מהם טיפולי דור שלישי?

ההערכה היא כי לאורך כל חייו, אחד מכל ארבעה אנשים יסבול מהפרעה נפשית כלשהי, הנפוצים ביותר הם הקשורים ל חֲרָדָה ובכל זאת דִכָּאוֹן. ניתן לגשת לטיפול בבעיות והפרעות אלו במספר דרכים מהפסיכולוגיה, אחת הנפוצות ביותר היא השימוש בטכניקות לשינוי התנהגות.

במסגרת טכניקות אלה, השימוש בדור השלישי לטיפולים נפוץ יותר ויותר, אשר משנים התנהגות תוך כדי עבודה על היבטים כמו הקשר של המטופל לבעיה וההקשר בו הנ"ל חי.

• מאמר קשור: "סוגי טיפולים פסיכולוגיים"

טיפולים לשינוי התנהגות

כאשר אנו מדברים על טיפולים מהדור השלישי אנו מדברים על אחד מסוגי הטיפול ההתנהגותיים האחרונים, שפותח תוך התחשבות במגבלות קודמיו. כדי להבין מה הם, ראשית יש לזכור מהי טכניקה או טיפול התנהגותי

האדם עם הפרעה נפשית לעיתים קרובות חווה אי נוחות עמוקה כתוצאה מההגשמה או מההשפעה של מימוש דפוסי התנהגות ו חשיבה שאינה משרתת אותו ביעילות להסביר או לתקשר עם העולם, וכתוצאה מכך התנהגות לא מסתגלת ומוגבלת בעבודה ו / או מַחֲשָׁבָה.

טכניקות התנהגות או שינוי התנהגות מבוססות על הרעיון כי ניתן לשנות את דפוסי ההתנהגות והקוגניציה של האדם באמצעות יישום של טכניקות שונות המבוססות על למידה

. למרות שנלקח בחשבון העבר בעת ניתוח כיצד הגיע המצב הנוכחי, העבודה שתתבצע מתמקדת בבעיות והתסמינים הקיימים וכיצד לשנותם.

שינוי הדפוסים האמורים או רכישת אחרים יאפשר לנושא לעשות זאת עשויה להיות התנהגותית מסתגלת יותר, נלחמת והתמודדות עם תסמינים של הבעיה שלהם בצורה ישירה פחות או יותר ומאפשרת הקלה בסבלו של הנבדק ובאופטימיזציה של יכולותיו ופונקציונליות כאדם.

• מאמר קשור: טיפולים התנהגותיים: גל ראשון, שני ושלישי

מהם טיפולי דור שלישי?

טיפולים מהדור השלישי או הגל השלישי של טיפולי התנהגות הם מכלול הטיפולים והטיפולים שנוצרו במטרה לבצע שינוי בהתנהגות המטופל אך מתוך גישה עולמית וקרוב יותר לאדם ולא לבעיה, תוך התחשבות בחוויה של המטופל את הבעיה שלו וכיצד ההקשר החברתי והתרבותי גרם להתנהגותו להסתגלות גרועה.

שלא כמו טכניקות אחרות לשינוי התנהגות, טיפולים מהדור השלישי מבוססים על כוח ההקשר ו דיאלוג להשגת השינוי האמור באמצעות קבלת הבעיה הן על ידי המטופל והן על ידי המטופל מְרַפֵּא.

מטרותיו

המטרה העיקרית של טיפול מסוג זה עובר שינוי דרך תפיסת הבעיה על ידי הפרט המטופל, לא לנסות שליטה קיצונית או להחרים את התנהגויותיהם כאילו הם משהו להתבייש בו אלא לעזור להם להתבונן ולחשוב מחדש על הקשר בין ההתנהגויות האמורות והפונקציונליות שניתנה להם, כמו גם הקישור עצמו עם פעולתו הרגילה, ומשנה אותם מהקבלה.

במילים אחרות, הצורך לראות טיפול לא מועלה כמאבק בתסמינים, אלא כמידה מחדש חיונית המאפשרת ליצור שינויים משמעותיים, אמיתיים וקבועים.

טיפולים מהדור השלישי לפצות על חלק מהחסרונות של קודמיהםכמו חוסר התמקדות בהיבטים הספציפיים של הטיפול שמייצרים שיפור, התגרות בהתנהגויות נוקשות שבתורן לפעמים הם יכולים להיות מעט מסתגלים ומעט תשומת הלב המוקדשת להקשר התקשורתי הרגיל של המטופל, כמו גם לתפיסת עצמו סֵבֶל.

• יכול להיות שאתה מעוניין: "טיפול קוגניטיבי התנהגותי: מהו ועל איזה עקרונות הוא מבוסס?"

כמה היבטים רלוונטיים בטיפולים אלה

לטיפולים מהדור השלישי יש מספר מאפיינים בעלי עניין רב בטיפול בבעיות פסיכולוגיות.

ראשית, הם רואים שהתנהגותו של אדם איננה ניתנת להסבר מלא אם לא לוקחים בחשבון את הקשר שלו. אם הטיפול מצטמצם לטיפול ישיר בתסמינים מבלי לקחת בחשבון את המשתנים ההופכים את ההתנהגות למשהו שימושי או הכרחי עבור המטופל, הכללת הטיפול לחיים האמיתיים תהיה קשה לאדם יַחַס.

היבט נוסף שיש לקחת בחשבון הוא כי טיפולים מהדור השלישי לקחת בחשבון את ההשפעה המווסתת של השפההעובדה שמה שאנשים אחרים אומרים לנו ואיזה משוב הם נותנים לנו לגבי ההתנהגות שלנו יגרום לנו לראות את ההתנהגויות המתבצעות בצורה כזו או אחרת.

הקשר הטיפולי

מקושר לנקודה הקודמת, ראוי לציין כי טיפולים מהדור השלישי לתת תפקיד מהותי למערכת היחסים הטיפולית.

למרות שזה משותף לכל או כמעט לכל סוגי הטיפול הפסיכולוגי הקיים, במקרה של טיפולים מהדור השלישי, הקשר הזה נראה כאלמנט או מכשיר לשינוי כשלעצמו, כאשר מתרחשת אינטראקציה תקשורתית וחברתית שיכולה לשנות התנהגות באופן ישיר או רֶמֶז. סוגים אחרים של טיפול, למרות שהם רואים את היחס הטיפולי בסיסי, רואים בו יותר את הטיפול אמצעי לפיו המטופל מיישם את הטכניקות ולא כמשהו שבעצמו מייצר א שינוי.

מעבר לתסמינים

לבסוף, וכפי שאפשר היה להציץ בעבר, הטיפול מטיפולי הדור השלישי כולל עבודה עם היבטים עמוקים של האדם, חורגת מנוכחות הסימפטומים כדי לפעול על פי סובייקטיביות ותפיסה אישית כך שתוכל לפעול על פי היבטים כגון מטרות חיים, תפיסה עצמית או רגשות ו רגשות מעוררים הן על ידי המצבים הבעייתיים והן על ידי נסיבות חיוניות אחרות שעלולות להוביל ל הפרעה.

שלושה טיפולים מהדור השלישי

למרות שהם לא היחידים (ישנם גם אחרים כגון טיפול קוגניטיבי המבוסס על מיינדפולנס, טיפול בהפעלה להלן שלוש דוגמאות לטיפולי צד ג 'מוסברים בקצרה. דוֹר.

טיפול אנליטי פונקציונלי

טיפול זה מתמקד בניתוח פונקציונלי של דפוסי התנהגות, לחקור לא רק את ההתנהגות הבעייתית אלא גם את מטרת ההתנהגות וכי התנהגויות אחרות מתבצעות באותה מטרה והופכות מיוחדות דגש על הקשר הטיפולי והתקשורת המילולית, תוך התחשבות שהתנהגות נקבעת על ידי מספר רב של משתנים.

הוא בערך לעזור ללקוח בזיהוי התנהגויות רלוונטיות מבחינה קלינית, לעזור לנתח את מה שעומד מאחור, לעורר התנהגויות אמורות ואלטרנטיבות מסתגלות, לחזק באמת את אלה מרמזים על שיפור ועזרה להסביר ולפרש את ההתנהגות כך שניתן יהיה ליישם אותה בהקשרים אחרים חִיוּנִי.

טיפול בקבלה ומחויבות

טכניקה זו היא מהידועות ביותר בטיפולי הדור השלישי, המטרה העיקרית שלה היא לעזור למטופל מטופל לגלות בעצמו את ערכי הליבה של המטופל ולעזור לו לקבל את הכאב שבחיפוש חיים שַׂמֵחַ. זה בעיקר מתמקד ב לעבוד על ערכים מבלי להימנע או לפתולוג סבל.

באמצעות קבלה עצמית, התבוננות במה שאנחנו חושבים ואילו אמונות מחשבות אלו מעוררות אותנו והמיקוד למה שקיים, אנו מבקשים להנחות שהמטופל מסתבך ומתחייב לעקוב אחר הערכים של עצמו ללא קשר למה שהחברה מכתיבה, לחיות כמו שאדם מאמין שצריך לחיות.

טיפול התנהגותי דיאלקטי

עוד אחד מהטיפולים הידועים ביותר בדור השלישי, טיפול התנהגותי דיאלקטי תוכנן על מנת לעזור לחולים עם בעיות רגשיות חמורות המביאים להתנהגויות הרסניות עצמיות, כגון הטמעה עצמית או ניסיונות התאבדות.

כיום אחד מהטיפולים הנבחרים בעת הטיפול הפרעת אישיות גבולית, מבוסס על קבלה ותיקוף של סבלו של המטופל לעבוד בדיאלקטיקה ובאמצעות מודולים שונים שליטה וניהול של רגשות קיצוניים ולא יציבים. המטופל עוזר לסמוך על רגשותיו ומחשבותיו ועוזר לו מצא גורמים שדוחפים אותך לרצות להמשיך הלאה וכדי לשפר את כישוריהם בנוגע לוויסות עצמי רגשי, סובלנות לאי נוחות, התבוננות עצמית וניהול מערכות יחסים בין אישיות.

הפניות ביבליוגרפיות:

• אלמנדרו, מ.ט. (2012). פסיכותרפיות. מדריך הכנת CEDE PIR, 06. CEDE: מדריד.

• הייז, ס. (2004). טיפול בקבלה ומחויבות, תורת המסגרות ההתייחסותית והגל השלישי של טיפולים התנהגותיים וקוגניטיביים. טיפול התנהגותי, 35, 639-665.

• אניאס, אניאס (s.f.). טיפולים פסיכולוגיים חדשים: הגל השלישי של טיפולי התנהגות או טיפולים מהדור השלישי. Gazette of Psychology, 40; 26-34. אוניברסיטת אלמריה.