משבר בן 25 שנה: מהו ובאילו היבטים של החיים הוא מתעצב?

ניתן לראות בעשרים תקופה חיונית ומלאת הזדמנויות. במיוחד אם נשווה את זה לגילאים אחרים, נוכל לחשוב על זה כרגע של נעורים, אנרגיה, כיף ו / או ניסויים בהעדר אחריות של בגרות מאוחרת (ילדים, משכנתאות ...).

עם זאת, מה שמכונה "המילניום" (שנולד בין השנים 1981-1999) לא תמיד מרגיש רגשות חיוביים כפי שניתן היה לצפות בתרחיש זה.

• מאמר קשור: "9 שלבי חיי האדם"

מהו משבר רבע החיים?

הפסיכולוג האמריקאי אבי וילנר והעיתונאית אלכסנדרה רובינס טבעו את המונח "משבר רבעי החיים". בספרו באותו השם, שיצא לאור בשנת 2001.

שניהם מתייחסים במונח זה למצב הבלבול ולרגשות האובד והלכוד שיכולים להופיע בשנות העשרים לחייהם ולהוביל ל חשיבה מחודשת על אורח החיים, כולל שינויים בחברות, בשותפים ובייעודים.

מדוע אנו יכולים לחוות משבר כשאנחנו מגיעים לגיל 25?

חוסר הוודאות הכלכלי והחברתי, המודעות לקשיים להיות עצמאיים ממשפחת המוצא ולהיות עצמאים, האכזבות האפשריות לנוכח הטבילה בעולם העבודה, ההבדלים בין החיים שהאמינו שהם בגיל זה ובאמת שיש לנו, ספקות לגבי הביצועים והיכולות של עצמו מול הדרישות החברתיות לשלמות ו הַצלָחָה... אלה כמה מההיבטים שקשורים לחוויה של משבר בהגיעם לשלב שבין 25 ל -30 שנה.

החברה בה אנו חיים, מתווכת ונחשפת מאוד ברשתות החברתיות, הקימה מודלים של "חיים מושלמים" הנגישים 24 שעות ביממה רק שיש לנו טלפון נייד עם חיבור לאינטרנט. יש לנו מודלים לגבי איך להתלבש, איך לסרק את השיער, איך הגוף שלנו צריך להיות, איך אנחנו צריכים תיהני, מה לאכול, איפה לעבוד, ולאן לנסוע כדי להתקבל ולהתחשב מוּצלָח.

זה יכול ליצור לחץ גדול מאוד, בו נוכל להתמודד טוב יותר בהמשך החיים. למעשה, ישנם מחקרים אשר אישרו כי נוכחות של השפעה שלילית על רגשות (חרדה, עצב, לחץ, ייסורים וכו ') גדולה יותר בקרב צעירים מאשר אצל אנשים מבוגרים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "6 המאפיינים של דור המילניום"

מהם ההיבטים הבסיסיים במשבר רבע החיים?

אלה הסימנים והתסמינים האופייניים לתופעה פסיכולוגית זו:

1. מחפש עבודה מושלמת

מחקרים מצאו זאת צעירים מתמקדים במיוחד בהשגת מצב עבודה מושלם. זה כולל מציאת משרות חדשות, שכר טוב יותר, עם פחות שעות, עם מעמד גבוה יותר, קשרים טובים יותר עם עמיתים ועם פחות מתח. זה יכול להוביל למצב מתמשך של מתח, חרדה ודאגה.

2. מודעות ומעורבות בנושאים חברתיים ובריאותיים

מומחים מסכימים לכך אנשים צעירים מודעים מאוד לבעיות הקיימות בחברה ושל אלה שהם יצטרכו להתמודד איתם מבחינה כלכלית, חברתית ואפילו אקולוגית, בעתיד.

עוד צוין כי צעירים מודעים לחלוטין למצב המתח שלהם ומנסים להפחית את הלחץ על ידי באמצעות פעילויות ספציפיות, כגון יוגה, מדיטציה, ללכת לחדר כושר או פשוט לנוח זמן מה במיטה לישון.

3. תעדוף העצמאות

בהשוואה לאנשים מבוגרים, מחקרים מצביעים על כך ששנים עשרים ומשהו מעניקים פרמיה על עצמאותם. המשמעות היא פיתוח מיומנויות אישיות המאפשרות אוטונומיה בכל הרמות., אם כי קיים סיכון ליפול לאינדיבידואליות קיצונית.

מומחים גילו כי אלפי שנים מתארים יחסים אישיים כתחום לטיפוח להשיג סיפוק אישי בתדירות נמוכה יותר מאנשים בשנות ה -40 וה -50 לחייהם שנים. נראה כי השגת קריירה מצליחה הפכה להיות בראש סדר העדיפויות על פני הקמת משפחה, בהשוואה לדורות הקודמים. בנוסף, הנתונים מצביעים על כך שצעירים לא יוצאים או פוגשים את בני גילם באותה מידה מהצפוי ואף ביחס לאנשים מבוגרים.

4. רוחניות שגויה

מחקרים גילו כי עניין בהיבטים רוחניים (המובנים כצורך להתעלות ומימוש עצמי) מופיע בגילאים מאוחרים יותר. בנוסף, הם מציינים מגמה עכשווית לחפש סיפוק בהיבטים חומריים ומהירים, כאשר אינם חולפים. היבט זה מנוגד לרוחניות המבוססת על היבטים עמוקים ומחוברים, וניתן להשיג זאת רק בטווח הארוך.

קונקלוזציה

בקיצור, המשבר בן ה -25 (או רבע החיים) שכיח יותר מכפי שהוא נראה אפריורי. זה קשור להיבטים דוריים, אך גם למצב החברתי, הכלכלי והאקולוגי של העולם של ימינו.

צורת ומשך המעבר לבגרות השתנו בשנים האחרונות ועלולים להוביל לכך אכזבות ותסכולים אם מה שקיווינו שחיינו יהיו לא תואם את שלנו מְצִיאוּת. בנוסף, חוסר הוודאות, חוסר הוודאות והמודעות לכל הבעיות שעומדות בפניהם להתמודד בעתיד, יכול גם להשפיע על הופעת מצב של מתח ו חֲרָדָה.

בהתחשב בזה, אנו יכולים להישאר חסומים או לנסות לתאר את מצב המשבר הזה כהזדמנות לבצע את השינויים הנחוצים כך שחיינו יהיו קרובים יותר למה שאנחנו רוצים. משברים הם זמן טוב לחשוב מחדש על סדרי העדיפויות והערכים שלנו. בנוסף, לאור המחקרים, ייתכן שיהיה רלוונטי במיוחד להעריך עד כמה אנו מתמקדים בהיבטי העבודה, ולהשאיר ליותר היבטים יחסיים מאוחרים (בין סביב בן הזוג, המשפחה או החברים) והיבטים רוחניים הקשורים לסיפוק ו מימוש עצמי.