פוביה בדם: כל מה שאתה צריך לדעת על המטופוביה
ה פוביה בדם, מוכר גם בשם המטופוביה, אחד מ פוביות שמייצרים יותר עניין, אולי מסיבה פשוטה למדי: ישנם אנשים רבים שאינם אוהבים לראות דם, ולכן עשויים לתהות אם הם חווים המטופוביה או לֹא.
עם זאת, העובדה כי אין יותר מדי אוהדי דם ופצעים אינה אומרת כי פוביה בדם נפוצה, רחוקה מכך. עצם ההגדרה של מה שמובן בפוביה מעידה על כך שהם מתרחשים רק במקרים בהם רמות הלחץ ואי הנוחות הקשורים לסוג של גירוי פוגעים באיכות חייו של האדם ומונעים ממנו לבצע פעילויות יומיומיות באופן טבעי. זו הסיבה להמטופוביה השלכות חמורות הרבה יותר מאשר פשוט לנסות לא לפגוע בעצמך.
אחרי הכל, פוביה בדם היא הפרעה פסיכולוגית שלעתים היא סיבה לה התערבות פסיכולוגית. סוגים אלה של פוביות עלולים להפוך לבעיה, אך ברוב המקרים ניתן להקל על התסמינים עד לנקודה בה הם כמעט ולא מפריעים לחיי היומיום. אבל לדעת דרך אילו מנגנונים יכולים "לרפא" פוביה בדם ראשית עליך להבין מה זה ועל איזה תהליכים פסיכולוגיים הוא מבוסס.
מהי פוביה בדם?
המטופוביה מורכבת מפחד מדם (ומהמצבים הנתפסים כקשורים אליו באופן ישיר או עקיף) שמונע לנהל חיים נורמליים. לפיכך, הפוביה של דם יכול להופיע כאשר רואים חומר זה, אך גם כאשר רואים או מדמיינים דוקר חיסון
או פצע בו נוצר גלד, בין מצבים רבים אחרים. בקיצור, הסימפטומים לפוביה בדם קשורים באותה מידה לתפיסות הבסיסיות ביותר ו"גולמי "שקשור לדם כמו גם לרעיונות מופשטים קצת יותר שקשורים ל שֶׁלָה.אך בנוסף להיות קשור לפחד מדמו של האדם שלך או של אנשים אחרים, המטופוביה מבוססת על היבט אחר של פאניקה: הפחד מהתסמינים שיוצרים משברים אלה. לכן פוביה בדם מבוססת בחלקה על התופעה של פחד מפחד, מאפיין שהוא חולק עם תופעות כגון בַּעַת חוּץ.
לכן, הפחד שמאחורי פוביית הדם אינו קשור לכאב הפיזי עצמו אלא ל הרעיון של זרימת דם ונשפך החוצה. הוא בערך א טרור לא רציונלי יותר ממעשי, מכיוון שמה שאנחנו בורחים אינו מסיטואציות המסכנות את חיינו או של מישהו אחר, אלא מהסימנים של מצבים שעלולים להיות מסוכנים.
תסמינים של המטופוביה
מה שמייחד את פוביית הדם זה ההתקפים שהיא מייצרת בסופו של דבר מובילים להתקלות לעיתים קרובות למדי, משהו שלא קורה בסוגים אחרים של פוביות. למרות שהתעלפות קשורה להתקפי פאניקה, האמת היא שזה לא סימפטום אופייני לרוב הפוביות, המתבטאות בעלייה ב מתח פתאומי, הופעת רמות מתח גבוהות במיוחד ותחושת הצורך לעזוב את המקום ולהתרחק מהגירוי שהפעיל את פרק.
פוביית הדם, לעומת זאת, לפרק הפובי יש שני שלבים, ולא רק אחד. לאחר דופק וערנות, חלה ירידה פתאומית בלחץ הדם הגורמת לעיתים להתעלפות בכך שהיא גורמת לחמצן לא מספיק להגיע למוח. באופן זה, השלב השני של המטופוביה מבטל את השפעותיו של הראשון ואף גורם לצניחת לחץ הדם.
לפיכך, הסימפטומים של פוביה בדם משקפים את התפקוד הדיפאזי של תופעה זו. תסמינים אופייניים להמטופוביה כוללים סחרחורת והתעלפות, התקפי חרדהבחילה ותחושת מיאוס עמוק.
מהם הגורמים לפוביה בדם?
הסיבות לפוביה בדם אינן ידועות בדיוק, אם כי לפי מה שהוכח אם הם צאצאים ממשפחה בה מישהו חווה או לא המטופוביה היא גורם חזק מאוד בהערכת הסיכויים להופעת פרקים פוביים הסוג הזה; פוביה בדם מוסברת בחלקה על ידי גנטיקה.
כמו כן, נחשב שהמטופוביה יכולה להתפתח כתוצאה מחוויות עבר, כלומר מלמידה וזיכרונות. לא מוזר לקחת בחשבון שהמטופוביה יכולה להיווצר כתוצאה מחוויות, תוך התחשבות בכך שחומר זה מופיע בדרך כלל באירועים כואבים או לא נעימים. לפיכך, מתוך נקודת מבט התנהגותית פוביה בדם יכולה להיגרם על ידי שיוך גירוי זה לכאב הנגרם כתוצאה מתאונה, טיפולים בריאותיים וכו '.
האם פוביה בדם יכולה להיות מועילה?
גַם הוצע כי פוביה בדם יכולה להתבסס על מנגנון הישרדותי שבהזדמנויות מסוימות יכול להיות שימושי. אחרי הכל, הירידה הפתאומית בלחץ הדם פירושה שאם חומר זה פורץ מהפצעים שלו, פחות כמות הולכת לאיבוד. עם זאת, השערה זו המבוססת על הפוטנציאל ההסתגלותי של ירידת המתח היא עדיין ספקולציה שקשה לאמת.
עם זאת, יש להבהיר כי המאפיין העיקרי המגדיר את פוביית הדם הוא שאינו שימושי כלל, להפך. למרות שאבולוציה אולי העדיפה את התפשטותם של גנים מסוימים הקשורים ל המטופוביה, תנאי החיים של האדם המודרני שונים מאוד מאלה של לפני מאות שנים. אלפי שנים. כיום בדיקות דם וחיסונים חשובות מאוד, והעובדה שבכל יום אנו מתקשרים עם אנשים רבים וחושפים את עצמנו לכל מיני פעילויות (כולל נמצא לראות תמונות אמיתיות או פיקטיביות בהן מופיע דם) הופך את פוביית הדם לבעיה שעל פי עוצמתה יכולה להפוך מאוד משבית.
להילחם בפוביה בדם
האם ניתן "לרפא" את פוביית הדם? ישנם מספר טיפולים ואסטרטגיות לטיפול בהמטופוביה, אך אף אחד מהם אינו מבוסס על קריאת טקסטים; עצירת פוביה בדם מצריכה גישה חיה לנושא וביצוע תרגילים מסוימים בפיקוח וטיפול אישי של מומחה.
בין הכלים השימושיים ביותר בכל הנוגע להעלמת המטופוביה הם אלה המשמשים בדרך כלל במהלך טיפולים התנהגותיים קוגניטיביים, שמבוססים על הגישה ההתנהגותית ומדגישים את חוסר הרגישות כך שנתרגל לדם.
אחת הטכניקות הנפוצות ביותר בפוביות רבות אחרות ואחרות היא חשיפה הדרגתית לגירוי הפובי., במקרה זה הדם. במהלך מספר פגישות, האדם הסובל מפוביה מאובחנת חושף את עצמו בהדרגה למצבים לייצר חרדה, מהמתון ביותר לאלה הכרוכים במגע ישיר וקרוב יותר עם הדם.
כלי שימושי נוסף הוא למידת הוראות שיש לעקוב אחריהן נפשית באופן רציף ו שקשורות ליישום טכניקות הרפיה ולשגרות הגישה למה שהיא מייצרת חוֹשֵׁשׁ.
כדאי לחפש פיתרון
חוויה של סחרחורת בעת נטילת שואבי דם שכיחה יחסית, אך היא אינה חייבת להיות שם נרדף להמטופוביה. פוביה בדם יכולה להיות חמורה יותר או פחות ויכולה להופיע בצורה חמורה ומעצבנת פחות או יותר, אך זה תמיד טומן בחובו בעיות הקשורות לחיי היום יום ולא כל כך עם חוויות ספציפיות.
חווית פוביה בדם פירושה לעבור בעיות הקשורות להימנעות מטיפולים רפואיים ומחיסונים, מניעת עזרה לאנשים שנפגעו, הימנעות ביצוע משימות בהן קיימת אפשרות מינימלית לפצוע את עצמן (בישול, טיולים וכו ') או, במקרה של נשים, לא יוכלו לבחון אפשרות ללדת. לכן כדאי להגיע למומחים מוסמכים ולקבל את תשומת ליבם האישית ואבחון המאפשר תכנון טיפולים.
