אריתרופוביה: פחד מסמיק (הופך לאדום)

כולנו, במידה פחותה או יותר, חיות חברתיות. וככזה, יש לנו נטייה טבעית לדאוג למה שאחרים חושבים או אומרים עלינו.

זה באופי החברתי שבו מתקיים חלק טוב ממשאלותינו כאנשים שלטובת ולרע, סוציאליזציה משפיעה מאוד על התפיסה העצמית שלנו ועל שלנו הערכה עצמית.

מהי אריתרופוביה?

ה אריתרופוביה הוא פוביה ספציפית נמצא בתוך הקבוצה של פוביות חברתיות. אריתרופוביה היא ה פחד מסמיק. כאשר האדם שיש לו פוביה זו הופך לאדום בציבור, הוא מגיב בשלילה, ומתבייש בעצמו. משמעות הדבר היא כי חֲרָדָה שאתה חווה עליות, וסומק גדול יותר עלול להתרחש.

גורם לאריתרופוביה

למצוא את עצמך בסביבה חברתית שבה תוכל בסופו של דבר להיות ה מרכז תשומת הלב זה יכול לעורר שטיפת פנים, גם אם הטיפול שקיבל אינו שלילי. לנגד עיניהם השומרות של אנשים אחרים, האדם המושפע עשוי לחשוש מביקורת, בוז או השפלה מצד הקבוצה.

באופן כללי, שטיפת פנים מתחילה בילדות או בגיל ההתבגרות, שם לא נדיר שהנושא הוקנט בגלל הסמקה שלהם. זה מייצר בושה אצל האדם המושפע והופך את הסומק לתגובה הנחווית כשלילית, מכיוון שהיא נלעגת על ידי אחרים.

השלכות והשפעות פסיכולוגיות

הפחד מסומק מייצר חרדה. מעגל הקסמים מתרחש לפיו הפחד מסומק עצמו יכול לעורר אותו. מול הפחד העז הזה שמצב חברתי עלול לגרום להסמקה, יש נטייה להימנע ממפגשים חברתיים כאלה.

מכיוון שהפחד מסומק מדגיש את החרדה מסומק, הסיטואציות הצפויות יכולות להיות רבות ויותר, ופחד זה יכול להישאר ולהתגבש במהלך הבגרות.

פוביה חברתית: מקור הסמקה?

ניתן להגדיר פוביה חברתית כ ביישנות פתולוגית למצוא את עצמם במצבים בהם המרחב והאינטראקציה משותפים עם יותר אנשים. הנבדק עם פוביה חברתית מרגיש פחד וחרדה קשים ומתמשכים במצבים חברתיים שונים, כמו אינטראקציה עם אנשים אחרים או פשוט התבוננות. מצב זה בא לעכב משמעותית את התפתחות חיי היומיום של האדם המושפע.

למרות העובדה שאנשים הסובלים מסוג כלשהו של פוביה חברתית מודעים לכך שרגשותיהם אינם רציונליים, הם חווים א חוסר אמון עז להתמודד עם המצב הגורם לפחד. באופן זה הם נוקטים במנגנוני הגנה מסוימים, כמו ניסיון להימנע מהאמור מצב, עובדה שגורמת לכך שיותר ויותר מצבים מתחמקים, וספירלה מ בידוד המסכן את הממד החברתי של האדם ואת התפתחותו האישית ברמה זו.

מקובל מאוד כי האדם הסובל מפוביה חברתית דואג וחווה כל הזמן חרדת ציפייה לפני האפשרות שאחרים ישפטו אותם ויחשבו שהם אנשים חלשים, מוזרים, לא אינטליגנטים או היסטריים.

מסמיק: זה רע?

הסמקה, כשלעצמה, איננה פתולוגיה וגם באופן כללי אינה סימפטום להפרעה כלשהי. הסמקה היא תגובה רגילה לחלוטין בגוף ואין צורך לעקוב אחר הנחיות או טיפול כדי להימנע מכך. התרחיש בו הפיכה לאדום יכולה להיות אלמנט שמדגיש הפרעה פסיכולוגית ברקע וזה משפיע על הנורמה התפתחות יומיומית של האדם, עשויה להיות סיבה מספקת לנקוט באמצעים מסוימים, מכיוון שאנו עומדים בפני מקרה של אריתרופוביה

שכיחות

לגבי 70% מהאנשים הסובלים מפוביה חברתית סובלים גם מאריתרופוביה. מחקר שהוביל אוניברסיטת בראונשווייג בגרמניה השווה את התדירות בה מופיע סומק עז בקרב אנשים משמונה מדינות. מנטייה פחותה להסמקה אינטנסיבית, המחקר דיווח: יפנית, קוריאנית, ספרדית, גרמנים, אוסטרים, קנדים, הולנדים, ולבסוף וככל הפחות נוטים לאדום - אמריקאים.

מסקנות

אין להימנע מגורם הפחד מסומק אלא לְהִתְעַמֵת. יתכן שאם אתם סובלים מאריתרופוביה, תוכלו להתגבר על הפחד הזה בזכות כמה ספרים מיוחדים והעזרה והאמון שמסרו לכם חבריכם וקרוביכם.

במקרים אחרים, פחד עז ומתמשך ידרוש תמיכה טיפולית של א פסיכולוגיה קלינית מקצועית. רק במקרים קיצוניים מאוד מצב זה ידרוש בקרה שיטתית ורב-מפלסית, כאשר ייתכן שיהיה צורך בטיפול תרופתי.