4 סיבות אפשריות לפגיעה עצמית בבני נוער

תרגול של פגיעה עצמית הוא אחד מדפוסי ההתנהגות הקשים ביותר להבנה: מתוך את חזון האדם כישות המחפשת הנאה ונמנעת מכאב, אין דפוס התנהגות זה לָחוּשׁ.

עם זאת, פגיעה עצמית אינה דבר נדיר ברפרטואר ההתנהגויות שאנשים יכולים לעסוק בהם. למעשה, ההערכה היא שכ -4% מהאנשים בארצות הברית פוגעים בעצמם עם דרגת חומרה פחותה או גדולה יותר וכ -1% גורמים לפציעות קשות אצל חלקם סְדִירוּת.

בנוסף, ידוע שקבוצת הגיל שנכנסת להתנהגויות אלו מורכבת בתדירות הגבוהה ביותר ממתבגרים ומבוגרים צעירים. במאמר זה נסקור סיבות אפשריות לפגיעה עצמית בבני נוער.

• מאמר קשור: "10 סוגים של פגיעה עצמית והפרעות נלוות"

מה אנו מבינים בפגיעה עצמית?

כאשר אנו מדברים על פגיעה עצמית בפסיכולוגיה, אנו מתייחסים לתרגול (כלומר, דפוס של התנהגות) המורכבת מפגיעה בעצמך וקשורה לחוויה של כאב פיזי. הוא בערך נטייה לבצע פעולות מכוונות נגד עצמו, פיזית. למעשה, לפעמים משתמשים במונח "פגיעה עצמית" בכדי להתייחס לתופעה זו.

עם זאת, יש לקחת בחשבון שלאחר הרגל של פגיעה עצמית, בדרך כלל אין רגש של כעס או תחושה כלשהי הקשורה לאגרסיביות. אין צורך שהאדם יחשב שהוא "נענש" על משהו או שהוא מבצע מעשה של פיצוי מוסרי, כפי שנראה.

השורה התחתונה היא שפגיעה עצמית היא פעולה שמייצרת כאב, לא משנה אם אתה רוצה לשים קץ לחיים שלך או לא.

5 גורמים לפגיעה עצמית בגיל ההתבגרות

גיל ההתבגרות הוא שלב מורכב מבחינה פסיכולוגית: כרוך במעבר מעבר מילדות לבגרות, לעבור מתפקידים של חוסר אונים ותלות באבות ואמהות, לתפקיד אחר של אמנציפציה וקבלת אחריות.

בנוסף, יש צורך להסתגל למעמד חדש זה בזמן שהגוף עובר טרנספורמציות פיזיות במהירות רבה, מה שעלול להוביל לחוות מתחמים למראה עצמו.

לכך עלינו להוסיף האינטרס של מתבגרים למצוא קבלה ואימות מצד עמיתיהם: הם כבר לא מנסים להידמות לאבותיהם ואמהותיהם, עכשיו הם רוצים "להיות עצמאיים" מאותם הפניות ולהיות עוד אחד מהחבורה, עם כל המשתמע מכך.

זיוף הזהות של עצמו תוך חיפוש לרצות אחרים הוא מורכב מאוד והופך את הצעירים לפגיעים לדינמיקה רעילים: תחרויות פופולריות, מצבי שוליות ובריונות, ניהול פחד מדחייה בניסיונות הראשונים בן זוג וכו '.

אם לוקחים זאת בחשבון, מתחילים להבין מדוע לקבוצת גיל זו יכולה להיות נטייה גדולה יותר לפתח בעיות פסיכולוגיות מסוימות, בעלות פרופיל שונה במקצת משאר חלקי העולם אוּכְלוֹסִיָה.

מבחינה טכנית, מספר הגורמים לבעיה פסיכולוגית המובילים אדם צעיר לפגיעה עצמית הוא כמעט אינסופי; ישנם מנגנונים פסיכולוגיים בעייתיים ככל שיש אנשים. סיבות אלה לפגיעה עצמית עשויות לכלול גורמים כגון מצבים טראומטיים הנחווים בילדות, מחלה גופנית המייצרת אי נוחות מתמדת, חוסר ביטחון בגופו, רגשות אשם, ובסופו של דבר, רשימה אינסופית של חוויות אנושיות הקשורות לאי נוחות.

עם זאת, בפועל ניתן לזהות כמה גורמים נפוצים מאוד לפגיעה עצמית אצל מתבגרים. כאן נראה את העיקריים שבהם.

1. ניהול חרדה

כפי שראינו, מתבגרים מתמודדים עם מקורות חרדה פוטנציאליים רבים. פגיעה עצמית משמשת חלקם ל"ניתוק " מאותן דאגות ומחשבות מודאגות, שנאלצות להתמקד בכאן ובעכשיו של הכאב הפיזי.

• אתה עשוי להתעניין ב: "סוגי הפרעות חרדה ומאפייניהם"

2. ניהול אשמה

במקרים מסוימים, פגיעה עצמית היא מנגנון איתו האדם אתה מנסה להעניש את עצמך כדי להפסיק להרגיש רע עם משהו לא הוגן שאתה חושב שעשית.

היעדר הקריטריונים לדעת למה לצפות מהאדם יכול להוביל כמה צעירים פיתוח ציפיות לא מציאותיות מדי לגבי הצפוי להם ואיך עליהם לְהִתְנַהֵג.

3. הקמת שגרות לפגיעה עצמית למחצה בלתי מודעת

במקרים מסוימים, פגיעה עצמית היא פעולה המבוצעת כמעט באופן לא מודע, במיוחד אם לא יש צורך להשתמש באובייקט כדי לעשות זאת (למשל, לנשוך חלק מסוים בידיים או נשק). במובן זה, דומה להפרעות כמו טריכוטילומניה, שבה ההתנהגות היא טקסית על ידי קישורה למתח. באופן זה, האדם אינו יודע מתי לבצע פעולות אלה, או מדוע.

4. פסיכופתולוגיות משויכות

לפעמים פגיעה עצמית היא תוצאה של הפרעה פסיכולוגית עם גורמים ומעוררים משלה.

הפרעת אישיות גבולית הינה פסיכופתולוגיה בה נפוץ עצמי תכוף נפוץ מאוד. זה קורה גם עם דיכאון חמור וכמה הפרעות מסוג דיסוציאטיבי.

האם אתה מעוניין להתחיל בתהליך פסיכותרפי?

אם אתם מחפשים שירותי פסיכותרפיה למבוגרים או מתבגרים, אנא צרו איתי קשר; אני מציע תמיכה פסיכולוגית מקצועית הן באופן אישי במלאגה והן באמצעות פורמט הטיפול המקוון באמצעות שיחת וידאו.