7 consigli per studiare di meno ed essere più intelligenti

Sicuramente è successo a tutti voi che durante l'esame, e dopo diverse ore di studio, il vostro cervello dice: "Abbastanza!". Hai raggiunto il tuo picco, e non importa quanto continui a studiare, non memorizzerai o imparerai nulla. Perciò, è ora di prendersi una pausa.

Tendiamo ad avere l'errata convinzione che trascorrendo diverse ore a studiare, senza riposarci, impareremo molto di più. Bene, puoi imparare molto e studiare di meno: la chiave è usare il tempo a proprio vantaggio e avere i diversi strumenti che fornirò di seguito. Questo ti aiuterà ad essere più efficace nel tuo studio.

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I consigli degli esperti per studiare di meno e imparare di più

Sono sicuro di non essere l'unico che si è trovato nella situazione precedente e che, per massimizzare i risultati del tuo studio, hai cercato un video su YouTube per imparare meglio e in minor tempo. Bene, voglio dirti che facendo una piccola ricerca per quel social media, ho trovato un video che Sembrava molto interessante, ma purtroppo era troppo lungo (almeno questo è quello che ho pensato quando sega).

Il video (che lascio alla fine del testo) è molto produttivo. Nella registrazione compare un professore di psicologia al Pierce College di Los Angeles (Stati Uniti), il dottor Marty Lobdell, che per più di 50 minuti si esibisce una conferenza in cui dà vari consigli per studiare di meno ed essere più produttivi nello studio. Ma per non dover visualizzare l'intero contenuto audiovisivo, e per quelli di voi che non parlano inglese (che conosco molti di voi costi), mi sono preso la briga di scrivere questo articolo ed estrarre le idee più importanti, che sicuramente ti interesseranno. utilità.

7 consigli per essere più produttivi nello studio

Quando impariamo nuovo materiale, può essere opprimente pensare a tutto ciò che dobbiamo digerire (mentalmente parlando) e al tempo che dobbiamo passare in ginocchio. Per evitare orari improduttivi, non perdere le seguenti righe.

1. Studio in sessioni frammentate

Studiare in sessioni frammentate significa che devi studiare in blocchi di tempo. Se per esempio studi 3 ore, sarai più produttivo se ogni "x" volta ti fermi. È meglio studiare 2 ore con pause che 3 ore di fila senza fermarsi. Il professor Lobdell spiega che un recente studio ha concluso che il tempo medio di cui la maggior parte delle persone ha bisogno prima che inizino ad avere difficoltà di apprendimento è di circa 25-30 minuti. Quindi per studiare meglio bisogna fare delle piccole sessioni di studio e poi riposare per 5 minuti.

Al momento di fare una pausa è necessario svolgere qualche attività divertente o lontano dallo studio. Inoltre, l'esperto consiglia anche di regalarsi un premio una volta terminata la sessione di studio quotidiana, ad esempio andando al cinema. Il rinforzo positivo aumenta l'abitudine allo studio.

2. Avere un angolo specifico per lo studio

Avere un'area di studio specifica significa avere un luogo dove si studia solo. Cioè, non mangi, non guardi la televisione, non giochi alla console, ecc. Significa anche che studi lì, non a letto o sul divano (tranne in biblioteca). Questo È positivo perché aiuta ad essere più concentrati e, inoltre, permette di lasciare quello spazio di studio durante la pausa. Si tratta di avere un luogo e un ambiente ideali per essere più produttivi studiando.

3. Studia attivamente e conosci la differenza tra riconoscimento e memoria

Il dottor Lobdell spiega la differenza tra riconoscimento sì Io ricordo. Il riconoscimento richiede uno stimolo che susciti la risposta e tale stimolo potrebbe non essere presente in un test. Ricordare ha a che fare con l'apprendimento dei concetti più che con i dati. Un'informazione può essere la parola braccio, un concetto invece può essere il fatto di sapere come funziona il braccio, ad esempio meccanicamente. Lo studio attivo permette di memorizzare concetti e, quindi, favorisce il richiamo, che sarà sempre migliore dell'apprendimento dei dati.

4. Prendi buoni appunti

Trova un buon modo per prendi appunti per aiutarti e rivedili di tanto in tanto. Se quando finisci la lezione ti rendi conto che c'è qualcosa negli appunti che hai preso che non capisci completamente, chiedi a un compagno di classe (e anche all'insegnante). Mantenere aggiornati i tuoi appunti facilita enormemente l'ulteriore studio e la comprensione di ciò che vuoi imparare, oltre a ridurre il tempo di studio.

5. Preparati a insegnare ciò che hai imparato

Preparati a insegnare ciò che hai imparato a qualcun altro, perché questo mostra se capisci o meno quello che hai studiato. Puoi scrivere un riassunto per vedere se lo hai capito o far sembrare che lo spieghi a qualcuno. Ciò renderà più facile ricordare e ti aiuterà a rilevare gli aspetti che non padroneggi.

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6. Leggi i testi in modo efficace

Il docente consiglia, per leggere efficacemente i testi, di utilizzare il Metodo SQ3R, che cosa consente una conservazione più efficiente delle informazioni. Ma cos'è il metodo SQ3R? Bene, questo metodo si basa sulle seguenti sezioni.

• Prima di leggere, ispeziona il testo: si tratta di esaminare ciò che stai per leggere prima di approfondire il contenuto. Guarda il titolo, i riassunti dei capitoli, le caselle di promemoria, ecc.
• Fai domande durante l'ispezione.
• Leggi attivamente: rispondi alle domande poste in precedenza, analizza le caselle, rispondi alle domande poste dal testo, ecc.
• Recita ciò che hai letto. Ad esempio, prendere appunti successivi.
• Revisione, ma continuamente.
• Se vuoi sapere come leggere più velocemente, ti invitiamo a dare un'occhiata al nostro articolo: "Lettura veloce: impara le 5 tecniche per leggere più velocemente”

7. Usa i mnemonici

Molte volte conosciamo perfettamente il concetto ma è difficile per noi ricordare i dati. Per esempio, possiamo conoscere il concetto di neurone afferente ed efferente, ma ci confondiamo quando ricordiamo quale è quale. L'insegnante suggerisce l'uso della mnemica, che sono tecniche per promuovere l'apprendimento e la memorizzazione. Una delle tecniche che suggerisce è l'uso di acronimi o frasi per ricordare i dati. Ad esempio, puoi utilizzare “PaBlo CARES for CRISTIN AT ZINCO” per ricordare i cationi metallici che sono anfoteri (Piombo, Rame, Cromo, Alluminio, Zinco).

Di seguito è possibile visualizzare il video del Dr. Marty Lobdell: