro cervello.

In definitiva, i ricordi non sono semplicemente quelle informazioni che conserviamo dalle esperienze che ci sono accadute, né i dati che ci sforziamo di memorizzare. La memoria è il modo in cui un odore ci fa stare male perché lo associamo a qualcosa che ci è successo anni fa, e anche è il modo in cui abbiamo imparato a mettere in relazione tra loro certe idee, permettendo ai nostri pensieri di fluire senza grandi sforzi.

Il fatto di andare in bianco è un segno che la nostra memoria sta soffrendo una piccola crisi nel suo funzionamento di base. Per qualche ragione, una buona parte dei nostri ricordi è stata temporaneamente fuori portata, e questo fa sì che il pensiero si imbatta in un vicolo cieco per un po'.

Il ruolo dello stress nel recupero dei ricordi

A volte la comparsa di momenti in cui andiamo in bianco può essere dovuto a difetti nelle parti del cervello coinvolte nel recupero dei ricordi. Ad esempio, uno dei principali sintomi di demenze è il deficiente recupero dei ricordi.

Tuttavia, questo stesso fenomeno (con minore intensità e frequenza) è normale anche in cervelli perfettamente sani. In queste situazioni, il fatica ha un ruolo molto importante. Quando attraversiamo momenti di ansiaMolti dei processi mentali che governano il funzionamento del cervello cambiano completamente.

L'ansia può sembrare una cosa da poco se la interpretiamo unicamente come una sensazione fastidiosa, ma in realtà è accompagnato da una reazione a catena neurochimica Colpisce l'intero sistema nervoso e il rilascio di ormoni che prendono di mira diversi organi del nostro corpo. E, naturalmente, l'ansia influenza anche la memoria.

Nello specifico, quando ci sentiamo stressati in parti del nostro corpo note come ghiandole surrenali (perché si trovano sui reni) iniziano a secernere una varietà di ormoni noti come glucocorticoidi. Queste sostanze chimiche non sono solo responsabili del fatto che non siamo in grado di ricordare cosa ci è successo nei momenti in cui stavamo vivendo uno stress acuto molto elevato (come un incidente in moto); Cosa c'è di più, diminuire significativamente la nostra capacità di accedere ai ricordi che abbiamo già archiviato e che avremmo potuto ricordare solo pochi minuti fa.

L'effetto dei glucocorticoidi sull'ippocampo

Quando iniziamo a provare stress, come prima di un esame, il nostro sistema nervoso entra in uno stato di allerta che si associa a situazioni pericolose. Questo significa che il nostro corpo diventa un allarme che reagisce a segnali di pericolo che in altri contesti sarebbero stati ignorati come poco importanti, cioè l'attivazione del cervello è orientata alla ricezione di stimoli esterni external.

Questo ti permette di iniziare a muoverti velocemente per evitare danni, ma per questo paghi il prezzo di non spendere troppo risorse per ragionare o pensare in modo minimamente creativo, che è ciò che è necessario per articolare le frasi con moderazione elaborato.

In queste situazioni, i glucocorticoidi interferiscono completamente con il funzionamento del ippocampo, a parte del cervello noto per essere l'elenco dei ricordi che possono essere espressi verbalmente (il memoria dichiarativa). Finché i livelli di questo ormone sono alti, l'ippocampo avrà più difficoltà del normale quando si accede a ricordi e associazioni tra concetti appresi attraverso l'esperienza.

Cosa c'è di più, gli effetti dei glucocorticoidi non svaniscono come svanisce lo stress acuto. I suoi livelli persistono a lungo, e se sperimentiamo stress cronico, i suoi livelli quasi non andrà mai fino in fondo, il che significa che sperimenteremo di più questi blackout frequenza. Questo è il motivo per cui i momenti in cui andiamo vuoti non accadono solo quando ci sentiamo molto nervosi; possono essere parte delle conseguenze dell'ansia continua.