סהרוריות: מלך הפרעות השינה

היום אנחנו מדברים על סַהֲרוּרִיוּת. מי מעולם לא שמע על אנשים שהולכים, מדברים או יושבים לבד כשהם ישנים? סיפורים ואנקדוטות מסופרים לעיתים קרובות על אחד או יותר מבני המעגל המשפחתי שהגיעו ללכת הביתה לבד ורוצה לפתוח דלתות או חלונות, או שבזמן שהם ישנו הם דיברו או "התקשרו" ידוע.

בנוסף, לאחר הפרקים הללו, כאשר למחרת בבוקר מספרים לאדם שהוא גיבור האירוע מה קרה, נדיר שהוא או היא זוכרים משהו. האמת היא שה- סַהֲרוּרִיוּת, ידוע גם כ נוקטמבוליזם, זה כל כך מוזר שהוא נעטף בערפל של שמועות ומיתוסים (כמו האמונה שמומלץ לא להרים את ההליכון). מאמר קצר זה נועד להבהיר ספקות לגבי תופעה זו.

הליכת שינה: הגדרה ותסמינים

עבור Navarro ו- Tortajada (1994) "הליכה בהליכה היא הפרעת שינה בדרך כלל שפירה המאופיינת ב פרקים קצרים של נדודים המופיעים במהלך שנת גלי איטית (שלב רביעי), כמעט בשליש הראשון של לַיְלָה". פרקים אלה, הנמשכים בדרך כלל בין 40 שניות עד 40 דקות, יכולים לכלול כמעט כל סוג של התנהגות או לבטא מילים או ביטויים לא קוהרנטיים או ברורים מאוד.

לגבי הסימפטומים, נבארו וטורטג'אדה תן לנו את המאפיינים הבאים לגבי התנהגותו של הסהרורי:

• הם יכולים להרים את הסדינים, להכניס אותם ולחזור למיטה ולישון
• קום ועבר מהחדר או החוצה אותו
• פקח את העיניים במהלך השינה
• פעילות מוטורית מגושמת
• נגן בכלי נגינה
• שתו נוזלים וכו '.

סַהֲרוּרִיוּת

הליכת שינה היא, אם כן, הפרעת שינה, מכיוון שהיא כרוכה בשינוי התנהגות רגילה בשלב זה של חיי היום יום ויכולה לפגוע ברווחתו של האדם. אך מעבר להשפעותיו הבסיסיות, הליכת שינה יכולה להתחיל להתבטא בדרכים שונות.

ידוע שזה הפרעת שינה היא נוטה להופיע בילדות עם שכיחות של 20% והופעתה בדרך כלל מתרחשת בין גיל 4 עד 8 שנים. אף על פי שמדענים רבים קובעים כי בבגרות נדיר למצוא הפרעה זו, ישנם נתונים לכך לאשש את קיומו של זה אצל מבוגרים, אולי לא באחוז גבוה, אלא במידה ניכרת של 1 עד 3%. אצל אנשים שחווים את זה בבגרות, יש לציין כי הן בסימפטומים והן באטיולוגיה הוא שונה מטיולים רדומים האופייניים לילדות.

במחקר שערך ד"ר גוזיזפי פלצי מאוניברסיטת בולוניה ופורסם בכתב העת מדע נוירולוגי נאמר כי אצל ילדים בגילאים 4 עד 6 זה בדרך כלל מופיע בתדירות גבוהה יותר. זה גם מסיק כי יש אנשים שיש להם חשק לקיים יחסי מין במהלך אירוע סהרורי (זה נקרא התנהגות מינית סהרורית, או סקסומניה).

גורמים להליכת שינה

נכון להיום, אין תיאוריה מאוחדת המבוססת על ראיות מוצקות המסבירות את הגורמים להליכת שינה. מה שנראה שאושר הוא שהוא תורשתי: הגיע למסקנה בין 70 עד 80% מהסהרורים יש קרובי משפחה שסבלו מהפרעת שינה במהלך חייהם.

חלק מאנשי המקצוע בתחום בריאות הנפש מצביעים על כך שהליכת שינה בילדים קשורה לעייפות ו חֲרָדָה. לגבי שלב הבוגרים, זה יכול להיות קשור לצריכה של סוג כלשהו של סמים.

טיפול בחיי לילה

עד היום אין טיפול ספציפי להפרעת שינה זו. מה שכן קיים הם אמצעי מניעה, המכוונים לילדים הסובלים מכך ושלם הורים, שחייבים להיות ערניים כדי שכאשר פרק מתרחש הנושא לא יסכן את עצמם לכל החיים.

אם פרקים אלו התרחשו גם בגיל ההתבגרות וגם בבגרותם, אנשי מקצוע ממליצים טכניקות הרפיה, וכטכניקות אלטרנטיביות כגון היפנוזה, יוֹגָהוכו '(כל עוד הוא משמש כהשלמה ל- a התערבות פסיכולוגית). ניתן להמליץ ​​על טיפול תרופתי אם האדם הסובל ממנו הוא מבוגר ואם כן מצוין על ידי פסיכיאטר ועל פי אינדיקציותיו.

עד היום המדע ממשיך לעבוד על מנת למצוא את המקור להליכת שינה. בינתיים, אנו נמשיך להסתקרן מהתנהגותו של אדם אשר בזמן השינה יכול להתנהג כמו אדם ער.

הפניות ביבליוגרפיות:

• נבארו, פ. וטורטג'אדה, ר. (1994). פסיכולוגיה התנהגותית, כרך ב ', הפקולטה לפסיכולוגיה, אוניברסיטת מלאגה ולנסיה.
• די אונגלאוב סילברטהורן, (2009). פיזיולוגיה אנושית, גישה משולבת. מדריד: עריכה של Médica Panamericana.
• סוס, V. (2008). מדריך שינוי והתנהלות. אקוודור: הפקולטה למדעי הפסיכולוגיה של אוניברסיטת גואיאקיל.