סלוויה: 11 תכונות ויתרונות של צמח זה

ממלכת הצמחים רחבה, ובה נוכל למצוא אינספור מינים של צמחים המהווים את המגוון העשיר של יצורים חיים המאכלסים את כדור הארץ.

ורבים מהצמחים הללו הראו שיש להם תכונות מעניינות באזורים מגוונים מאוד, חלקם ניתנים לצריכה עבורנו ואף מועילים לבריאותנו. יתרונות שיכולים לכלול את עובדת הזנתנו, עזרה לנו להילחם במחלות או לשפר את בריאותנו או אפילו לשפר את מראהנו.

מרווה היא דוגמה לכך, בהיותו ידוע ומשמש מאז יוון העתיקה. ישנם תכונות רבות של מרווהולכן בכל מאמר זה אנו מתמקדים בבדיקת חלק מהפופולריים ביותר.

• מאמר קשור: "פורסלנה: 12 תכונות ויתרונות של צמח מרפא זה"

מהו הצמח הזה?

אנחנו קוראים סלוויה צמח ארומטי ידוע, שהוא חלק ממשפחת Lamiaceae (כמו אורגנו או בזיליקום) ואשר זמין ונרחב בעולם הארצות מאז ימי קדם.

זהו סוג של צמח בעל תכליתיות רבה בשימוש בו. לדוגמה, משתמשים בו בצורה דקורטיבית בחרוזים או בגינון, משמשים כתבלין בתבשילים שונים ומבושלים והוא חלק מקטחות, בשמים וקוסמטיקה שונים בשל הארומה הנעימה שלו כמו גם השפעותיו על הבריאות.

לפיכך, היישומים הניתנים לירק זה מגוונים מאוד ויכולים ללכת מתעשיית הקוסמטיקה לשימוש במזון או אפילו כצמח מרפא

. ביחס לאלה זה למעשה המקום בו שמו עולה, שמקורו במונחים סאלוס ו salvare (בריאות ושמירה בהתאמה), ותמיד מדגיש את ההשפעות החיוביות שלו על אורגניזם.

תכונות של מרווה

כפי שאתה יכול לנחש מהשימוש המתמיד שלו לאורך ההיסטוריה במספר רב של אזורים, ישנם מאפיינים רבים שיש לחכם. בהמשך אנו נסביר כמה מהעיקריים, במיוחד במה שמתייחס השפעתה על בריאותנו.

כעת, יש לקחת בחשבון שחלק מהמאפיינים שלו עשויים שלא להיות כל כך חיוביים: צריכתו אינה מסומנת אצל אנשים הסובלים מבעיות בכליות, אלרגיות, אפילפסיה או בהריון או בהנקה (יש לו תכונות מפלות). אסור לבלוע את השמן שלו מכיוון שהוא עלול להיות רעיל בגלל רכיבים כמו קטונים טרפניים, תויון או קמפור. זה יכול גם לתרום להתקפים ובמינונים גבוהים זה יכול להיות רעיל עצבי.

בין המאפיינים החיוביים בולטים הבאים.

1. יש לו השפעות אנטיביוטיות

אחת התכונות הבריאותיות של מרווה נובעת מכך שהיא מחזקת את המערכת החיסונית, עוזרת לסילוק חיידקים ו משמש כחומר חיטוי במקרה של פצעים וזיהומים (הסיבה מדוע הוא משמש כמרכיב במי פה או בקרמים מסוימים).

2. מכווץ

העובדה שמרווה מכילה חלק רלוונטי של טאנינים גורם לה לתרום להרגיע בעיות במערכת העיכול, היכולת, בין היתר, לסייע בהרגעת תנועתיות המעיים ובהפחתת פליטת הפרשות (למשל במקרה של שלשול) לאור השפעותיה החריפות.

3. עשיר בנוגדי חמצון

השימוש במרווה כתבלין יש את היתרון שיש כמות מעניינת של נוגדי חמצון המעכבים נזק חמצוני לרקמות, תורם לריפוי, לבריאות העור (גם בשימוש קוסמטי) ואף לסייע בשמירה על בריאות ותפקוד המוח.

4. מוריד את רמת הגלוקוז בדם

תכונה נוספת של מרווה היא היפוגליקמיה, מה שגורם לירידה ברמות הגלוקוז בדם. זה עושה את השימוש בו שימושי לחולי סוכרת להורדת רמת הגליקמיה שלהם. כמובן, כל עוד הוא משמש רק ככלי עזר (לעולם לא כתחליף לתרופות כלשהן).

5. ממריץ ומעורר את התיאבון

מרווה הייתה שימושית עבור לטפל בחולשת שרירים, חוסר אנרגיה ואסטניה. זה גם מגרה תיאבון ופעילות. עם זאת, אנשים הסובלים מהפרעות פסיכיאטריות כגון הפרעה דו קוטבית עליהם להימנע משימוש בו במובן זה, מכיוון שהוא יכול להעדיף את הופעת הסימפטומים.

6. מקל על אי נוחות במערכת העיכול

זה נראה כי התה עם מרווה מראה תועלת מסוימת בבלימת אי נוחות אי נוחות ממחלות קלות במערכת העיכול, הפחתת כאב והפחתת תנועתיות מערכת העיכול.

7. אפקט מרגיע

למרות שככל הנראה מנוגד להשפעה הקודמת, תכונה נוספת של מרווה היא שבעירוי היא מאפשרת הרפיית שרירים. נצפה כי עוזר להילחם בנדודי שינה, משמש לעתים קרובות עם קמומיל, ונראה שהוא עוזר בהורדת רמת החרדה למרות היותו ממריץ בו זמנית.

• מאמר קשור: "קמומיל: 7 תכונות ויתרונות של צמח זה"

8. זה נוגד דלקת

מרווה הוא צמח בעל תכונות אנטי דלקתיות, המפחית, למשל, אי נוחות אופיינית לבעיות קיבה או למערכת העיכול ו תורם להרפיית שרירים לחוצים.

9. תורם לשיפור בעיות גינקולוגיות

אחד השימושים המסורתיים ביותר שלה קשור להפרעות והפרעות גינקולוגיות, במיוחד בכל הקשור לגלי חום ולהפרעות אקלים. זה תומך גם במחזור החודשי, תורם ליצירת אסטרוגנים. כמו כן, ההשפעות האנטי דלקתיות הנ"ל מסייעות גם להפחתת אי הנוחות שבמחזור.

10. מחזק את השיער והעור

מרווה היא מרכיב שלעתים קרובות אנו מוצאים בקוסמטיקה כגון קרמים ושמנים, לקידום שיער בריא ו להיות שימושי בכמה סוגים של דרמטיטיס וכשמדובר בשמירה על חיטוי העור (כמו גם בקידום ריפוי).

11. מקדם פעילות קוגניטיבית

נראה כי סייג מגביר את הפונקציונליות הקוגניטיבית ואף נערכים מחקרים שנדמה כי הם מצביעים על כך חולי אלצהיימר מראים שיפור קל ברמת הפעילות ובתפקוד הנפשי, למשל במקרה של זיכרון.

הפניות ביבליוגרפיות:

• דרו, ב. T., González-Gallegos, J. ג ', שיאנג, ג. L., Kriebel, R., Drummond, C. פ ', ווקר, ג'. ב. וסיסטסמה, ק. ג'יי, (2017). "סלביה יונייטד: הטוב ביותר למספר הגדול ביותר". טקסון, 66 (1), עמ ' 133 - 145.
• סאטון, ג'ון (2004). מדריך הגנן לגידול סלביאס. ניו יורק: חברת הוצאת וורקמן