10 curiosità sui sogni svelati dalla scienza

Anche quando dormiamo noi sogniamo. Almeno in alcune fasi specifiche del sonno, in cui immaginiamo situazioni irreali, prodotto della nostra inconscio. Questi sogni possono essere emotivi, magici o strani e possono anche essere agghiaccianti, come gli incubi.

sebbene il Psicoanalisi ha fornito le basi del interpretazione dei sogniLa ricerca scientifica sul mondo dei sogni non è ancora stata in grado di determinare esattamente il motivo per cui sogniamo, né sappiamo cosa ci fa sognare alcune cose specifiche.

Di quello che (poco) sappiamo già di loro, qui vi lasciamo questi 10 curiosità sui sogni scoperti dalla scienza.

10 curiosità sui sogni svelati dalla scienza

Diverse ricerche scientifiche ci portano a conclusioni diverse sul mondo dei sogni. Conosciamoli. Cominciamo!

1. Sogniamo, in media, più di 6 anni per tutta la nostra vita

Da quando nasciamo, sogniamo. Tutti sognano: è una cosa comune nella nostra specie, e nel caso ve lo stiate chiedendo, chi dice di non sognare sogna anche (Semplicemente non ricordano i sogni, ma questo non significa che non sognino). La ricerca mostra che sogniamo di notte per periodi compresi tra 5 e 20 minuti.

Sommando tutti questi piccoli periodi di una vita media, possiamo dire che passiamo circa sei anni a sognare.

2. La maggior parte dei sogni viene presto dimenticata

Lo scienziato del sonno Allan Hobson ha rivelato, sulla base dei suoi molteplici studi sull'argomento, che anche Il 95% dei sogni viene presto dimenticato, entro pochi minuti dal risveglio.

Quindi, chiediti: Perché è così difficile ricordare il contenuto dei sogni?

La spiegazione è stata verificata in diversi esperimenti. Sembra che i cambiamenti che avvengono nel cervello durante le ore in cui sogniamo non lo siano sono coerenti con il modo in cui elaboriamo abitualmente le informazioni per fornire informazioni a la memoria. Scansioni cerebrali di individui che dormono molte ore di notte hanno dimostrato che i lobi frontali, le aree cerebrali che svolgono un ruolo fondamentale nel plasmare la memoria e i ricordi, rimangono inattive durante Fase REM del sonno, proprio nel momento in cui sogniamo.

3. Uomini e donne: modi diversi di sognare

Diversi studi hanno trovato alcune differenze nel modo in cui le donne e gli uomini sognano. Le differenze risiedono soprattutto nel contenuto dei sogni.

Apparentemente, gli uomini segnalano più casi di sogni in cui scene di aggressioni. Le donne, invece, tendono ad avere sogni un po' più lunghi, e di una complessità un po' maggiore (maggiori dettagli, personaggi, situazioni...). Quanto a chi ci appare nei sogni, gli uomini sognano altri uomini il doppio delle donne. Sognano ugualmente personaggi di entrambi i sessi.

4. Alcuni sogni sono in bianco e nero

Circa otto sogni su dieci sono "a colori"Ma c'è una piccola percentuale della popolazione che afferma di sognare senza colori, cioè in bianco e nero.

Nelle indagini che indagavano sulla questione del colore nei sogni, i soggetti sperimentali erano tenuti a selezionare colori che corrispondevano al sogno che avevano appena fatto su un grafico, e i colori pastello tenui erano più comuni sottolineato. Quindi sembra che tendiamo a sognare in tonalità pastello.

5. Gli animali sognano? Tutto punta a sì

Molte persone hanno osservato come il loro animale domestico muove la coda, le gambe o la bocca durante il sonno. La spiegazione di questi movimenti potrebbe essere che anche gli animali sognano, sebbene il fatto che gli animali sognino lo sia un'ipotesi difficile da dimostrare. I ricercatori credono di sognare e osano persino affermare di passare, come gli umani, attraverso fasi del sonno REM e non-REM.

Una delle maggiori evidenze scientifiche che i sogni è dovuta allo studio di un gorilla che parlava fluentemente il linguaggio gestuale e dei segni. Ad un certo punto, mentre dormiva, ha fatto un gesto con alcune immagini di ciò che stava sognando.

6. Riesci a controllare il sonno? Sogni lucidi

Hai sentito parlare di sogno lucido? È il fenomeno che si verifica quando, pur dormendo, siamo consapevoli che stiamo sognando. Coloro che hanno sperimentato questo tipo di sogni sono in grado di controllare e guidare il contenuto del sogno.

Circa il 50% della popolazione ricorda di aver fatto un sogno lucido almeno una volta nella vita. Ci sono anche persone che hanno la capacità di controllare i propri sogni in maniera abbastanza regolare.

• Tutto quello che c'è da sapere sui sogni lucidi, leggendo questo articolo: "I benefici del sogno lucido"

7. Le emozioni negative sono più comuni di quelle positive nei sogni

Uno dei principali esponenti della ricerca sul sonno, Calvin Hall, ha registrato più di 50.000 sogni di studenti in mezzo secolo.

Questo vastissimo archivio di sogni ha rivelato molte delle emozioni e sensazioni che proviamo durante il sonno, come gioia, paura, rabbia... Ma l'emozione che si riscontrava più comunemente era il ansia e in generale, emozioni negative (paura, disperazione, tristezza) predominava di fronte alle emozioni positive.

8. Anche i ciechi sognano

I ciechi, pur non vedendo, sognano. Quelle persone cieche che sono diventate cieche ad un certo punto della loro vita hanno la capacità di riproduci immagini e contenuti visivi nei tuoi sogni.

Nel caso delle persone cieche dalla nascita, i loro sogni sono un po' diversi: rappresentano i sogni attraverso altri sensi, come l'olfatto, l'udito o la sensazione del tatto.

9. Anche le donne sognano il sesso

Un'indagine ha rivelato che, contrariamente a quanto normalmente si pensa, le donne sognano il sesso tanto quanto gli uomini.

Tuttavia, sembra che le situazioni descritte nei sogni femminili e maschili variare un po'- Le donne sognano uomini famosi, mentre gli uomini riportano più sogni di fare sesso in situazioni eccitanti.

10. Ci sono contenuti di sogni che tutti noi sogniamo (sogni universali)

Alcuni sogni sono comuni a tutti gli umani. Molti sogni sono influenzati dalle esperienze personali di ogni persona, ma anche se è strano, i sogni I ricercatori hanno rivelato che ci sono alcuni temi ricorrenti nei nostri sogni, indipendentemente dalle differenze culturale

Ad esempio, sembra che tutte le persone sognino di essere inseguite, attaccate o di cadere nel vuoto. Altri sogni universali sono le esperienze nel campo della scuola, il sentirsi immobili, o la vergogna di essere nudi in pubblico.

Riferimenti bibliografici:

• Martin Dresler, Stefan P. Koch, Renate Wehrle, Victor I. Spoormaker, Florian Holsboer, Axel Steiger, Philipp G. Sämann, Hellmuth Obrig, Michael Czisch; "Il movimento sognato provoca l'attivazione nella corteccia sensomotoria", Biologia attuale, 21, (1-5) 8 novembre 2011, DOI: 10.1016 / j.cub.2011.09.029
• Empson, J. (2002). Sonno e sogno (3a ed.). New York: Palgrave/St. Martin's Press. Hall, C., & Van de Castle, R. (1966). L'analisi del contenuto dei sogni. New York: Appleton-Century-Crofts.
• Schredl, M., Ciric, P., Götz, S., & Wittmann, L. (2004). Sogni tipici: stabilità e differenze di genere. Il Giornale di Psicologia 138 (6): 485.