כיצד להפסיק את השלשול: 7 תרופות יעילות

שלשול הוא תוצר של הפרעת מעיים המובילה לייצור צואה נוזלית כמעט, ללא עקביות או צורה מוגדרת.

זוהי חיבה שכיחה יחסית שמשפיעה על מגוון רחב של אנשים, באופן ספציפי בגלל שאכלו. משהו עם יסודות רעילים, או בגלל נטיות ביולוגיות ומחלות כרוניות שהופכות אותנו לפגיעים יותר לסוכנים פתוגנים.

למרבה המזל, יש סדרה של הרגלים וטיפים שתוכלו ליישם ביום יום, כך במאמר זה נראה כמה עצות כיצד להפסיק את השלשול.

• מאמר קשור: "דיאטה מחמצת: כיצד לבצע אותה ויתרונות"

מהי שלשול?

נתחיל מהיסודות: מהי שלשול? מדוע זה מופיע? שלשול הוא דרך שגופנו צריך לתקוף מיקרואורגניזם שנמצא במערכת העיכול.

באמצעות שלשולים הגוף מנסה להיפטר מהפולש הזה, ומסיבה זו לחסל לחלוטין את שלשול יכול להיות פרודוקטיבי מכיוון שהגורם המזיק אינו עוזב את המערכת והזיהום עלול להחמיר. מסיבה זו, עדיף לבלוע תרופה ביתית או תרופה נגד שלשול לאחר היום השני שבו הופיע שינוי זה בעיכול.

איך לעצור שלשול

למרות שבעיה זו יכולה להימשך עד 4 ימים, ניתן להפחית את אי הנוחות ולעצור את השלשול. עם תרופות ללא מרשם או כמה תרופות ביתיות. אם השלשול נמשך יותר ימים או מלווה בכאבי בטן, חום, הקאות או עקבות דם בצואה, עליך לפנות לרופא מיד. אתה גם צריך ללכת לאנשי מקצוע בתחום הבריאות, כמובן, אם ישנם תסמינים חמורים אחרים לצד השלשול, כמו כאבי בטן רבים.

עם זאת, במקרים פחות חמורים, עצירת השלשול יכולה להיות פשוטה יחסית. בואו נראה איך.

1. דיאטה מחמצת

דרך יעילה לסילוק שלשולים היא על ידי אכילת מזונות המסייעים להתכווצות רקמות מעיים ולהפחתת דלקת. המזונות העפיצים האלה יכולים להיות גויאבה מבושלת, תפוח אדמה, דלעת, אורז ותפוח. פרי שיש בו גם יכולת זו הוא הבננה.

ג'לי, מרק ירקות ומי קוקוס הם גם מאכלים שיכולים לעזור לנו ושמימים גם את הגוף לעצור שלשולים.

כדאי גם לצרוך הרבה נוזלים ועדיף סרום. אתה יכול להכין ביתי או לקנות בכל חנות. זה אולי משקה ספורט, אבל סרום יהיה יעיל יותר.

מזון נוסף שיעזור לכם להעלים שלשול הוא צלחת עמילן תירס. או שתוכלו לשלב את תפוח האדמה עם אורז ועוף מבושל כדי להשביע את עצמכם ולא לתקוף יותר את הבטן, כי חשוב שלא תצרוך מזונות עשירים בשומן ופחות מרגיזים.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "אכילת פסיכולוגיה: הגדרה ויישומים"

2. קליפת תפוז

בקליפת התפוז יש חומרים פיטו-מזינים ופלבנואידים, אפילו יותר מהתפוז עצמו מסייע בהפחתת דלקת, מסייע לעיכול ובעל יכולת להקל על בעיות מעיים כמו צרבת, צרבת ואפילו גז.

בנוסף, תרופה ביתית זו לסילוק שלשולים היא טעימה מאוד ואפילו מרגיעה. לשם כך, אתה רק צריך להרתיח את קליפת התפוז במים במשך כ -5 דקות, לתת לו להתקרר ולהוסיף דבש לפי הטעם. אתה יכול לקחת את זה כמה פעמים שתרצה לאורך כל היום.

3. שום

למרות שטעמו חזק, המאפיינים החיידקיים והטיהוריים שלו יעזרו לכם להפחית את השלשול ולמנוע את הזיהום. הוציאו את העור משתי שיני שום והוסיפו סוכר חום כדי להביא אותם לרתיחה בחצי כוס ושתו אותו פעמיים או שלוש ביום.

הטעם אולי לא הכי נעים אבל זו תרופה יעילה מאוד להקלה על שלשול.

4. גזר מבושל

תרופה ביתית זו היא ללא ספק המלאה ביותר למאבק בשלשולים ולסייע בהעלמת הזיהום. מרק גזר מספק מים, נתרן, אשלגן, זרחן, סידן ומינרלים אחרים הנלחמים בהתייבשות, אך גם להחזיר את איזון פלורת המעיים.

תצטרכו להרתיח רק גזר, פרוס או קוביות ולאכול אותם עם הכל ואת המרק בו בישלתם אותם.

5. תה קמומיל עם גויאבה

קמומיל הוא אנטי דלקתי מעולה ויש לו גם תכונות נגד עוויתות. הגויאבה היא מזון עפיצות ומסייעת בהפחתת התכווצויות המעי. השילוב של תה זה יעזור לך להילחם בשלשולים.

מרתיחים חופן קמומיל ו -10 עלי גויאבה יחד למשך 15 דקות, מניחים לו להתקרר ואז מסננים אותו. מומלץ לקחת כ -250 מ"ל לאורך כל היום. אולי אתה אוהב את הטעם ורוצה לקבל עוד קצת.

6. פרוביוטיקה

תרופה שהתגלתה לאחרונה היא פרוביוטיקה. פרוביוטיקה הם מיקרואורגניזמים חיים שיכולים לעזור להחזיר את איזון החיידקים של מערכת העיכול כאשר היא שונתה.

הם נמצאים בחלק מהתרופות כגון יוגורט, קפיר ומשקאות סויה; עם זאת, יש כאלה שהחלב שלהם גרוע יותר במשבר שלשול. עדיף לפנות לפרוביוטיקה ללא מרשם שתוכל למצוא בקלות בבתי מרקחת. ישנם מספר מותגים וכולם בטוחים.

7. תרופות נגד שלשול

יש רפואה יעיל מאוד בהאטת מעיים מה שגורם למעי לספוג את המים מהצואה ובכך מקטין את השלשול.

Loperamide ו- Racecadotril הם תרכובות הנמצאות בתרופות ללא מרשם למניעת שלשולים; עם זאת צריכת אחת מהתרופות הללו ללא פיקוח של רופא גוררת סיכון, כי אין לטפל בשלשולים כתוצאה מזיהומים באמצעות מוצרים אלה ואף יכולה להחמיר את זה.

במקרה של ספק, עדיף לפנות לרופא כדי שהוא זה שמוודא את הגורם לשלשול ומציין את התרופה הבטוחה לטיפול בו.

הפניות ביבליוגרפיות:

• בלדי, פ. ביאנקו, M.A.; נרדונה, ג. פילוטו, א. זמפרו, א. (2009), מחלות שלשול חריפות, World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348.
• דופונט, H.L. (2014). שלשול זיהומי חריף במבוגרים חיסוניים. כתב העת לרפואה של ניו אינגלנד, 370 (16): עמ '. 1532 - 1540.
• Esrey, S.A.; Feachem, R.G.; יוז, ג'יי.אם. (1985). התערבויות לשליטה במחלות שלשול בקרב ילדים צעירים: שיפור אספקת מים ומתקני סילוק הפרשות. עלון ארגון הבריאות העולמי, 63 (4): עמ '. 757 - 772.
• סאהה, ל ' (2014). תסמונת המעי הרגיז: פתוגנזה, אבחון, טיפול ותרופות מבוססות ראיות. World J Gastroenterol (סקירה) 20 (22): 6759-6773.
• סלאטרי, ס.א. ניאז, או. עזיז, ש. פורד א.סי. & Farmer, A.D. (2015). סקירה שיטתית עם מטא-אנליזה: שכיחות ספיגה של חומצה מרה בתסמונת המעי הרגיז עם שלשולים. פרמקולוגיה וטיפול תרופתי, 42 (1): עמ '. 3 - 11.