תורת הגשטלט: חוקים ועקרונות יסוד

ה תורת הגשטלט זה מושג שבוודאי יישמע לכם מוכר אם אתם מאותם אנשים שסקרנים לגבי העולם של פְּסִיכוֹלוֹגִיָה. זו תיאוריה נפוצה הנמצאת כיום פסיכותרפיה ופתרון בעיות, אך הוא גם הפך פופולרי כאחת הגישות הפסיכולוגיות מושך יותר לאלו שמאמינים שדרך ההוויה, ההתנהגות וההרגשה להיות בן אנוש לא ניתן לצמצם רק למה שנצפה או מדיד ישירות.

עם זאת, אם קראת משהו על תורת הגשטלט, תדע גם שהיא לא מפורסמת בכך שהיא מתמצתת בקלות במשפט אחד. שֶׁלָהֶם יסודות וחוקים פילוסופיים על האופן בו אנו תופסים דברים שורשים בשנים של שנים של מחקר, והניסוחים שלו לגבי המוח האנושי אינם תמיד אינטואיטיביים.

לכן כדי להבין היטב את תורת הגשטלט, יש צורך בשינוי קטן במנטליות, ואין דבר טוב יותר להשיג זאת מאשר ללמוד באיזה כיוון גישתה מכוונת ומה הם עקרונותיה.

תורת הגשטלט והשפעותיה ההומניסטיות

ה פסיכולוגיית גשטלט יכול להיות ממוסגר במסגרת הרחבה יותר של פסיכולוגיה הומניסטיתמכיוון שהוא מדגיש את חוויותיו הסובייקטיביות של כל אדם, נותן חשיבות להיבטים חיוביים של פסיכולוגיה כגון מימוש עצמי וחיפוש אחר החלטות נכונות, ועובד עם תפיסה של האדם כגורם המסוגל להתפתח בתוך חופשי ואוטונומי.

פירוש הדבר שהוא אינו מתמקד בהיבטים השליליים של הנפש, כפי שקורה בסוגים מסוימים של פסיכואנליזה, וגם אינו מגביל את מושא המחקר שלה להתנהגות הנצפית של אנשים, כפי שקורה ב התנהגותיות.

קצת היסטוריה על גשטאלט

תורת הגשטלט הופיעה בגרמניה בתחילת המאה ה -20 כתגובה לפסיכולוגיה התנהגותית, שדחה את התחשבות במצבי תודעה סובייקטיביים בעת חקירת התנהגותם של אנשים ו הדגיש את ההשפעות שיש להקשר המשפחתי ועל ידי הרחבה חברתית ותרבותית עלינו. בניגוד למנהלי ההתנהגות, החוקרים שדבקו בתיאוריית הגשטלט עסקו בעצם בלימוד תהליכים נפשיים שבאותה תקופה נחשבו למשהו בלתי נראה מיסודו, מכיוון שלא היו כלים להכיר היטב מה קרה ב מוֹחַ.

באופן זה, תורת הגשטלט מקרבת אותנו לתפיסה של האדם המאופיין בתפקידו הפעיל בכל הנוגע לתפיסת המציאות ולקבלת החלטות. לדברי הגסטלטליסטים, כולנו יוצרים במוחנו תמונות קוהרנטיות פחות או יותר על עצמנו ועל מה שמקיף אותנו, והתמונות הללו אינן האיחוד הפשוט של רצפי המידע שמגיעים אלינו באמצעות חושינו, אך הם משהו נוסף.

בניית המציאות ופרשנותה

המילה הגרמנית תַבְנִית, המתורגם לרוב לספרדית כ"צורה ", מייצג את התהליך הזה שבאמצעותו אנו בונים מסגרות של תפיסת מציאות: כל האנשים מפרשים את המציאות ומקבלים החלטות לגביה בהתבסס על "צורות" נפשיות או "דמויות" אלה שאנו יוצרים מבלי להבין זאת. תורת הגשטלט מתמקדת במתן הסברים על דרך תפיסת הדברים וקבלת החלטות על בסיס ה"צורות "שאנו יוצרים.

תורת הגשטלט ומושג "צורה"

יש אסכולות לפסיכולוגיה הרואות כי הייצוגים המנטליים שנוצרים בתודעה שלנו הם סכום של פיסות תמונה, צליל, מגע וזיכרון. באופן זה, ערכת חבילות המידע הללו שמגיעות מהחושים תתווסף אצלנו מוֹחַ ומאותה סופרפוזיציה של יחידות, נראה מה שנחווה.

תיאוריית הגשטלט, לעומת זאת, מכחיש כי קיים "שלם" תפיסתי המורכב ממכלול הנתונים המגיע לגופנו. להיפך, הוא מציע שמה שאנחנו חווים הוא יותר מסך חלקיו, ולכן הוא קיים בכללותו, דמות שרק יכולה להיחשב כשלמה. לפיכך, מה שקורה הוא שהגלובליות של ה"צורות "הנפשיות שלנו מוטלת על מה שמגיע אלינו דרך החושים, ולא להיפך.

על פי גישה זו, אנו למדים על מה שמקיף אותנו בכך שלא הוספנו את סט החלקים של מידע שמגיע אלינו דרך החושים, אלא מה"דמויות "שנוצרות ב המוח שלנו. לדוגמא, מתורת הגשטלט שמשמשת בטיפול בגשטלט שנוצר על ידי פריץ פרלס (מה שלא זהה בדיוק לפסיכולוגיה של גשטאלט, ישנה יותר מזה) צורות של פסיכותרפיה מה המטרה היא שהמטופל יכול להבין בעיות מסוימות במובן העולמי זה שונה מאיך שעשה בעבר וזה מאפשר לו לפתח את הפוטנציאלים שלו.

לפיכך, על פי תורת הגשטלט, אנשים לא היו מקבלים תחושות שונות, אלא מוחנו מורכב משלמים שונים. מבחינת הגסטלטים אין צורך להתמקד בקטעים שנדמה כי דמויותינו הנפשיות עשויות. של כל דבר כדי לפתור סכסוך או לאמץ חשיבה שימושית יותר, אבל מה שאתה צריך לנסות זה להשיג הבנה מבנית חדש ממה שקורה.

דוגמאות להבנת הרעיון של "צורה"

דוגמה לכך ניתן למצוא ב סרטים. למרות היותנו רצף של תצלומים העוברים במהירות, אנו תופסים אותם כמשהו שונה מאוד: רצף של תמונות נעות.

למרות שאיכות (תנועה) זו אינה קיימת בתמונות השונות, מה שאנו חווים הוא גלובליות שיש לה תכונה זו. מנקודת המבט של תורת הגשטלט זה בגלל שאנחנו יוצרים צורות גלובליות על המציאות שאנחנו מקיף אותנו, במקום פשוט לקבל באופן פסיבי את המידע שמגיע מכל מקום ולהגיב פנימה תוֹצָאָה.

אותו דבר בא לידי ביטוי בבירור כשאנחנו רואים את אלה אשליה אופטית שבה מופיעות שתיים או יותר תמונות מונחות, אך איננו מסוגלים לראות יותר מאחת בכל פעם: נראה כי הגלובליות של הדמות משתלטת על חושינו.

חוקי הגשטלט

במסגרת תיאוריית הגשטלט, גובשו חוקים המסבירים את העקרונות לפיהם, בהתאם להקשר בו אנו נמצאים, אנו תופסים דברים מסוימים ולא אחרים. אלה חוקי הגשטלט, שהוצעו בתחילה על ידי הפסיכולוג מקס ורטהיימר, שרעיונותיהם פותחו וחוזקו על ידי וולפגנג קוהלר (בתמונה) ו קורט קופקה.

החוק החשוב ביותר שנותן לנו מושג טוב יותר לגבי ההיגיון השולט בדור התפיסות בכללותו הוא ה- חוק צורה טובה, לפיהם, מה שאנו תופסים בדיוק רב יותר ובמהירות רבה יותר הן אותן צורות שלמות יותר, אך יחד עם זאת, פשוטות או סימטריות.

עוד חוקים ועקרונות של גשטלט

חוקים אחרים של תורת הגשטלט הם:

• חוק הקרקע הדמיתית: איננו יכולים לתפוס את אותה הצורה כמו דמות ובו בזמן את הרקע של אותה דמות. הרקע הוא כל מה שלא נתפס כדמות.

• חוק המשכיות: אם נראה כי כמה אלמנטים מסודרים בזרימה המכוונת איפשהו, הם יתפסו כמכלול.

• חוק הקרבה: אלמנטים קרובים זה לזה נוטים להיתפס כחלק מיחידה.

• חוק הדמיון: אלמנטים דומים נתפסים כבעלי אותה צורה.

• חוק הסגירה: צורה נתפסת טוב יותר ככל שהמתאר שלה סגור יותר.

• חוק ההשלמה: צורה פתוחה נוטה להיתפס כסגורה.

איך הם "צורות" אלה על פי תורת הגשטלט?

מכיוון שהצורות הן סך הכל, אי אפשר לצמצם אותן לחוש אחד. זה אומר עבור גסטלטים דימוי נפשי אינו באמת דימוי חזותי, כמו זה שניתן לייצר בעת הקרנת אור על רשתית, אבל זה משהו אחר. עד כדי כך שחוקי הגשטלט חלים על חסידי תורת הגשטלט לא רק למה שנתפס דרך ראייה, אם כי הם בדרך כלל מודגמים רק עם ציורים ו סמלים. לא קשה לדמיין דוגמאות בהן נראה כי חוקי הגשטאלט חלים על כל מיני תפיסות.

בקיצור, תורת הגשטלט מציעה א גישה פסיכולוגית בו יש לאדם תפקיד פעיל בבניית יחידות בעלות משמעות על חוויותיהם וכי בנוסף, הם מסוגלים לארגן מחדש את "דרכיהם" הנפשיות לאמץ נקודות מבט שימושיות יותר ולהנחות טוב יותר הן את קבלת ההחלטות והן את יעדיהם.

פריץ פרלס וטיפול בגסטלט

פריץ פרלס, על פי רוב הפוסטולטים של פסיכולוגיית הגשטלט, הוא פיתח טיפול משלו: ה- טיפול בגשטלט. אנו מזמינים אתכם להכיר אותם באמצעות שני המאמרים הבאים:

• "ביוגרפיה של פריץ פרלס ותרומתו לפסיכולוגיה"

• "טיפול בגשטלט: מהו ועל איזה עקרונות הוא מבוסס?"