איך להיות נחמד יותר: 8 טיפים מעשיים

מוזר שמשהו שהוא לגמרי בחינם עולה לנו כל כך הרבה הדגמה. הגיע הזמן להיות נחמדים! אם אנחנו לא הולכים לעשות את זה למען אחרים, בואו נעשה את זה לעצמנו, שכן לאנשים אדיבים זה קל יותר בחיים.

חסד פותח דלתות. לאדם נחמד יש יותר מתקנים מאשר לאדם שלא, פשוט בגלל שהוא נעים יותר למעגל החברתי שלו ויכול להיות לו יותר הזדמנויות והטבות.

היום אנחנו הולכים לראות המפתחות ללמוד כיצד להיות אדיבים יותר עם השאר.

• מאמר קשור: "מהי התנהגות פרוסוציאלית ואיך היא מתפתחת?"

איך להיות אדיבים יותר ביחסים האישיים שלך?

זוגיות מהווה מקור לסיפוק ורווחה, ולכן עלינו לשמור ולפנק אותם. רשת התמיכה החברתית שלנו, המורכבת מחברים, משפחה ואנשים חשובים אחרים, מסייעת לנו להתוודות על רגשותינו ודעותינו, ומשחררת לחץ. אין את אותה רשת חברתית זו בעיה מאחר שאנו שומרים על רגשותינו העלולים להתדרדר לחוסר יציבות רגשית רבה, המוחמרת על ידי תחושת בדידות וחוסר הבנה.

חסד הוא יחס אישי חיובי הן עבורנו כיחידים והן עבור הסובבים אותנו.. זו האנרגיה השומרת עלינו להתחבר לשאר החברה, המגנה עלינו מפני בדידות ואי נוחות נלווית. טוב לב הוא זה שמחזק את היחסים הבין אישיים שלנו, הבסיסיים שלנו בבריאות הנפש בהתחשב בכך שאנו מבלים את רוב זמננו באינטראקציה עם אחרים אֲנָשִׁים.

אנו תלויים באחרים ולכן עלינו להיות אדיבים. כולם משפיעים על חיינו בדרך כלשהי: הורים, ילדים, אחים, פקודים, בוסים, זו שבתחנת הדלק... לגרום לאחרים להרגיש בנוח תביא לנו יתרונות ויתרונות רבים. אנשים נוטים יותר לעשות חסד לאלה שהם אוהבים, לאנשים האלה שמרגישים שהם מכבדים אותם. אז אנחנו הולכים לראות כמה טיפים כדי לראות כיצד להיות יותר ידידותיים:

1. קרא לו בשמו

אם אתה יודע את שמו של אותו אדם, קרא לו בשם. כמעט כולם מעדיפים להיקרא בשם ולא בכינוי כללי כלשהו. קריאה בשם מחזקת את היחסים ומתאימה אישית את העסקה, והיא הרבה יותר מנומסת מאשר לקרוא למישהו "ילדה / ה", "היי אתה", "יפה", "מאצ'ו", "דוד" ואחרים

תמיד יכול להיות יוצא מן הכלל, אך ככלל ביטויים אלה בדרך כלל די משפילים ואפילו מחדשים. אם זה אדם שאנחנו רואים כמעט כל יום, הכי פחות הוא ללמוד את שמו אחרי זמן כה רב. אם זה קרה שהיא למדה את שלך ואתה עדיין לא מכיר את שלה, אתה יכול להיראות כמו קרטין מלא.

זה יכול לקרות שלאדם השני יש שם יוצא דופן או שזה נשמע לך "אתני". יתכן והשתמשת בתירוץ הזה כדי לא לטרוח ללמוד את שמה, למרות האחר האדם חזר שוב ושוב כיצד לבטא זאת, מבזבז את זמנם היקר, סבלנותם ובריאותם נַפשִׁי. אני יכול להבטיח לך שצריך לחזור למישהו מדי יום ביומו גם מה שמי כי זה לא היה טרח לשים לב ולשנן ארבעה פונמות, לא מזמין אותי לבזבז את הזמן שלי עם זה אדם.

• אתה עשוי להתעניין ב: "מהי חסד כתכונת אישיות?"

2. השתמש תמיד במילות הקסם

חינוך הוא דבר שלעניות דעתי גווע במאה ה -21 שלנו.

האם כל כך קשה להיות מנומס כלפי אחרים? בשפה שלנו יש מילים וביטויים קסומים המרככים בקשות, והופכים סדרי חובה לבקשות ידידותיות. לא עולה כלום להתחיל בקשות בביטויים כמו "בבקשה", "יהיה לך כל כך נחמד ...", "אכפת לך ..." וכן הלאה. הם ביטויים של חסד, כבוד והתחשבות בזולת. לא משנה אם זה עמית לעבודה, המשפחה שלך או מלצר בבר הפינתי. דבר בנימוס. אחרים יעריכו את זה מאוד.

3. תחזיר את הפרטים

בעולם הזה יש אנשים מפורטים יותר מאחרים, וזה לא דבר רע. עבור חלקנו זה לא בא לנו באופן טבעי לתת מתנות קטנות לאחרים, וזה לא אומר שאנחנו אנשים לא מתחשבים או רעים, זה פשוט לא יוצא מהפנים שלנו להיות ככה.

עם זאת, אם מישהו עשה לנו פרט קטן בצורת מתנה, משלם לנו קפה או משקה את הצמחים שלנו מבלי לבקש שום דבר בתמורה, זה בסדר להחזיר אותו. נכון שהוא לא עשה לנו את זה כדי שנוכל להחזיר לו את זה, אבל מבחינה חברתית זה מכוער שאנחנו לא מחזירים בדרך כלשהי. לכן כל כך חשוב להחזיר את הפרטים, גם בצורה צנועה ומינימלית. בפעם הבאה שאתה רואה אותה, שלם לה על הקפה או תן לה שקית ממתקים. יש פרטים עם מי שיש להם איתך.

• אתה עשוי להתעניין ב: "תקשורת אסרטיבית: איך להביע את עצמך בצורה ברורה"

4. חיוך, זה פותח דלתות

המבט, החיוך, המחוות... כלומר, שפת גוף היא תקשורת שלמרות שהיא שותקת, מעבירה משמעויות רבות. זה לא אותו דבר לומר משהו עם פנים רציניות מאשר לומר את אותו חיוך. תלוי איך אנו מלווים אותם, המילים שלנו יכולות להיות הפוגעניות ביותר בעלבונות או בחנופה אמיתית. חיוכים פותחים דלתות, מכיוון שאנו רואים אנשים מחייכים נגישים יותר, פתוחים יותר לניהול שיחה והקשבה.

5. להקשיב באופן פעיל

אם מישהו מדבר אלינו, עדיף לתת לו לסיים לפני שהוא נותן את דעתנו. לעתים רחוקות מכבדים את העיקרון הזה שנראה כל כך בסיסי. קשה להתייחס לאדם כאל חביב אם הוא לא מפסיק להפריע לנו, הוא לא נותן לנו לומר את כל מה שיש לנו לומר לו.

היה סבלני, תן ​​לי לסיים, אל תצפה למה שאני מגיב ואפילו לא חושב לסיים את המשפט בעצמך. הפרעות מייצרות בפני בן שיחך חוסר ביטחון ותסכול, רגשות שלא יזמינו אותו לנהל איתך שיחות נוספות.

• אתה עשוי להתעניין ב: "הקשבה פעילה: המפתח לתקשורת עם אחרים"

6. אל תהיה כל כך חשדן

זה אולי נשמע תמים מאוד, אבל טוב לצפות מאחרים לדברים חיוביים. אנשים שאינם נותנים אמון באחרים נוטים להתקשות יותר בכינון יחסים איכותיים. החשש שאחרים יבגוד בך מונע ממך להיות כנה לחלוטין איתםהם מתקשים לשתף והם לא מעזים לקיים מערכות יחסים עמוקות.

נכון שבעולם יש אנשים שהם לא ישרים, רמאים ונאמנים, אבל זה לא הכלל. הגנה על עצמך כל הזמן מאחרים רק תביא לנו בידוד ושליליות. אתה צריך להיפתח לאחריםלכן, אל תתבטל כל כך הרבה וצפה לדברים טובים. רוב האנשים אינם שומרים בתוכם רוע.

7. שאל איך היה היום שלך

אחת הדרכים להפגין חסד אמיתי היא להפגין דאגה לחייהם של אחרים. לכל אחד יש את הסיפור שלו לספר, אבל לפעמים הוא לא יכול לחלוק אותו.

עם זאת, אם מישהו שואל אותך, אם מישהו מגלה עניין לדעת מה קרה לך ואיך אתה מרגיש, האדם מרגיש שלמישהו אכפת, שמישהו מעריך את מה שעבר היום שלו. לכן זה רעיון טוב מאוד לשאול את מכרינו איך עבר היום, הם בוודאי מודים לנו ואנחנו נרגיש טוב יותר.

8. שמחה לכולם

חוש הומור הוא מגנט עוצמתי המושך מערכות יחסים טובות.. למרות שזה לא שם נרדף לאדיבות, זה כן תורם לכך שאחרים רואים בנו אנשים נגישים, אנשים שנעים לבלות איתם. אנחנו לא צריכים לבלבל את זה עם להיות המצחיק במשרד או ללעוג לאחרים, אלא לראות את החלק המצחיק בחיים. להיות עליז, כיף וחסר דאגות זו דרך התנהגות מאוד חברתית.

לעומתם, אנשים בעלי מראה רציני נראים קשים לגישה, אנשים שעמם נראה כי יהיה קשה להתייחס אליהם. אינך יודע היטב באיזה מצב רוח הם נמצאים היום, וגם אינך יודע היטב כיצד להתייחס אליהם. זה מקשה מאוד על האינטראקציה איתם, בנוסף לחוסר הוודאות והחשש כיצד הם עשויים להגיב גורם לנו לחץ. אנחנו יכולים להיות אינטימיים, ואדם שמפחיד, גם אם הוא לא אדם רע או שעשה לנו משהו לא בסדר, לא נראה לנו נחמד.