Le costellazioni familiari: un tipo di (pseudo) terapia psicologica

Il costellazioni familiari Sono un tipo di dinamica terapeutica che sta avendo un grande boom negli ultimi tempi. Questo processo psicoterapeutico si svolge in gruppo e cerca di risvegliare i sentimenti e le emozioni che abbiamo latenti nel nostro inconscio.

Il supporto teorico delle costellazioni familiari è piuttosto discutibile. Tendono a basare questa pratica sul fatto che le persone vivono con certi conflitti emotivi inconsci che non siamo stati in grado di risolvere per tutta la vita. Questo trascinamento inconscio può portarci a provare dolore e altri problemi emotivi, senza che siamo in grado di liberarci della causa del problema. Questi conflitti interni possono portare a problemi comportamentali ed essere in conflitto permanente con alcune persone intorno a noi.

Costellazioni Familiari: Terapia Introspettiva Familiare

Ma in cosa consistono esattamente le dinamiche delle costellazioni familiari? La dinamica si svolge con più persone riunite nella stessa stanza. Sono persone che non hanno alcun legame familiare tra loro e che vogliono conoscersi meglio e, forse,

superare alcuni conflitti familiari e interpersonali che si trascinano da anni.

Dobbiamo fare una piccola precisazione: anche se le costellazioni familiari vengono svolte in gruppo, non lo fanno È considerata una terapia di gruppo da utilizzare, poiché ci sono importanti differenze metodologiche riguardanti questi.

Le basi filosofiche e metodologiche

Il promotore del metodo delle costellazioni è lo psicologo, pedagogo e sacerdote della Chiesa cattolica Bert Hellinger. Questo tedesco ha sviluppato le basi delle costellazioni familiari negli anni '90, ed è considerato il fondatore e il suo principale autore.

Durante la sua carriera professionale di oltre mezzo secolo, Hellinger ha ricercato, elaborato e raccolto dati sulle famiglie che ha aiutato. Ha scoperto che la maggior parte di noi riproduce inconsciamente schemi e dinamiche all'interno della nostra famiglia. Sono schemi che, molto frequentemente, ci portano ad avere brutte esperienze psicologiche: ansia, rabbia, senso di colpa, disprezzo, isolamento... Inoltre, potremmo soffrire di alcuni disturbi a causa del nostro rapporto con i membri della famiglia, come l'alcolismo onda dipendenza emotiva.

Hellinger riflette e dice che quando siamo bambini, è probabile che sacrifichiamo i nostri equilibrio emotivo per correggere i problemi emotivi dei nostri genitori o di altri parenti stretti. Secondo Hellinger, le costellazioni familiari possono aiutare a scoprire e reinterpretare questi schemi inconsci in modo che possiamo vivere e interagire in modo più sano, equilibrato e felice.

In sintesi, l'obiettivo delle costellazioni familiari è quello di rilevare e scoprire le dinamiche inconsce di ciascuna famiglia e gli atteggiamenti ei comportamenti che si verificano tra i suoi membri. Attraverso la sperimentazione sul posto, i partecipanti a queste dinamiche possono esaminare i loro sentimenti nascosti nei confronti dei loro parenti, essendo un'opportunità per trovare soluzioni a questi conflitti latenti.

Sessioni di costellazioni familiari: come si svolgono?

Poi, Come funzionano esattamente le costellazioni familiari? In una stanza autorizzata si incontrano diverse persone (di solito tra le 5 e le 12), tra cui il costellatore, che funge da terapeuta e organizza le dinamiche.

Le sessioni di solito durano diverse ore. Ogni laboratorio è composto da 4 a 7 persone, come il terapeuta ritiene opportuno in base alla famiglia da rappresentare nelle dinamiche. Ciascuno dei partecipanti ha un turno per costellare la propria famiglia, per un'ora.

Durante il tempo in cui passa una costellazione, il resto dei partecipanti mette in scena e rappresenta le esperienze inconsce della persona che sta facendo la terapia. Dopo ogni turno, viene fatta una pausa di 15 minuti per riprendere fiato e continuare con la persona successiva. In questo modo la dinamica terapeutica è concatenata e ogni partecipante svolge la propria terapia personale e partecipa alla terapia degli altri assistenti.

Le persone che partecipano alle dinamiche non devono conoscere le caratteristiche o le teorie su cui si basa questo tipo di terapia. Il modo di lavorare è totalmente esperienziale, sebbene il terapeuta imponga una serie di elementi metodologici essenziali. Tutti i partecipanti conducono la propria terapia, ma beneficiano anche di sperimentare tutti i ruoli che giocano i membri della famiglia degli altri partecipantie tracciando somiglianze con le proprie storie personali e familiari.

Una terapia... utile? Più come pseudoscienza ...

Le dinamiche che si sviluppano nelle costellazioni familiari non hanno alcun avallo scientifico. In effetti, questa pratica è spesso correlata a pseudoscienza e superstizione. È una delle mode nuova era che hanno acquisito rilevanza nei circoli spirituali e pseudopsicologici.

In ogni caso, qui ci limiteremo a descrivere, o meglio a riecheggiare, tutte le possibili applicazioni di questo tipo di terapia basata sulla testimonianza di Hellinger e di altri eminenti difensori di questa pratica terapia.

I terapeuti delle costellazioni familiari sottolineano spesso che questo tipo di terapia è utile per trattare problemi sistemici all'interno della famiglia. Può aiutare a risolvere conflitti radicati e reinterpretare le relazioni familiari, e per estensione per trovare un nuovo significato alla vita.

Conflitti solitamente trattati con questa terapia

• Problemi nelle relazioni familiari
• Trauma infantile
• Problemi con il tuo partner o con vecchie relazioni sentimentali
• Rapporto con i bambini
• Immagini depressive, tristezza
• Processi di lutto
• Affrontare gravi patologie
• Isolamento, sentimenti di solitudine
• Altri conflitti

Un'altra tra le terapie esistenziali

Terapie esistenziali si basano su una visione fenomenologica della psiche umana, e quindi dei conflitti psicologici che subiamo. Le dinamiche delle terapie esistenziali lasciano il terapeuta in secondo piano e si concentrano sul permettere al paziente di compiere una profonda introspezione.

Ciò consente alla persona di rilevare conflitti latenti e cercare di risolverli, di solito attraverso la reinterpretazione e la riconciliazione con determinate persone ed eventi del passato. Tuttavia, la sua base scientifica è inesistente, quindi poiché Psicologia e Mente Dobbiamo avvertire che partecipare a questo tipo di sessioni può essere inutile e persino dannoso.