מיסופוביה (פחד מלכלוך): מה זה ולמה זה מופיע?

לכולנו יש ממה לחשוש, בין אם מדובר באיזה חיה, חפץ או אלמנט טבע שיש בכוחו ליצור חרדה אפילו רק לחשוב לחשוף את עצמנו אליו.

הפחדים יכולים להשתנות ברמות האינטנסיביות שלהם, למשל בהיותם קלים וכאשר ניתן להתמודד איתו, אפשר להתגבר או להיות רציני, להיות מסוגל לשתק אדם עד כדי הפיכה לפוביה. היה לך פחד כזה או שהצלחת לחסל אותו?

ישנם פחדים שכיחים מאוד, כמו חיות בר, חושך או גבהים, אבל, האם ידעת שלכלוך הוא גם פוביה שכיחה? זהו סוג של פחד שהופך להתנהגות כפייתית, כפי שאנשים מתמקדים בהם דרך אובססיבית לבטל כל זכר לזיהום שהם עלולים לתפוס בביתם או סביבה.

נושא מעניין מאוד בו ניגע לעומק במאמר זה, בו תלמד מהו פחד העפר הזה ומדוע אנשים סובלים מכך.

• אנו ממליצים לך לקרוא: "20 הפוביות הנדירות ביותר של האדם"

מהי מיסופוביה?

זהו המונח לפיו פחד או פוביה מלכלוך. למיזופוביה, המכונה גם רופופוביה, יש קשר ישיר עם דחיית חיידקים והזיהום שאליו יכול אדם להיחשף. אז, שיש תחושה של 'להיות מלוכלך' יכול להיכנס לסדרה של התקפי חרדה, פרנויה, דאגה, לחץ ופחד משתק, עד שהם יצליחו להסיר את כל הלכלוך בדרך שהם רואים הכי טוב לעשות את זה.

מסיבה זו אלו הסובלים מפוביה זו נוטים להתפתח

התנהגויות כפייתיות אובססיביות עם ניקיון כדי למנוע התפשטות טומאה כלשהי בבתיהם. להגיע לנקודת גפיים גבוהה שבה הם משתמשים בכימיקלים אגרסיביים, להימנע ממגע עם אנשים אחרים, לא לשמור גישה פיזית מכל סוג שהוא, מצמצמים את היציאות שלהם למקומות מסוימים ודורשים אמצעי ניקיון מתמידים ממי שנכנסים אליהם בית.

מיסופוביה היא פוביה ספציפית, כלומר פחד לא רציונלי שנגרם על ידי אלמנט מסוים, שבמקרה זה הוא לכלוך. איפה האדם מוצא את העובדה שהוא מזוהם ונשאר עם חיידקים בגופו מפחידלא משנה אם מדובר בפרקי זמן ארוכים או קצרים ואם הם אינם מהווים סיכון ממשי לבריאותך. בנוסף, הם עשויים לחוש פחד רק לחשוב על זה, לצפות מראש שהם יהיו נוטים להתלכלך, או להיות עדים לאתר שאינו נקי בסטנדרטים שלהם.

תסמינים

בהיותה פוביה ספציפית ולכן שייכת להפרעות חרדה, מקובל לראות א דפוס לחץ מתמיד באדם שכן הם מתמקדים ביצירת פעולות המגנות עליו מפני מגע עם כל סוג של לכלוך. לדוגמא, הם יכולים ללבוש כפפות או מסכות כל הזמן, לשטוף את הידיים שוב ושוב במהלך היום, או לנקות את הבית לפחות 3 פעמים ביום.

כפי שהזכרנו קודם, פחדים יכולים להופיע ברמות נמוכות או גבוהות, אך כאשר מתרחשים מקרים של התקפי פאניקה, עלינו להיות מודעים לתסמינים הבאים:

• בידוד חברתי
• מתח ומתח בחזה
• דפיקות לב ודופק מוגבר
• הזעה מוגברת
• בעיות נשימה
• חוסר איזון
• בחילות וסחרחורות
• תחושת אובדן שליטה
• צמרמורות
• עקצוץ בעור או שיתוק בגפיים
• תחושה של סכנת מוות
• דה-אנליזציה ודפרסונליזציה

כפי שאנו רואים, מיסופוביה יכול לפגוע מאוד באיכות החיים של האדם, מכיוון שהוא סובל מסימנים קליניים שלעתים, הם עלולים להשבית, בנוסף לאובססיה לניקיון, תנאים ניכרים ביומיום.

התנהגויות נפוצות אצל אנשים מיסופוביים

מקובל שרבים רוצים לחטא את בתיהם על בסיס קבוע, כמו גם את אזורי העבודה שלהם, לימודי הנסיעות או מקום לנוח. בסופו של יום, נכון שאנו נטויים כל הזמן להידבק בחיידקים המשפיעים על בריאותנו. ככה זה חשוב לשמור על הרגלי היגיינה אישיים יומיומיים והביא איתך מגבות וג'ל לחיטוי כדי לשמור על ניקיון הידיים.

עם זאת, אנשים עם פוביה זו לוקחים את הדברים לקיצוניות, מונע ממך אינטראקציה בצורה רגילה עם האנשים סביבך ואף למנוע מהם להתרכז בכמה משימות נפוצות. כאן אנו משאירים לך כמה מההתנהגויות הנפוצות ביותר של אנשים הסובלים ממיזופוביה.

1. חומרי ניקוי כפייתיים

אולי אתה מכיר את סדרת הטלוויזיה דיסקברי "H&H", שמראה כיצד קבוצת אנשים מתנקה בצורה כפייתית בצורה כפייתית בבתיהם, באופן שהם יכולים אפילו לשתות ממי השירותים שלהם בלי שום לְהִסְתָכֵּן. העם הזה הם יכולים לקחת שעות לנקות את הבית שלך כשהם עושים זאת ביסודיות ובצורה מושלמת, תוך שימוש בכל מוצר בשוק שיכול לתרום לחיטוי מוחלט של המקום מחיידקים ולכלוך שהצטבר.

לא מרוצים מכך, אנשים יכולים לעטוף את חפציהם היקרים ביותר במגנים כך שאף אחד לא לגעת בהם או להשתמש בהם (כולל עצמם), למשל, כורסאות, מיטות, חלל ספציפי, ריהוט, וכו '

זה לא קורה רק בבתים, ניתן להתבונן גם בהתנהגות זו בכל אזור בו האדם יצטרך להיות לפרק זמן לא מבוטל, כמו עבודה, לימודים, תחבורה, חדר במלון וכו '.

2. היגיינה מוגזמת

כמובן, אנשים עם פחד מלכלוך לא מתמקדים רק בכיסוי שטח העפר שלהם. חיידקים, אך הם גם עושים זאת עם עצמם, ולכן הם רוכשים שגרה קפדנית וחוזרת על עצמה איפה צריך נקו את עצמכם לשלמות כדי להיות נקיים מכל סוג של טומאה.

במקרה זה, האדם עשוי לשטוף את ידיו מספר ספציפי של פעמים (בדרך כלל יותר מ -40 פעמים ביום) עם מוצרי חיטוי, שמתקבלים כמה מקלחות ביום, שאינם עוזבים את בתיהם ללא מסכות וכפפות, נמנעים מלגעת במשטחים, חפצים ואנשים וכו '.

3. עַצבָּנוּת

כאשר האדם יושב בנוחות, מתייחס להיות במקום מסודר, הם יכולים להיראות כמו מישהו רגוע ושמח, אבל זה משתנה במהירות כשמשהו יוצא משליטתם או מחוץ לסדר הקפדני מוטל על עצמו. אז זה לא מוזר לראות אותם כל הזמן דואגים מתח בגלל חוסר ידע באיכות הניקיון של אתר שלא ניסו או כאשר אורח אינו עושה את מה שציין כדי לשמור על ניקיון מקומם. כך בא לידי ביטוי כמה מהתסמינים שתיארנו בעבר.

האם החרדה אינה שוככת עד שהאדם דאג לחיטוי באופן מלא שלם את המקום כפי שהיא חושבת שזה צריך להיות.

4. מוטרד מלכלוך

כאשר אדם עם מיסופוביה מתקרב או עד לממסד מזוהם או לא מותנה כראוי, עשוי להראות מצוקה פסיכוסומטית עקב הצטברות של לחץ. להיות נפוץ שהם חולים, עם סחרחורת, בחילות, פעימות לב מהירות, קוצר נשימה, הקאות ואפילו התעלפות.

מדוע אנשים מפתחים את הפוביה הזו?

יכולות להיות סיבות שונות להתפתחות פוביה זו, תלוי בחוויות או באופי הגנטי של האדם.

1. אירועי העבר

כמו שאר הפוביות או הפחדים הלא רציונליים, מקורם עשוי להיות בגלל טראומה מהעברכמו גם חוויה גרועה שאתה רוצה להימנע ממנה לחלוטין. יכול להיות שהיו שגרות ניקיון קיצוניות בילדות או להיפך, שהתגוררנו בבית מבולגן ומוזנח.

זה יכול להיות גם בגלל משטר קפדני שהוטל עקב מצב בריאותי או בעיה הקשורה לחשיפה לכלוך, ולכן זיהום קשור לבריאות חלשה.

2. מורשת גנטית

מרכיב נפוץ נוסף הוא הנטל התורשתי שניתן לקבל מבני המשפחה, מה שעשוי להסביר מדוע ישנם אנשים רגישים יותר מאחרים לנושא הניקיון או הנטייה לגלות חרדה כשנוכחים במקום לֹא מְסוּדָר. בכל מקרה, גנים הם לא הכל.

3. למידה ויקרית

רבים מההתנהגויות, התחביבים והטעמים שלנו נובעים ממה שלמדנו בבית עם ההורים שלנו באמצעות דוגמנות. כלומר על ידי כך הורים שהיו אובססיביים לגבי ניקיון, סביר מאוד להניח שהאדם מפתח גם נטייה זו.

קשר עם הפרעה טורדנית כפייתית

יש ויכוח גדול בשאלה האם פוביה זו שייכת אך ורק להפרעות חרדה או שהיא גם ביטוי להפרעה טורדנית-כפייתית (OCD).

אנחנו יכולים לומר את זה זה קצת משניהם, שכן, משום שיש חולשה כללית ופחד לא אמיתי מפני אלמנט ספציפי (לכלוך וחיידקים), לא רק על ידי חשיפה אלא על ידי ציפייה אליהם, מסווג כפוביה ספֵּצִיפִי. אבל ההתנהגות של קיום טקס ניקוי יומיומי לא גמיש שנוצר יכולה להיות מסווגת גם כ- OCD.

זכרו כי הפרעה טורדנית כפייתית עוסקת במחשבות החוזרות על עצמן הגורמות לאי נוחות רגשית ולהתנהגויות שנקבעו במטרה להפחית את המתח המצטבר האמור. לכן, באופן מסוים זה משמש קתרזיס וטיפול לאנשים מיסופוביים, אם כי הוא אינו יעיל לחלוטין כ ההשפעה המרגיעה אינה ארוכת טווח.

כדי לטפל בהפרעה זו יש צורך להשתתף בייעוץ טיפולי ולהיכנס לסדרת התערבויות כדי לבטל את שרשרת המחשבות החוזרות על עצמן ואת הצורך המתמיד לנקות.